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📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间3月30日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
篮网取得3连胜，托马斯28分8篮板4助攻，施罗德27分5篮板7助攻， 布里奇斯25分3篮板3助攻4抢断， 芬尼-史密斯12分3篮板3助攻，克拉克斯顿11分13篮板4助攻，沃特福德11分5篮板4助攻。
76人遭遇3连败，洛瑞空砍23分3篮板6助攻，哈里斯21分7篮板，马克西16分11助攻，班巴14分7篮板，里德12分7篮板3盖帽，希尔德10分4篮板。
尼昂替补高效砍下25分率队取胜，莫布利20分11篮板3助攻2盖帽，斯特鲁斯15分3助攻，加兰14分3篮板12助攻，阿伦13分11篮板，梅里尔13分3助攻，米切尔12分3篮板8助攻2抢断。
公牛方面，德罗赞空砍31分8篮板，科比-怀特18分9助攻，道苏姆16分3篮板3助攻，武切维奇13分10篮板4助攻。
骑士117-114险胜76人：
篮网125-108大胜公牛：
（修楚）
【球队数据】
在欧国联小组赛第4轮上演梅开二度帮助英格兰主场3-0战胜捷克之后，哈里-凯恩出席了新闻发布会，本文为新闻发布会的下半部分。
嗨，哈里，祝贺你，在这次集训开始前我们采访你的时候，你曾经提到你在思考为什么英格兰球员往往无法达到160、170、180次代表队出场，这是你正在追求的某种天花板吗？另外，所有这些个人荣誉都极其不可思议，但是如果用这一切去换取一座代表英格兰队夺得的大赛冠军奖杯，你愿意换吗？
哈里，今天晚上在代表队进球数方面，你正式跨入了“90球大关”，上个星期我们还问过你关于逼近100球大关的问题，现在你已经进入了90多球的区间，打破100球大关这个目标在你的脑海里占据了多少分量？对你来说，100球大关会比今天晚上的125次出场里程碑更具意义吗？
嗨，哈里，祝贺你，你刚才提到你刚刚结束了职业生涯当中最棒的一个赛季，我们也知道你为英格兰队打入了多少个进球，目前男足国家队历史个人进球纪录是146球，你认为这是你有可能去冲击和超越的目标吗？
嗨，哈里，你刚才提到每个人都有天花板，你认为你已经触碰到了自己的天花板吗？还是说你会继续攀登到更高的高度呢？
所有这些纪录以及个人荣誉，不仅代表了大家在赛场上看到的表现，也代表了我在赛场下付出的努力。这需要极大的专注和时间投入。所以当获得这些认可的时候，这是最让人高兴的。在足球界，尤其是当下的比赛节奏如此紧凑，赛季一个接一个，就像在一个停不下来的滚轮上旋转，所以你必须要学会去享受和珍惜这些当下。
这也许就是我们刚才讨论的那个“天花板”问题，让我们看看自己究竟能走多远。那还有大概50多球吧？现在看起来还有很漫长的路要走，但是谁知道呢？我现在身体状况非常好。我之前提到过，有些优秀的球员踢到了三十七八岁甚至四十岁依然保持在最高水平。对我而言，一直都是按赛季来看待的。只要我认为自己能够帮助球队、对团队有价值，我就会一直在这里。一旦我认为自己没办法再帮助球队了，我就不会继续占着位置了，我就是这样的人。所以让我们拭目以待，先看看能不能达到100球，然后再从那里继续前进。
那第一部分的问题……
但我会努力不去过度思考这个问题，这有点像是板球运动员打到90多分时的心态——你越是频繁地去想100分，就越难以真正达成，所以我现在就是顺其自然。我目前的状态非常好。在这次集训之前，我认为这次集训对我以及对全队都非常关键，我们需要延续世界杯上的良好势头，开创新的局面，踢出一个精彩的预选赛开局。我认为我们成功做到了这一点，对我来说这是最令人欣慰的事。
是的，那是肯定的！毫无疑问！我想在我的代表队生涯早期我就明确表达过了，代表英格兰队赢得一座冠军奖杯将是我职业生涯中至高无上的荣耀。对于我们所有人来说也是如此，距离我们上一次夺冠已经过去太久了。而在最近这段时期，我们多次离冠军极其接近，这让它成为了一个更加明确的目标，也让我们更加渴望去品尝冠军的滋味。所以毫无疑问，我愿意用所有这些个人荣誉去换取代表英格兰队赢得一座冠军。
随着你不断创造和刷新这些纪录，这个月底你也获得了另一项大奖(金球奖)的提名，你享受这种名字始终处于聚光灯焦点的时刻吗？还是说这是你不得不去逐渐习惯的事？这是否依然会让你感到有些不适应？
我希望还没有，我希望还有提升的空间。时间会揭示每个人的天花板究竟在哪里，但是就目前而言，我依然觉得自己在各个维度都有继续进步的空间。我刚才提到，在32岁的年纪，我刚刚打出了职业生涯当中最棒的一个赛季，而现在的我感觉状态甚至比那个时候更好。这不仅仅体现在进球数和统计数据上，更体现在整体战术表现和全方位的领袖能力上。
我会尝试和家人一起去体验和享受这些时刻，像今天晚上这样的成就确实值得去充分认可。但同时我也很清楚，到了周六我就又要参加客场比赛了，必须为此做好准备。所以重要的是不要飘飘然，同时坦然接受自己正在做出很多美好的事，并从中吸取积极的正能量。
这很有意思，赛前也有几位工作人员问过我这个问题：125次出场和100个进球，哪一个对我而言意义更大呢？我当时回答说是出场纪录，因为能够代表你的国家出战这么多次，这是一种极大的荣幸。100个代表队进球或许是一个更为罕见和顶级的俱乐部，作为一名前锋，能够成为其中的一员将是不可思议的成就。
我觉得这些品质在过去几年里确实得到了显著提升，无论是在俱乐部还是在英格兰队担任队长期间，我在球场外的很多层面都有了长足的进步。归根结底，我们只能拭目以待。我不会停下脚步，我会继续推着自己前行，看看能走到哪里。也许在十年左右之后，我们回头看才能知道天花板到底在哪里。
我不太确定，对于自己的名字出现在那里，我现在感到非常适应和坦然，我认为这是做出很多优秀成绩之后的自然结果。因此，对于自己所取得的纪录，我感到非常自豪；对于能够入围金球奖等荣誉的提名，我也毫无疑问感到极其自豪。我认为任何运动员或是足球运动员都希望展现出最好的自己，而我现在正处于这个状态当中。
是的，关于为什么英格兰球员没能达到更多的出场次数并效力更长时间，这也许是一个更长的话题，或许可以改天再深入地聊一聊。这里面可能有很多不同的因素，也许我可以留给你们媒体朋友去深入探讨。但这是一个非常有意思的话题，因为我们历史上曾经拥有过那么多伟大的传奇球员，而他们没能在代表队效力更长的时间，对我们的代表队来说确实是一种遗憾。
不过，随着我们近年来所做的改进以及在大赛历史上取得的破纪录成就，这有助于大家积累更多的代表队出场次数。比如我今天晚上追平了纪录，皮克福德的出场数也到了90多次，祖德(贝林厄姆)已经60多次了，德克兰(赖斯)和其他小伙子们也都名列前茅。大家都渴望来到这里，渴望成为这支球队的一员，这种良性竞争是非常棒的。
【历史交锋】
足协杯1/8决赛抽签结果出炉，外界惊呼难以置信：联赛前5名球队中的4支被分在了上半区，而这4支强队在1/8决赛中便要捉对厮杀，足协杯仅仅半程，“决赛”似乎便开始上演了，这在足协杯的历史上堪称最疯狂的一次。
好在上半区的1/4决赛强队不需立刻相遇，上海海港VS上海申花的胜者主场对阵河南俱乐部酒祖杜康VS浙江俱乐部绿城的胜者，山东泰山VS成都蓉城的胜者客场对阵青岛海牛VS广西恒宸的胜者。再之后的四强战，山东泰山和成都蓉城所在的半区球队有主场之利。
在过去5年间，参加足协杯决赛的球队都是强队：2020赛季是山东泰山VS江苏苏宁，2021赛季是山东泰山VS上海海港，2022赛季是山东泰山VS浙江，2023赛季是山东泰山VS上海申花，2024赛季是山东泰山VS上海海港，其中2022赛季的浙江队排名也是联赛第3。
2013赛季的贵州人和当时也是强队，最终位列联赛第5；2015年，江苏苏宁以联赛第9捧杯；2017年以及2019年，申花先后以联赛第11位和第13位的排名夺得足协杯冠军，已是足协杯历史上联赛排名最低的冠军，但要说申花是黑马，也实在有些牵强。
而细数足协杯历史，真正的黑马夺冠次数其实更是有限。冠军榜上，山东泰山8次夺冠领跑，上海申花和北京国安4次捧杯并列次席。三家老牌强队以外，目前仍在正在中超的球队中有过捧杯历史的仅有上海海港、青岛海牛和天津津门虎。
联赛排名前五的球队中，北京国安独守下半区，他们在1/8决赛客场对阵大连英博海发，然后1/4决赛客场对阵大连鲲城VS青岛西海岸的胜者，再之后的四强战，这个1/4半区拥有主场优势。下半区的另一个1/4半区是广东广州豹VS天津津门虎、陕西联合月亮泊VS云南玉昆（胜者在下一回合为主场）。
和2024赛季整个比赛强度渐入佳境不同，2025赛季的足协杯，在1/8决赛便开始上演了最疯狂的对决，上半区的1/8决赛便是上海海港VS上海申花，山东泰山VS成都蓉城（列前的球队为主场），这个对阵形势，和2024赛季的足协杯四强战对阵一模一样，甚至连主客场的顺序都完全一致。只是这一次，这4队被分到了一个半区。
1995年的泰山夺冠时，联赛排名第6；2000年的冠军重庆，在前后两个赛季都是甲A第4；2002年海牛捧杯时，位列联赛第8，2003年甲A末年，国安夺得足协杯冠军时联赛仅排第9；2011赛季的天津泰达以联赛第10夺冠算是一大黑马，但他们在2010赛季获得了联赛亚军。
和2024赛季一样，在足协杯1/8决赛前，各队将重新抽签，16支球队重新排定座次，同时从1/8决赛开始一直到决赛，主客场身份也通过抽签来决定。
目前来看，强队中北京国安的签位是最好的，但比赛的过程并非没有变数：首先在1/8决赛中，北京国安客场作战，对手是拥有中超最疯狂球市的大连英博海发；随后的1/4决赛和青岛西海岸相遇的可能性非常大，北京国安仍旧是客场作战，青岛西海岸也是本赛季中超表现不错的球队之一；再之后的四强战，下半区另外一个1/4赛区有目前联赛排名第6的天津津门虎以及中超升班马云南玉昆，如果北京国安晋级四强战，才会迎来首个足协杯主场。
不过，在这个赛季，上海申花的表现明显优于上海海港，成都蓉城的表现也明显优于山东泰山，比赛的结果同上赛季相比，或许会出现更大的变数，自然也带来了更大的不可预知性。
在上个赛季，北京国安、上海申花和上海海港位居上半区，山东泰山和成都蓉城位居下半区。对阵方面，北京国安和上海申花在1/4决赛相遇，上海申花晋级，四强战则是上海申花对阵上海海港，上海海港晋级。在下半区，山东泰山和成都蓉城在四强战相遇，山东泰山晋级。最终的冠军被上海海港获得。
那么，在2025赛季，如果足协杯涌现出一匹黑马还是很有看点的：虽然强队云集上半区，但4支强队在1/8决赛便提前相遇，意味着黑马杀进4强的概率相应增加，至于下半区的北京国安，晋级之路也未必一马平川。更值得注意的是，本赛季多支中游球队保级压力不大，更有理由在足协杯上全力以赴。
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
北京时间3月30日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
篮网取得3连胜，托马斯28分8篮板4助攻，施罗德27分5篮板7助攻， 布里奇斯25分3篮板3助攻4抢断， 芬尼-史密斯12分3篮板3助攻，克拉克斯顿11分13篮板4助攻，沃特福德11分5篮板4助攻。
76人遭遇3连败，洛瑞空砍23分3篮板6助攻，哈里斯21分7篮板，马克西16分11助攻，班巴14分7篮板，里德12分7篮板3盖帽，希尔德10分4篮板。
尼昂替补高效砍下25分率队取胜，莫布利20分11篮板3助攻2盖帽，斯特鲁斯15分3助攻，加兰14分3篮板12助攻，阿伦13分11篮板，梅里尔13分3助攻，米切尔12分3篮板8助攻2抢断。
公牛方面，德罗赞空砍31分8篮板，科比-怀特18分9助攻，道苏姆16分3篮板3助攻，武切维奇13分10篮板4助攻。
骑士117-114险胜76人：
篮网125-108大胜公牛：
（修楚）
【球队数据】
在欧国联小组赛第4轮上演梅开二度帮助英格兰主场3-0战胜捷克之后，哈里-凯恩出席了新闻发布会，本文为新闻发布会的下半部分。
嗨，哈里，祝贺你，在这次集训开始前我们采访你的时候，你曾经提到你在思考为什么英格兰球员往往无法达到160、170、180次代表队出场，这是你正在追求的某种天花板吗？另外，所有这些个人荣誉都极其不可思议，但是如果用这一切去换取一座代表英格兰队夺得的大赛冠军奖杯，你愿意换吗？
哈里，今天晚上在代表队进球数方面，你正式跨入了“90球大关”，上个星期我们还问过你关于逼近100球大关的问题，现在你已经进入了90多球的区间，打破100球大关这个目标在你的脑海里占据了多少分量？对你来说，100球大关会比今天晚上的125次出场里程碑更具意义吗？
嗨，哈里，祝贺你，你刚才提到你刚刚结束了职业生涯当中最棒的一个赛季，我们也知道你为英格兰队打入了多少个进球，目前男足国家队历史个人进球纪录是146球，你认为这是你有可能去冲击和超越的目标吗？
嗨，哈里，你刚才提到每个人都有天花板，你认为你已经触碰到了自己的天花板吗？还是说你会继续攀登到更高的高度呢？
所有这些纪录以及个人荣誉，不仅代表了大家在赛场上看到的表现，也代表了我在赛场下付出的努力。这需要极大的专注和时间投入。所以当获得这些认可的时候，这是最让人高兴的。在足球界，尤其是当下的比赛节奏如此紧凑，赛季一个接一个，就像在一个停不下来的滚轮上旋转，所以你必须要学会去享受和珍惜这些当下。
这也许就是我们刚才讨论的那个“天花板”问题，让我们看看自己究竟能走多远。那还有大概50多球吧？现在看起来还有很漫长的路要走，但是谁知道呢？我现在身体状况非常好。我之前提到过，有些优秀的球员踢到了三十七八岁甚至四十岁依然保持在最高水平。对我而言，一直都是按赛季来看待的。只要我认为自己能够帮助球队、对团队有价值，我就会一直在这里。一旦我认为自己没办法再帮助球队了，我就不会继续占着位置了，我就是这样的人。所以让我们拭目以待，先看看能不能达到100球，然后再从那里继续前进。
那第一部分的问题……
但我会努力不去过度思考这个问题，这有点像是板球运动员打到90多分时的心态——你越是频繁地去想100分，就越难以真正达成，所以我现在就是顺其自然。我目前的状态非常好。在这次集训之前，我认为这次集训对我以及对全队都非常关键，我们需要延续世界杯上的良好势头，开创新的局面，踢出一个精彩的预选赛开局。我认为我们成功做到了这一点，对我来说这是最令人欣慰的事。
是的，那是肯定的！毫无疑问！我想在我的代表队生涯早期我就明确表达过了，代表英格兰队赢得一座冠军奖杯将是我职业生涯中至高无上的荣耀。对于我们所有人来说也是如此，距离我们上一次夺冠已经过去太久了。而在最近这段时期，我们多次离冠军极其接近，这让它成为了一个更加明确的目标，也让我们更加渴望去品尝冠军的滋味。所以毫无疑问，我愿意用所有这些个人荣誉去换取代表英格兰队赢得一座冠军。
随着你不断创造和刷新这些纪录，这个月底你也获得了另一项大奖(金球奖)的提名，你享受这种名字始终处于聚光灯焦点的时刻吗？还是说这是你不得不去逐渐习惯的事？这是否依然会让你感到有些不适应？
我希望还没有，我希望还有提升的空间。时间会揭示每个人的天花板究竟在哪里，但是就目前而言，我依然觉得自己在各个维度都有继续进步的空间。我刚才提到，在32岁的年纪，我刚刚打出了职业生涯当中最棒的一个赛季，而现在的我感觉状态甚至比那个时候更好。这不仅仅体现在进球数和统计数据上，更体现在整体战术表现和全方位的领袖能力上。
我会尝试和家人一起去体验和享受这些时刻，像今天晚上这样的成就确实值得去充分认可。但同时我也很清楚，到了周六我就又要参加客场比赛了，必须为此做好准备。所以重要的是不要飘飘然，同时坦然接受自己正在做出很多美好的事，并从中吸取积极的正能量。
这很有意思，赛前也有几位工作人员问过我这个问题：125次出场和100个进球，哪一个对我而言意义更大呢？我当时回答说是出场纪录，因为能够代表你的国家出战这么多次，这是一种极大的荣幸。100个代表队进球或许是一个更为罕见和顶级的俱乐部，作为一名前锋，能够成为其中的一员将是不可思议的成就。
我觉得这些品质在过去几年里确实得到了显著提升，无论是在俱乐部还是在英格兰队担任队长期间，我在球场外的很多层面都有了长足的进步。归根结底，我们只能拭目以待。我不会停下脚步，我会继续推着自己前行，看看能走到哪里。也许在十年左右之后，我们回头看才能知道天花板到底在哪里。
我不太确定，对于自己的名字出现在那里，我现在感到非常适应和坦然，我认为这是做出很多优秀成绩之后的自然结果。因此，对于自己所取得的纪录，我感到非常自豪；对于能够入围金球奖等荣誉的提名，我也毫无疑问感到极其自豪。我认为任何运动员或是足球运动员都希望展现出最好的自己，而我现在正处于这个状态当中。
是的，关于为什么英格兰球员没能达到更多的出场次数并效力更长时间，这也许是一个更长的话题，或许可以改天再深入地聊一聊。这里面可能有很多不同的因素，也许我可以留给你们媒体朋友去深入探讨。但这是一个非常有意思的话题，因为我们历史上曾经拥有过那么多伟大的传奇球员，而他们没能在代表队效力更长的时间，对我们的代表队来说确实是一种遗憾。
不过，随着我们近年来所做的改进以及在大赛历史上取得的破纪录成就，这有助于大家积累更多的代表队出场次数。比如我今天晚上追平了纪录，皮克福德的出场数也到了90多次，祖德(贝林厄姆)已经60多次了，德克兰(赖斯)和其他小伙子们也都名列前茅。大家都渴望来到这里，渴望成为这支球队的一员，这种良性竞争是非常棒的。
【历史交锋】
足协杯1/8决赛抽签结果出炉，外界惊呼难以置信：联赛前5名球队中的4支被分在了上半区，而这4支强队在1/8决赛中便要捉对厮杀，足协杯仅仅半程，“决赛”似乎便开始上演了，这在足协杯的历史上堪称最疯狂的一次。
好在上半区的1/4决赛强队不需立刻相遇，上海海港VS上海申花的胜者主场对阵河南俱乐部酒祖杜康VS浙江俱乐部绿城的胜者，山东泰山VS成都蓉城的胜者客场对阵青岛海牛VS广西恒宸的胜者。再之后的四强战，山东泰山和成都蓉城所在的半区球队有主场之利。
在过去5年间，参加足协杯决赛的球队都是强队：2020赛季是山东泰山VS江苏苏宁，2021赛季是山东泰山VS上海海港，2022赛季是山东泰山VS浙江，2023赛季是山东泰山VS上海申花，2024赛季是山东泰山VS上海海港，其中2022赛季的浙江队排名也是联赛第3。
2013赛季的贵州人和当时也是强队，最终位列联赛第5；2015年，江苏苏宁以联赛第9捧杯；2017年以及2019年，申花先后以联赛第11位和第13位的排名夺得足协杯冠军，已是足协杯历史上联赛排名最低的冠军，但要说申花是黑马，也实在有些牵强。
而细数足协杯历史，真正的黑马夺冠次数其实更是有限。冠军榜上，山东泰山8次夺冠领跑，上海申花和北京国安4次捧杯并列次席。三家老牌强队以外，目前仍在正在中超的球队中有过捧杯历史的仅有上海海港、青岛海牛和天津津门虎。
联赛排名前五的球队中，北京国安独守下半区，他们在1/8决赛客场对阵大连英博海发，然后1/4决赛客场对阵大连鲲城VS青岛西海岸的胜者，再之后的四强战，这个1/4半区拥有主场优势。下半区的另一个1/4半区是广东广州豹VS天津津门虎、陕西联合月亮泊VS云南玉昆（胜者在下一回合为主场）。
和2024赛季整个比赛强度渐入佳境不同，2025赛季的足协杯，在1/8决赛便开始上演了最疯狂的对决，上半区的1/8决赛便是上海海港VS上海申花，山东泰山VS成都蓉城（列前的球队为主场），这个对阵形势，和2024赛季的足协杯四强战对阵一模一样，甚至连主客场的顺序都完全一致。只是这一次，这4队被分到了一个半区。
1995年的泰山夺冠时，联赛排名第6；2000年的冠军重庆，在前后两个赛季都是甲A第4；2002年海牛捧杯时，位列联赛第8，2003年甲A末年，国安夺得足协杯冠军时联赛仅排第9；2011赛季的天津泰达以联赛第10夺冠算是一大黑马，但他们在2010赛季获得了联赛亚军。
和2024赛季一样，在足协杯1/8决赛前，各队将重新抽签，16支球队重新排定座次，同时从1/8决赛开始一直到决赛，主客场身份也通过抽签来决定。
目前来看，强队中北京国安的签位是最好的，但比赛的过程并非没有变数：首先在1/8决赛中，北京国安客场作战，对手是拥有中超最疯狂球市的大连英博海发；随后的1/4决赛和青岛西海岸相遇的可能性非常大，北京国安仍旧是客场作战，青岛西海岸也是本赛季中超表现不错的球队之一；再之后的四强战，下半区另外一个1/4赛区有目前联赛排名第6的天津津门虎以及中超升班马云南玉昆，如果北京国安晋级四强战，才会迎来首个足协杯主场。
不过，在这个赛季，上海申花的表现明显优于上海海港，成都蓉城的表现也明显优于山东泰山，比赛的结果同上赛季相比，或许会出现更大的变数，自然也带来了更大的不可预知性。
在上个赛季，北京国安、上海申花和上海海港位居上半区，山东泰山和成都蓉城位居下半区。对阵方面，北京国安和上海申花在1/4决赛相遇，上海申花晋级，四强战则是上海申花对阵上海海港，上海海港晋级。在下半区，山东泰山和成都蓉城在四强战相遇，山东泰山晋级。最终的冠军被上海海港获得。
那么，在2025赛季，如果足协杯涌现出一匹黑马还是很有看点的：虽然强队云集上半区，但4支强队在1/8决赛便提前相遇，意味着黑马杀进4强的概率相应增加，至于下半区的北京国安，晋级之路也未必一马平川。更值得注意的是，本赛季多支中游球队保级压力不大，更有理由在足协杯上全力以赴。
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
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