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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间1月11日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第29轮， 浙江男篮106-92战胜北京首钢。
第三节，浙江抢开局打出一波10-3的攻击波重新领先到两位数，首钢队苦苦追赶但难以缩小分差，浙江84-71领先。第四节，首钢队苦苦追赶，但浙江始终保持10分左右的压制，后半节首钢进攻乏力，浙江轰出一波8-1彻底拉开分差，最终，浙江男篮106-92战胜北京首钢。
四川117-107宁波
浙江队：约克31分9助攻，陆文博13分6助攻3抢断，王奕博13分，刘泽一12分6篮板6助攻，琼斯21分11篮板，王仔路10分5篮板。
首钢队：杰曼10分5篮板7助攻，张才仁11分，所罗门10分18篮板3盖帽，雷蒙10分，范子铭7分6篮板，方硕10分5助攻，翟晓川8分8篮板。
第一节，开场后两队交替上分，浙江队逐渐占据主动，一波9-2的攻击波拉开分差，首钢23-32落后。第二节，前半节双方在10分左右的分差上拉锯，后半节浙江队命中率开始下降，首钢队趁机缩小分差，半场浙江55-50领先。
四川队：萨姆纳33分13篮板9助攻，李金效4分8篮板，亨特15分，王云章24分6篮板，马里奇13分，胡钧淋6分5助攻。
宁波队：宁鸿宇8分，王俊杰20分5篮板，马帝昂17分6篮板，霍华德14分5助攻，马奇28分6篮板，王子瑞5分6助攻。
（勿忘初衷）
【球队数据】
2026赛季WNBA常规赛进入末段冲刺阶段，联盟8个季后赛名额的争夺愈发激烈。目前联赛有两名中国球员效力WNBA，分别是纽约自由人的韩旭、达拉斯飞翼的李月汝。两人本赛季处境截然不同：韩旭跟随自由人深陷残酷的季后赛卡位大战，剩余每一场比赛都关乎晋级命运；李月汝所在的飞翼战绩平平，早早无缘季后赛，球队常规赛剩余赛程仅以练兵磨合为主。密集的客场、背靠背赛程带来的巨大体能消耗，深深影响着卡位球队的赛场状态，也让两位中国内线的本赛季前景形成鲜明反差。
对李月汝来说，本赛季没有季后赛压力，核心目标就是蛰伏成长。利用剩余的常规赛机会积累高端赛事经验、打磨技术，为未来在WNBA站稳脚跟打下基础。
本赛季常规赛末段，身处魔鬼赛程的卡位战队伍，比赛大多会进入慢节奏拉锯。关键排名战中，各队都会优先稳固防守、放缓比赛节奏，对球员体能储备和状态稳定性要求更高。
末段赛程格局：体能左右卡位战局，中国双星境遇分化
WNBA季后赛采用全联盟前八晋级的规则，不分东西区，纯靠总胜率排名。联盟中游球队排名胶着，胜负差距极小，每一场比赛都能改写最终排位。而卡位球队普遍要面对连续客场、背靠背的魔鬼赛程，压力拉满。WNBA单场40分钟，各队轮换普遍单薄，主力出场时间多、体能消耗大，体能对比赛结果的影响远比NBA更明显。
韩旭：纽约自由人，联盟第8，站在晋级生死线
自由人的优势是内线储备充足，韩旭的空间型打法丰富了球队战术；最大隐患就是漫长客场带来的体能问题，容易出现全队手感低迷、进攻断电的情况。反观达拉斯飞翼，无战绩压力、赛场节奏宽松，但也导致李月汝缺少持续的实战锻炼机会，两人赛场境遇差距明显。
受制于队内主力内线稳定占据出场时间，韩旭上场时间起伏较大。但每当主力体能下滑、内线进攻受阻，韩旭的远投与护框就能改变局势。西部客场之旅，她稳定的替补输出，将是球队十分重要的得分补充。
李月汝：无缘卡位大战，专注赛场积累与个人提升
如今常规赛末段冲刺进入白热化，韩旭将以替补奇兵的身份，助力自由人死守季后赛名额，成为球队卡位突围的关键变数；李月汝则利用剩余赛程稳步沉淀、积累经验，持续打磨自身技术。两名中国女篮内线各有使命，在WNBA赛场持续展现中国球员的实力与风采。
纽约自由人战绩17胜13负，排在联盟第8，刚好卡在季后赛门槛。亚特兰大梦想、印第安纳狂热紧追不舍，一旦遭遇连败，随时可能跌出前八。球队坐拥斯图尔特、琼斯两大内线球星，擅长空间投射，轮换底子不错。不过近期要开启西部连续客场，多轮背靠背接踵而至，长途奔波带来的疲劳，会限制主力后半程发挥。
李月汝成功留在了飞翼常规赛大名单，持续在WNBA顶级赛场积累经验。但受球队战术安排和轮换策略影响，她的出场时间不稳定，大多时候只能替补待命，稳定实战的机会相对有限。
和全力冲击季后赛的自由人不同，李月汝效力的达拉斯飞翼战绩处于联盟下游，早早退出了季后赛名额争夺。球队常规赛剩余赛程没有任何战绩压力，核心目标是磨合阵容、锻炼年轻球员。飞翼主打快节奏攻防和外线冲击，内线轮换竞争激烈，传统中锋的战术戏份不多，这也让李月汝本赛季的出场处境比较被动。
作为国内顶尖的重型中锋，李月汝篮下终结、卡位抢板和护框功底扎实。哪怕出场时间不多，她在场上始终积极投入，认真完成篮下终结、篮板保护等任务。同时主动适应WNBA更快的节奏、更强的身体对抗，针对性弥补自身短板，一点点提升个人赛场适配度。
韩旭担任球队替补中锋，场均出战12.9分钟，可以拿下5.8分2.2篮板0.6盖帽，三分命中率超40%，投射能力在联盟大个子里十分突出。上周末对阵水星，韩旭轰下赛季新高17分助力球队险胜，个人WNBA生涯总分突破500分。对阵洛杉矶火花的比赛，她也曾高效砍下13分，成为逆转功臣。
（塔奎利）
【历史交锋】
德国乒协体育总监理普劳斯说过一句乒坛分量极重的话：樊振东对中国队来说是可遇不可求的，不是随便能复制的。
十几年的时间给出了最客观的答案。从2013年到现在，国乒男队进进出出多少被寄予厚望的天才，没一个能复刻樊振东的路。16岁打进顶尖行列，连续十几年稳在世界最顶级的水平，对外比赛很少输，拿遍了所有顶级赛事的冠军，能稳在巅峰这么久的，男乒历史上真没几个。
樊振东到德甲后带火了整个联赛的关注度。他出战的萨尔布吕肯对阵杜塞尔多夫的焦点战，被理查德称作“灯塔赛事”，3500张球票卖得一张不剩，上座率和转播数据都创下了德甲近年的新高。这种跨越对手阵营的尊重，不是靠多少块金牌就能换回来的。
说这话的普劳斯是欧洲乒坛的泰斗级人物。他是波尔的恩师，当年波尔2005年世界杯连赢王励勤、马琳、王皓拿冠军，他就是场边的主教练。他在德国国家队教练组任职了十多年，既带过顶级选手也搭建了德国乒乓球的完整青训体系，2015年起担任德国乒协体育总监，统管德国整个乒乓球的比赛和青训，是欧洲乒乓球圈里公认最懂球、看人最准的人。他干了一辈子乒乓球，见过太多天才来了又走，他的判断从来不是随口说说的。
2015年他给欧洲年轻选手做内部培训，当着所有潜力新星的面说：别天天抄中国队的训练计划，别以为照着冠军的方法练就能练出下一个世界冠军。樊振东这个级别的选手，就算是中国队，也不是想培养就能培养出来的，赶上了是运气，根本没法批量造。当时台下不少教练觉得他长他人志气，高估了一个还在成长期的小将。
普劳斯带出来的徒弟波尔，在2026年樊振东转会杜塞尔多夫时，专门在俱乐部官方页面留下评价：“在樊振东身上，你能看到一个完美球员具备的终极平衡。” 师徒俩的认可全是发自内心。
2025年樊振东加盟德甲萨尔布吕肯俱乐部，和理查德在德国重逢。十年过去，理查德对他的欣赏只增不减，他在自己的播客里专门做了两期节目，从头到尾拆解讲樊振东的球好在哪。樊振东刚到德甲前两场输了球，媒体刚准备写他水土不服，他就很快针对问题完成了调整，这种适应速度和学习能力，连德国乒协高层都说没见过适应这么快的选手。
2013年波兰公开赛，刚满16岁的樊振东一路赢到底拿了冠军，成为国际乒联巡回赛历史上最年轻的男单冠军，连央视网当时都用“火箭蹿升”来形容他的上升速度。理查德坐在看台上看完他整轮比赛，当场就断定这个年轻人以后肯定是乒坛的超级巨星。那时候没人信，只觉得是老教练见了新人随便夸两句。
【免责
【球员介绍】
毕竟有句老话讲得好，乱拳打死老师傅。更别说在经过一整个夏天的持续调整之后，余嘉豪还彻底摆脱了伤病的困扰，这也就让他能够在新赛季的赛场上轰出更加强悍的战力。而且当他为浙江队重新披上战袍之后，先不说这支球队的内线短板将从根源上得到缓解，还让他们在新赛季拥有了更进一步的底气，那就是向着总冠军的宝座发起新一轮的冲击。而且在经过一整个夏天的持续调整之后，浙江队的多名年轻球员同样冒头，尤其是李悦洲这名年轻的后卫。当新赛季开启之后，他一定会在赛场上给诸多的球迷带来更多的惊喜，一个完全蜕变成浙江队在外线上新答案的惊喜。当他完成这个极致的蜕变之后，一定会跟余嘉豪在赛场上打出更加默契的团队配合。在这种情况下，余嘉豪反超胡金秋也不再只是一个梦。
胡金秋的劲敌浮出水面，只要在新赛季稍有大意，先不说他会被这名年轻球员强势反超，甚至还会让广厦队迎来更多比赛的失利，这显然并不是一众球迷想要的一个结果。至于说胡金秋的这位新劲敌到底是谁，他不是别人，正是余嘉豪这名年轻的中锋。虽然他在亚运会的表现十分低迷，但只要他将竞技状态调整回来，并在新赛季的赛场上打出他的巅峰战力，他依旧会成为全联盟新一届的顶级中锋。更别说今年的他也只有23岁，这也就是说他此前在赛场上的发挥依旧还没有达到真正的极限，更别说他还在西班牙联赛历练了一年的时间。不管是他对于关键球的处理，还是对于时机的把握，都已经拥有了质的蜕变。只要法莱卡斯战术布置合理，这名年轻的中锋一定会在新赛季的赛场上带来更多的惊喜。
但胡金秋就注定会输给余嘉豪这名年轻的中锋吗？对此你们是怎么看的？
【比赛分析】
北京时间1月11日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第29轮， 浙江男篮106-92战胜北京首钢。
第三节，浙江抢开局打出一波10-3的攻击波重新领先到两位数，首钢队苦苦追赶但难以缩小分差，浙江84-71领先。第四节，首钢队苦苦追赶，但浙江始终保持10分左右的压制，后半节首钢进攻乏力，浙江轰出一波8-1彻底拉开分差，最终，浙江男篮106-92战胜北京首钢。
四川117-107宁波
浙江队：约克31分9助攻，陆文博13分6助攻3抢断，王奕博13分，刘泽一12分6篮板6助攻，琼斯21分11篮板，王仔路10分5篮板。
首钢队：杰曼10分5篮板7助攻，张才仁11分，所罗门10分18篮板3盖帽，雷蒙10分，范子铭7分6篮板，方硕10分5助攻，翟晓川8分8篮板。
第一节，开场后两队交替上分，浙江队逐渐占据主动，一波9-2的攻击波拉开分差，首钢23-32落后。第二节，前半节双方在10分左右的分差上拉锯，后半节浙江队命中率开始下降，首钢队趁机缩小分差，半场浙江55-50领先。
四川队：萨姆纳33分13篮板9助攻，李金效4分8篮板，亨特15分，王云章24分6篮板，马里奇13分，胡钧淋6分5助攻。
宁波队：宁鸿宇8分，王俊杰20分5篮板，马帝昂17分6篮板，霍华德14分5助攻，马奇28分6篮板，王子瑞5分6助攻。
（勿忘初衷）
【球队数据】
2026赛季WNBA常规赛进入末段冲刺阶段，联盟8个季后赛名额的争夺愈发激烈。目前联赛有两名中国球员效力WNBA，分别是纽约自由人的韩旭、达拉斯飞翼的李月汝。两人本赛季处境截然不同：韩旭跟随自由人深陷残酷的季后赛卡位大战，剩余每一场比赛都关乎晋级命运；李月汝所在的飞翼战绩平平，早早无缘季后赛，球队常规赛剩余赛程仅以练兵磨合为主。密集的客场、背靠背赛程带来的巨大体能消耗，深深影响着卡位球队的赛场状态，也让两位中国内线的本赛季前景形成鲜明反差。
对李月汝来说，本赛季没有季后赛压力，核心目标就是蛰伏成长。利用剩余的常规赛机会积累高端赛事经验、打磨技术，为未来在WNBA站稳脚跟打下基础。
本赛季常规赛末段，身处魔鬼赛程的卡位战队伍，比赛大多会进入慢节奏拉锯。关键排名战中，各队都会优先稳固防守、放缓比赛节奏，对球员体能储备和状态稳定性要求更高。
末段赛程格局：体能左右卡位战局，中国双星境遇分化
WNBA季后赛采用全联盟前八晋级的规则，不分东西区，纯靠总胜率排名。联盟中游球队排名胶着，胜负差距极小，每一场比赛都能改写最终排位。而卡位球队普遍要面对连续客场、背靠背的魔鬼赛程，压力拉满。WNBA单场40分钟，各队轮换普遍单薄，主力出场时间多、体能消耗大，体能对比赛结果的影响远比NBA更明显。
韩旭：纽约自由人，联盟第8，站在晋级生死线
自由人的优势是内线储备充足，韩旭的空间型打法丰富了球队战术；最大隐患就是漫长客场带来的体能问题，容易出现全队手感低迷、进攻断电的情况。反观达拉斯飞翼，无战绩压力、赛场节奏宽松，但也导致李月汝缺少持续的实战锻炼机会，两人赛场境遇差距明显。
受制于队内主力内线稳定占据出场时间，韩旭上场时间起伏较大。但每当主力体能下滑、内线进攻受阻，韩旭的远投与护框就能改变局势。西部客场之旅，她稳定的替补输出，将是球队十分重要的得分补充。
李月汝：无缘卡位大战，专注赛场积累与个人提升
如今常规赛末段冲刺进入白热化，韩旭将以替补奇兵的身份，助力自由人死守季后赛名额，成为球队卡位突围的关键变数；李月汝则利用剩余赛程稳步沉淀、积累经验，持续打磨自身技术。两名中国女篮内线各有使命，在WNBA赛场持续展现中国球员的实力与风采。
纽约自由人战绩17胜13负，排在联盟第8，刚好卡在季后赛门槛。亚特兰大梦想、印第安纳狂热紧追不舍，一旦遭遇连败，随时可能跌出前八。球队坐拥斯图尔特、琼斯两大内线球星，擅长空间投射，轮换底子不错。不过近期要开启西部连续客场，多轮背靠背接踵而至，长途奔波带来的疲劳，会限制主力后半程发挥。
李月汝成功留在了飞翼常规赛大名单，持续在WNBA顶级赛场积累经验。但受球队战术安排和轮换策略影响，她的出场时间不稳定，大多时候只能替补待命，稳定实战的机会相对有限。
和全力冲击季后赛的自由人不同，李月汝效力的达拉斯飞翼战绩处于联盟下游，早早退出了季后赛名额争夺。球队常规赛剩余赛程没有任何战绩压力，核心目标是磨合阵容、锻炼年轻球员。飞翼主打快节奏攻防和外线冲击，内线轮换竞争激烈，传统中锋的战术戏份不多，这也让李月汝本赛季的出场处境比较被动。
作为国内顶尖的重型中锋，李月汝篮下终结、卡位抢板和护框功底扎实。哪怕出场时间不多，她在场上始终积极投入，认真完成篮下终结、篮板保护等任务。同时主动适应WNBA更快的节奏、更强的身体对抗，针对性弥补自身短板，一点点提升个人赛场适配度。
韩旭担任球队替补中锋，场均出战12.9分钟，可以拿下5.8分2.2篮板0.6盖帽，三分命中率超40%，投射能力在联盟大个子里十分突出。上周末对阵水星，韩旭轰下赛季新高17分助力球队险胜，个人WNBA生涯总分突破500分。对阵洛杉矶火花的比赛，她也曾高效砍下13分，成为逆转功臣。
（塔奎利）
【历史交锋】
德国乒协体育总监理普劳斯说过一句乒坛分量极重的话：樊振东对中国队来说是可遇不可求的，不是随便能复制的。
十几年的时间给出了最客观的答案。从2013年到现在，国乒男队进进出出多少被寄予厚望的天才，没一个能复刻樊振东的路。16岁打进顶尖行列，连续十几年稳在世界最顶级的水平，对外比赛很少输，拿遍了所有顶级赛事的冠军，能稳在巅峰这么久的，男乒历史上真没几个。
樊振东到德甲后带火了整个联赛的关注度。他出战的萨尔布吕肯对阵杜塞尔多夫的焦点战，被理查德称作“灯塔赛事”，3500张球票卖得一张不剩，上座率和转播数据都创下了德甲近年的新高。这种跨越对手阵营的尊重，不是靠多少块金牌就能换回来的。
说这话的普劳斯是欧洲乒坛的泰斗级人物。他是波尔的恩师，当年波尔2005年世界杯连赢王励勤、马琳、王皓拿冠军，他就是场边的主教练。他在德国国家队教练组任职了十多年，既带过顶级选手也搭建了德国乒乓球的完整青训体系，2015年起担任德国乒协体育总监，统管德国整个乒乓球的比赛和青训，是欧洲乒乓球圈里公认最懂球、看人最准的人。他干了一辈子乒乓球，见过太多天才来了又走，他的判断从来不是随口说说的。
2015年他给欧洲年轻选手做内部培训，当着所有潜力新星的面说：别天天抄中国队的训练计划，别以为照着冠军的方法练就能练出下一个世界冠军。樊振东这个级别的选手，就算是中国队，也不是想培养就能培养出来的，赶上了是运气，根本没法批量造。当时台下不少教练觉得他长他人志气，高估了一个还在成长期的小将。
普劳斯带出来的徒弟波尔，在2026年樊振东转会杜塞尔多夫时，专门在俱乐部官方页面留下评价：“在樊振东身上，你能看到一个完美球员具备的终极平衡。” 师徒俩的认可全是发自内心。
2025年樊振东加盟德甲萨尔布吕肯俱乐部，和理查德在德国重逢。十年过去，理查德对他的欣赏只增不减，他在自己的播客里专门做了两期节目，从头到尾拆解讲樊振东的球好在哪。樊振东刚到德甲前两场输了球，媒体刚准备写他水土不服，他就很快针对问题完成了调整，这种适应速度和学习能力，连德国乒协高层都说没见过适应这么快的选手。
2013年波兰公开赛，刚满16岁的樊振东一路赢到底拿了冠军，成为国际乒联巡回赛历史上最年轻的男单冠军，连央视网当时都用“火箭蹿升”来形容他的上升速度。理查德坐在看台上看完他整轮比赛，当场就断定这个年轻人以后肯定是乒坛的超级巨星。那时候没人信，只觉得是老教练见了新人随便夸两句。
【免责
【球员介绍】
毕竟有句老话讲得好，乱拳打死老师傅。更别说在经过一整个夏天的持续调整之后，余嘉豪还彻底摆脱了伤病的困扰，这也就让他能够在新赛季的赛场上轰出更加强悍的战力。而且当他为浙江队重新披上战袍之后，先不说这支球队的内线短板将从根源上得到缓解，还让他们在新赛季拥有了更进一步的底气，那就是向着总冠军的宝座发起新一轮的冲击。而且在经过一整个夏天的持续调整之后，浙江队的多名年轻球员同样冒头，尤其是李悦洲这名年轻的后卫。当新赛季开启之后，他一定会在赛场上给诸多的球迷带来更多的惊喜，一个完全蜕变成浙江队在外线上新答案的惊喜。当他完成这个极致的蜕变之后，一定会跟余嘉豪在赛场上打出更加默契的团队配合。在这种情况下，余嘉豪反超胡金秋也不再只是一个梦。
胡金秋的劲敌浮出水面，只要在新赛季稍有大意，先不说他会被这名年轻球员强势反超，甚至还会让广厦队迎来更多比赛的失利，这显然并不是一众球迷想要的一个结果。至于说胡金秋的这位新劲敌到底是谁，他不是别人，正是余嘉豪这名年轻的中锋。虽然他在亚运会的表现十分低迷，但只要他将竞技状态调整回来，并在新赛季的赛场上打出他的巅峰战力，他依旧会成为全联盟新一届的顶级中锋。更别说今年的他也只有23岁，这也就是说他此前在赛场上的发挥依旧还没有达到真正的极限，更别说他还在西班牙联赛历练了一年的时间。不管是他对于关键球的处理，还是对于时机的把握，都已经拥有了质的蜕变。只要法莱卡斯战术布置合理，这名年轻的中锋一定会在新赛季的赛场上带来更多的惊喜。
但胡金秋就注定会输给余嘉豪这名年轻的中锋吗？对此你们是怎么看的？
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