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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

冷热指数

热度较低的选项需要结合其他因素适当选冷。

较热选项:诺丁汉森林、曼城

皇家社会主场战力出色,球队对战实力不如自己的队伍优势明显。拉科鲁尼亚主场战力出色,但是客场强度一般,球队阵容配置相对平庸,上限不高。皇家社会主场强度十足,看好全力以赴,坚韧不败格局。

大热选项:AC米兰、皇家社会

AC米兰目前排名联赛第五,球队表现并不突出,中规中矩。萨索洛主要依赖反击立足,球队打法被米兰克制,球队硬实力层面不如对手,预计进攻端难以全力提起强度,米兰应能掌控节奏,看好压制态势,坐和望赢格局。

冷热指数使用说明,冷热列表中:

曼城和利物浦展开巅峰对决,曼城在重重阻碍情况下,依然能够保持较高的竞技强度,球队士气并未受到严重打击。利物浦本赛季状态一般,球队整体性尚可,但是对战强队战力一般,球队主场未能体现数据优势,看好曼城占据主动,稳健不败。

蓝色数值代表偏冷,与实际数据偏差越大说明热度越低。

热度较高的选项需要结合其他因素考虑避热。

诺丁汉森林和水晶宫排名联赛中下游位置,两队实力对比来看,诺丁汉森林略占优势,两队压力较小,预计积极对攻格局,应是开放场面。平局定位较高,看好分出胜负,诺丁汉森林更胜一筹,取胜概率更高。

红色数值代表偏热,与实际数据偏差越大说明热度越高。

基于真实的支持比例,结合即时数据以及期望值,模拟演算在所有模型下,拟合而成的虚拟数据,即冷热指数。然后将即时三项指数与冷热指数进行对比,得到具体对应选项的冷热程度,为彩民避热防冷,科学选择提供参考。

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【历史交锋】

因为本次北京大满贯陈梦到场看自己爱徒姜依依的比赛,她与国乒总教练秦志戬聊天的一幕引发热议。不少的球迷就开始讨论陈梦、樊振东重返国乒一队的可能性。

19岁的松岛辉空拿到职业生涯第二个WTT大满贯单打冠军,这也是日乒历史上第一位拿到大满贯赛事2冠的球员。很明显松岛辉空的天赋与上限都已经超过23岁的张本智和,未来世界男乒的格局已经有了较大的改变。

球迷:如果樊振东不回归国际赛场,松岛辉空会保持很长时间的世界第一。

国乒男队上一次拿到WTT大满贯男单冠军还要追溯到二月份的新加坡大满贯,当时王楚钦拿到冠军;随后国乒男队在WTT重庆冠军赛由温瑞博进入了男单决赛,WTT太原常规赛温瑞博拿到男单冠军。

周启豪在本次中国大满贯杀入四强,他在四强战中2-4不敌松岛辉空,这位29岁的老将世界排名提升4位来到第13,他有希望参与2026年WTT年终总决赛,虽然突破八强魔咒,可侧面也反应国乒男队的硬实力陡崖式下滑。

本次北京大满贯王楚钦、林诗栋退赛,这两人的世界排名积分继续下跌,林诗栋还因为肩袖伤势在亚锦赛退出了男单、混双,林诗栋刚刚在亚运会拿到混双、男双、男单三个冠军。

北京大满贯后,王楚钦6157分世界排名下滑到第五位,林诗栋3642分继续排在第九,换言之男单世界前四中都没有国乒选手。世界前十里只剩下王楚钦第五、林诗栋第九,日乒男队开始出现统治。

还有一位博主扒出,樊振东在2024赛季乒超3-0松岛辉空后的采访,那场比赛樊振东三局只让松岛辉空拿到7分:11-2、11-3、11-2,可如今松岛辉空都成为世界第一了。

紧接着国乒男队进入很沉寂:WTT球星挑战赛卢布尔雅那站、WTT美国大满贯、WTT球星挑战赛圣若泽杜斯坎普斯、WTT欧洲大满贯、WTT横滨冠军赛、WTT澳门冠军赛、WTT球星挑战赛阿斯塔纳站都没有进入男单决赛。(圣若泽杜斯坎普斯站没有参与)

(医生)

【球员介绍】

皇马的巴西球星威尼修斯当选2025年FIFA年度最佳球员(世界足球先生),成为第一位获此殊荣的“00后”球员,也圆了他的个人奖项之梦。

前《阿斯报》总编雷拉尼奥也说:“在巴伦西亚球场,有种族歧视行为的人只有三五个人,但威尼修斯让我们所有人都背负上了种族主义者的名声……”

马德里市长阿尔梅达说:“威尼修斯在打击种族主义方面得到了整个西班牙社会的支持,但当他称整个西班牙和马德里社会都是种族主义时,我们不能站在他这一边,我不能接受这种说法,他有过令人遗憾的遭遇,但不能因此让整个西班牙社会都被打上种族主义烙印。”

不料,结果公布,拿金球的不是他而是罗德里,“周一去领奖”从此成为了对手和球迷们嘲讽威尼修斯的梗儿。

对某一群体进行整体标签化。

还有一种激进的批评声说,威尼修斯将反种族主义作为了自己的盔甲,甚至是手中挥舞的大棒,这种武器屡试不爽,当别人无论因为什么惹到他时,他的第一联想就是对方是在种族歧视,并会由此展开激烈反应,实质不是反对种族歧视,而是反对歧视自己……

不知是表述不当还是本身就这样想的,威尼修斯此语,等于给西班牙整个国家贴上了不良标签,自然引发了强烈反弹。

有报道称,威尼修斯甚至已为多达20位家人朋友订好了到巴黎的票和酒店,还准备召开盛大庆祝派对。皇马俱乐部也认为金球奖手拿把攥了,所以等到确凿消息传来、罗德里将会当选时,威尼修斯和皇马都大为震怒,一起抵制了颁奖仪式。

今年10月,威尼修斯认定自己已经稳获金球奖,甚至提前开始了庆祝。

威尼修斯还有过引发更大波澜的一次争议言论:“如果在反种族歧视上再没有作为,那么西班牙就该被剥夺举办2030世界杯的资格。如果球员在一个遭受种族歧视的国家里感到不舒服、不安全,那就复杂了。”

前西班牙国门卡尼萨雷斯说:“威尼修斯在西班牙很有争议,但并不是因为他的种族,而是因为他的言行,他说梅斯塔利亚球场都是种族主义者,后来又批评整个西班牙,但我认为,这个问题只和个人修养有关。”

这次威尼修斯拿到FIFA最佳,巴西传奇、外星人罗纳尔多表示祝贺,谈得最多的是皇马球星身上的“反种族歧视”标签:

种族歧视令人痛恨,反种族歧视任重道远,但当威尼修斯说出西班牙该因为种族主义而被剥夺世界杯资格时,他自己或许也有意无意也踏入了种族主义的同途,这样的争议言论,恰恰具备了种族歧视的特征之一:

对巴列卡诺时,对方球迷唱歌讽刺他拿到了“沙球奖”(金球Ballon d‘Or 改成 沙球Balon de Playa”),受了刺激的威尼修斯做出手势,讽刺巴列卡诺将会降级。而对巴伦西亚时,他也对球迷这样做了。

这样的行为确实太具争议性了,自己不拿奖,就抵制颁奖礼。

“他是种族主义的受害者,作为抗争与坚强的代表,维尼修斯如今还是足坛反种族歧视斗争的领袖。有关方面对有罪者并未予以惩处,这和犯罪本身一样有害,而那些保持沉默的人同样是种族主义者。”

按照大罗的说法,你不发声反对种族歧视,你就是种族主义者。这和威尼修斯的逻辑似乎是一样的。

在社媒获奖感言中,威尼修斯引用了古罗马巨头凯撒的名句:“我来,我见,我征服(VENI, VIDI, VICI )”。

在皇马巴萨比赛中,对手加维对威尼修斯伸出四根手指挑衅(皇马0-4落后巴萨),而小熊当场回喷:“我周一就去领金球奖了,你TM又有啥?”

可以说,在威尼修斯身上,舆论和球迷可谓阵营分明,支持他的人众多,认为他是反种族歧视的斗士和领袖,而讨厌他的人也不少,这和他的性格以及争议言论有关。

威尼修斯在2023-24赛季表现出色,出场39次,收获24球9助攻,是皇马夺得欧冠西甲双冠王的王牌。如果单论球场表现,他和队友贝林厄姆(42场23球13助攻)都很有竞争力,在此次FIFA最佳球员投票中,两人分列第一、三名,也是场内优异表现的反映。

另外,他的感言中似乎仍有不少怨气:“是的,我就是世界最佳……他们一直试图否定我,贬低我。但他们没这个能耐!没人能决定我该为谁奋斗,我该如何表现。当我还在圣贡萨洛时,这个足球体系并不在乎我。我差点被埋没……”

对于威尼修斯的争议性,前《阿斯报》总编雷拉尼奥说:“威尼修斯是一个吵闹的球员,这对他的形象是不利的。”

在场上,巴西人和对手冲突、和裁判纠缠,对球迷也针锋相对。

巴西人和西甲主席特巴斯曾有一次言语交锋。特巴斯强调,西甲一直在全力打击和追究种族主义问题,这类问题是极少数的个案。对此,威尼修斯的冒头指向了特巴斯:“西甲主席没去批评种族主义者,而是攻击我,保持沉默只会让你和种族主义者一样。”

在这件事上,皇马的决定也很不理智,要知道,获得金球奖第三、第四的贝林厄姆和卡瓦哈尔,以及获得最佳教练的安切洛蒂,本来都是要去领奖的,但因为威尼修斯一人无法接受结果,皇马全队就要陪着抵制,球员与俱乐部谁在谁之上,有些说不清了。

有人认为,威尼修斯还在为金球奖落选的事情耿耿于怀,这也符合他“睚眦必报”的个性。

无论如何,人的个性是很难改变的,即使心满意足的加冕了新科世界足球先生,威尼修斯的“斗争性”恐怕都不会改变,围绕他的争议也将一直持续下去。(李普利)

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