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📋 赛事摘要
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
意甲第三轮两场比赛结束，卡利亚里主场对阵莱切，第29分钟丹尼尔·马尔蒂尼头球进球，这是全场唯一进球。这记进球让丹尼尔·马尔蒂尼达成一项联赛数据，自2021‑22赛季起，他已经代表六支不同意甲球队完成进球，同期只有皮科利拿到相同数据。另一场拉齐奥客场对阵乌迪内斯，乌迪内斯先取得进球，弗拉泰西扳平比分，第88分钟古德蒙德森头球进球，拉齐奥2‑1完成客场逆转。这场胜利让拉齐奥拿下开局三连胜，上一次球队实现相同开局是2012‑13赛季。本轮战罢，拉齐奥、罗马、国际米兰三支队伍守住开局全胜的战绩。
沙特联第6轮，保持跨赛季47场联赛不败的利雅得新月主场迎战新未来城体育，本场夏窗引入的三名英超外援全部进入首发。比赛当中库利巴利送出乌龙，科内随后再下一城，新未来城体育拿到两球优势。利雅得新月全场完成20次射门，仅5次射正，对手门将布卡多次完成扑救，阻拦住球队进攻。最终利雅得新月0‑2输掉主场比赛，赛季开局五连胜被打破，维持许久的跨赛季47场联赛不败纪录正式终结，球队也失去追赶吉达国民联赛不败纪录的机会。这支队伍此前47场不败刷新自身队史，这场失利成为赛季重要转折点。
意甲第三轮分出多组赛果，球员个人纪录正式达成
西甲第4轮，赫塔费对阵塞尔塔，萨特里亚诺先进球，斯塔费尔特头球扳平。罗梅罗两黄变一红被罚出场，塞尔塔获得场上人数优势，但没能转化进攻机会，比赛以1‑1收场。埃尔切主场迎战皇家社会，皇社快速取得2‑0领先，后续吃到红牌场上少一人。埃尔切抓住人数优势连入两球将比分扳为2‑2，双方僵持到第90分钟，苏契奇劲射完成绝杀，皇家社会3‑2带走胜利。本轮全部赛果落地，各队积分发生变动，三大联赛积分榜迎来新一轮变化。
利雅得新月遭遇失利，47场联赛不败纪录被终结
西甲两轮较量跌宕起伏，红牌与终场绝杀同步上演
多联赛激战落幕：不败终结、球员纪录、绝杀接连上演
沙特联、意甲、西甲多场赛事打完，豪门爆冷、球员特殊纪录、红牌、终场绝杀集中出现，各联赛积分榜跟随赛果完成调整。
（陆小青）
【历史交锋】
在英超陷入保级泥潭的托特纳姆热刺，又遭到了新的耻辱与打击，欧冠客场2比5惨败给马德里竞技，赛后更大的话题是他们的守门员与主教练的换人。
两分钟后，欧冠历史上罕见的一幕发生了，热刺换人，用维卡里奥换下金斯基，开场17分钟就换下守门员，这样的事情实在不多见。
实际上，热刺整条后防线都一塌糊涂，比如所丢的第二球，是热刺荷兰后卫范德芬接回传时滑倒失误所致，但门将金斯基却是最显眼的靶子。
尽管图多尔事后找补，但他的这次残酷换人以及换人时的冷漠表现，却遭到了广泛批评。乔-哈特说：“这种情况下把他换下？而且对他毫无表示？你应该把他当成一个人来对待！主教练在此刻应该传递出的意思是：守门员会有这样的糟糕夜晚，每个人都会有，布冯、诺伊尔、舒梅切尔，都会有糟糕场次。”
评球嘉宾、前曼联中场弗莱彻说：“金斯基很难从中恢复了，上次我看到守门员经历如此噩梦，是利物浦的卡里乌斯（欧冠决赛两次低级失误），那影响了他很长时间。”
在欧冠历史上，曾有3次更早更换门将的先例，但那三次都是因为首发门将受伤，而金斯基成为欧冠史上第一个因为开场失误就被早早换下的门将。
走下场时，22岁的金斯基捂着脸，似乎已经忍不住泪水。他的失误无可原谅，但主教练图多尔的用人和换人，恐怕存在更大问题。在压力巨大的欧冠客场，面对强敌马竞，他赌博式的安排一个132天没有踢过重要比赛的年轻门将首发，又在他顶不住压力犯下失误后，用近乎羞辱的换人把他换掉，这样的做法，足以毁掉一个年轻人的心理和职业生涯。
开场仅5分钟，他在解围时打滑失误，把球踢给了马竞球员，后者简单传递后进球得分……第15分钟，难以置信的一幕发生，金斯基重演了他的离奇失误，在门前解围时踢呲，送给了马竞前锋阿尔瓦雷斯轻松打空门的机会，失误踢空的一瞬，还没等对方射门，金斯基就已经捂脸趴在了地上……
图多尔赛后在解释自己的这次换人时说：“我执教15年了，从未这样做过，但换人是保护门将和球队的必要方式，当时的局势很离奇。”
热刺教练图多尔的用人与换人，赛后遭到了质疑，这次换人前后他的表现，似乎也缺少一点人情味。
“金斯基很抱歉，他向全队道歉，他是一个阳光的小伙子，很好的门将，球队支持他，我也是，他理解这一点。”
“主教练的做法让我失望，图多尔甚至没有安慰他，是的，他表现糟糕，但他是故意的吗？当然不是。作为主教练，你该发出信号，支持你的球队和球员，但他就站在那，若无其事。”
实际上，主教练图多尔安排金斯基出任本场首发，似乎就是一个病急乱投医的举措，热刺主力门将维卡里奥被冷藏，是因为他在上一场英超中犯下两个巨大失误，但必须指出，金斯基此前已有132天没有踢重要比赛了，此次“临危受命”，有点赶鸭子上架的草率感。
对于迎来个人欧冠首秀的22岁热刺门将安托宁-金斯基来说，比赛开始后的这17分钟，会成为他永生难以忘记的噩梦。
前英格兰中场麦克马纳曼也抨击图多尔的冷漠：“这样的执教实在是糟糕，场上有三四个球员去拥抱金斯基，去安慰他，而主教练却当他是空气。他应该走上去对金斯基说：‘很遗憾，但别担心’，抱一抱他，做点什么去影响局势，但他就那么冷漠，是主教练选择他首发出场，但现在教练却如此冷漠。”
换门之后，热刺的噩梦还在继续，第22分钟时他们丢了第4个球，0比4落后，这令他们成为欧冠开场连丢4球第二快的球队，纪录保持者是2011年萨格勒布迪纳摩在伯纳乌被皇马连打4球。
前英格兰门神乔-哈特说：“我为这小伙子感到心碎，噩梦般的15分钟，甚至主场观众都为他感到难过。”
图多尔说：“赛前看来，更换门将是正确决定，维卡里奥压力很大，而金斯基是一个好门将。当然，在今晚的比赛后，你可以很轻易的说这个决定并不正确。”
时至今日，热刺在英超中11轮不胜，比降级区只高1分，各项赛事遭遇6连败，自上赛季以来，热刺是五大联赛球队中各项赛事输球场次最多的球队，他们在这段时间里输掉了44%（45/102） 的比赛，这支北伦敦的昔日豪强，正在向着队史最低谷滑落，而图多尔想力挽狂澜重振球队士气，难度实在不小。（二头）
【球员介绍】
关键球员缺阵影响：穆西亚拉的创造力无可替代
奥格斯堡方面，虽然伤病名单人数众多，但其关键球员基本健康。进攻端依赖前锋格雷格里茨（射正8次，射正率高达88.9%，进3球）和助攻王中场里德尔（助攻3次）。防守端，后卫马齐马（解围34次）和门将达门（扑救21次）是球队的定海神针。但中场的伤病潮可能导致球队在控球和拦截上出现真空。
首先来看拜仁慕尼黑方面，球队遭遇了核心球员伤病打击。中场大将贾马尔·穆西亚拉因肌肉受伤将缺席本场比赛。这位中场球员在本赛季已出场3次（其中首发1次），场均出场时间49.33分钟，是球队进攻端的重要棋子。他的缺阵对拜仁的中场创造力和突破能力是巨大损失。相比之下，后卫塔雷克·布赫曼的膝关节损伤影响较小，他本赛季尚未在联赛中出场。
北京时间2026年10月10日21:30，德甲联赛第5轮将迎来一场强弱对话，由奥格斯堡坐镇主场迎战联赛霸主拜仁慕尼黑。目前拜仁慕尼黑状态正佳，而奥格斯堡则面临严峻的伤病考验。本场比赛，双方的关键球员伤停将成为决定比赛走向的核心因素。
对于拜仁慕尼黑而言，穆西亚拉的伤停迫使主教练必须调整战术。锋线上的奥利斯需要扛起更多进攻责任，他目前以4球领跑队内射手榜，射门17次，射正9次，是球队最可靠的得分点。同时，中场比绍夫（助攻2次）能否在缺少穆西亚拉的情况下承担更多组织任务，将是关键。拜仁的板凳深度足够，但教练需要变阵激活更多火力点，比如让凯恩更多回撤接应，或者加强边路传中来寻找机会。
奥格斯堡方面，他们需要抓住拜仁核心缺阵的机会。前锋格雷格里茨必须延续其极高的射正效率（88.9%），而中场里德尔则要利用其传球能力（传球成功率84.3%）为前场输送炮弹。后卫马齐马坐镇的后防线将承受巨大压力，他本赛季解围34次，是球队防守的绝对核心。教练若能利用拜仁中场防守可能出现的短暂混乱，通过快速反击打身后，或许有机会制造冷门。
总结
德甲第5轮焦点战：奥格斯堡 vs 拜仁慕尼黑
拜仁方面，最令人担忧的是中场核心穆西亚拉的缺席。本赛季他虽然只有1次首发，但贡献了1球1助攻，场均关键传球（1.67次）和场均过人（5.00次）数据亮眼。他的缺席意味着拜仁中前场的串联和边路突破能力将大打折扣。进攻端，拜仁依然有状态火爆的前锋奥利斯（射正9次，射正率52.9%）和高效的中场传球手比绍夫（传球成功率93.5%），但穆西亚拉那种能撕开密集防守的“小范围爆破”能力，很难被完全替代。
反观主队奥格斯堡，伤病名单则显得冗长：前锋乌琴纳·奥贡杜（腹部拉伤）、中场蒂姆·布赖特豪普特（脚趾受伤）、前锋史蒂夫·穆尼耶（受伤）、中场安东·卡德（小腿受伤）以及中场西马·苏索（肌肉受伤）均无法登场。这五名球员中，虽然本赛季出场次数不多，但多位中前场球员的集体缺阵，使得奥格斯堡的中场厚度和前场轮换深度受到严峻考验。
伤病情况分析：拜仁核心缺阵，奥格斯堡阵容残缺
胜负手：谁能站出来填补空缺？
尽管拜仁慕尼黑整体实力远超奥格斯堡，但中场核心穆西亚拉的伤停无疑给球队的进攻流畅性蒙上阴影。奥格斯堡虽然伤病满营，但主力框架尚在，加上主场之利，并非没有一战之力。本场比赛的关键在于：拜仁能否在缺少穆西亚拉的情况下快速找到进攻节奏，以及奥格斯堡能否在防守稳固的基础上，利用格雷格里茨的高效终结能力制造威胁。一场伤兵满营下的斗智斗勇，即将上演。
本文由AI生成
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
意甲第三轮两场比赛结束，卡利亚里主场对阵莱切，第29分钟丹尼尔·马尔蒂尼头球进球，这是全场唯一进球。这记进球让丹尼尔·马尔蒂尼达成一项联赛数据，自2021‑22赛季起，他已经代表六支不同意甲球队完成进球，同期只有皮科利拿到相同数据。另一场拉齐奥客场对阵乌迪内斯，乌迪内斯先取得进球，弗拉泰西扳平比分，第88分钟古德蒙德森头球进球，拉齐奥2‑1完成客场逆转。这场胜利让拉齐奥拿下开局三连胜，上一次球队实现相同开局是2012‑13赛季。本轮战罢，拉齐奥、罗马、国际米兰三支队伍守住开局全胜的战绩。
沙特联第6轮，保持跨赛季47场联赛不败的利雅得新月主场迎战新未来城体育，本场夏窗引入的三名英超外援全部进入首发。比赛当中库利巴利送出乌龙，科内随后再下一城，新未来城体育拿到两球优势。利雅得新月全场完成20次射门，仅5次射正，对手门将布卡多次完成扑救，阻拦住球队进攻。最终利雅得新月0‑2输掉主场比赛，赛季开局五连胜被打破，维持许久的跨赛季47场联赛不败纪录正式终结，球队也失去追赶吉达国民联赛不败纪录的机会。这支队伍此前47场不败刷新自身队史，这场失利成为赛季重要转折点。
意甲第三轮分出多组赛果，球员个人纪录正式达成
西甲第4轮，赫塔费对阵塞尔塔，萨特里亚诺先进球，斯塔费尔特头球扳平。罗梅罗两黄变一红被罚出场，塞尔塔获得场上人数优势，但没能转化进攻机会，比赛以1‑1收场。埃尔切主场迎战皇家社会，皇社快速取得2‑0领先，后续吃到红牌场上少一人。埃尔切抓住人数优势连入两球将比分扳为2‑2，双方僵持到第90分钟，苏契奇劲射完成绝杀，皇家社会3‑2带走胜利。本轮全部赛果落地，各队积分发生变动，三大联赛积分榜迎来新一轮变化。
利雅得新月遭遇失利，47场联赛不败纪录被终结
西甲两轮较量跌宕起伏，红牌与终场绝杀同步上演
多联赛激战落幕：不败终结、球员纪录、绝杀接连上演
沙特联、意甲、西甲多场赛事打完，豪门爆冷、球员特殊纪录、红牌、终场绝杀集中出现，各联赛积分榜跟随赛果完成调整。
（陆小青）
【历史交锋】
在英超陷入保级泥潭的托特纳姆热刺，又遭到了新的耻辱与打击，欧冠客场2比5惨败给马德里竞技，赛后更大的话题是他们的守门员与主教练的换人。
两分钟后，欧冠历史上罕见的一幕发生了，热刺换人，用维卡里奥换下金斯基，开场17分钟就换下守门员，这样的事情实在不多见。
实际上，热刺整条后防线都一塌糊涂，比如所丢的第二球，是热刺荷兰后卫范德芬接回传时滑倒失误所致，但门将金斯基却是最显眼的靶子。
尽管图多尔事后找补，但他的这次残酷换人以及换人时的冷漠表现，却遭到了广泛批评。乔-哈特说：“这种情况下把他换下？而且对他毫无表示？你应该把他当成一个人来对待！主教练在此刻应该传递出的意思是：守门员会有这样的糟糕夜晚，每个人都会有，布冯、诺伊尔、舒梅切尔，都会有糟糕场次。”
评球嘉宾、前曼联中场弗莱彻说：“金斯基很难从中恢复了，上次我看到守门员经历如此噩梦，是利物浦的卡里乌斯（欧冠决赛两次低级失误），那影响了他很长时间。”
在欧冠历史上，曾有3次更早更换门将的先例，但那三次都是因为首发门将受伤，而金斯基成为欧冠史上第一个因为开场失误就被早早换下的门将。
走下场时，22岁的金斯基捂着脸，似乎已经忍不住泪水。他的失误无可原谅，但主教练图多尔的用人和换人，恐怕存在更大问题。在压力巨大的欧冠客场，面对强敌马竞，他赌博式的安排一个132天没有踢过重要比赛的年轻门将首发，又在他顶不住压力犯下失误后，用近乎羞辱的换人把他换掉，这样的做法，足以毁掉一个年轻人的心理和职业生涯。
开场仅5分钟，他在解围时打滑失误，把球踢给了马竞球员，后者简单传递后进球得分……第15分钟，难以置信的一幕发生，金斯基重演了他的离奇失误，在门前解围时踢呲，送给了马竞前锋阿尔瓦雷斯轻松打空门的机会，失误踢空的一瞬，还没等对方射门，金斯基就已经捂脸趴在了地上……
图多尔赛后在解释自己的这次换人时说：“我执教15年了，从未这样做过，但换人是保护门将和球队的必要方式，当时的局势很离奇。”
热刺教练图多尔的用人与换人，赛后遭到了质疑，这次换人前后他的表现，似乎也缺少一点人情味。
“金斯基很抱歉，他向全队道歉，他是一个阳光的小伙子，很好的门将，球队支持他，我也是，他理解这一点。”
“主教练的做法让我失望，图多尔甚至没有安慰他，是的，他表现糟糕，但他是故意的吗？当然不是。作为主教练，你该发出信号，支持你的球队和球员，但他就站在那，若无其事。”
实际上，主教练图多尔安排金斯基出任本场首发，似乎就是一个病急乱投医的举措，热刺主力门将维卡里奥被冷藏，是因为他在上一场英超中犯下两个巨大失误，但必须指出，金斯基此前已有132天没有踢重要比赛了，此次“临危受命”，有点赶鸭子上架的草率感。
对于迎来个人欧冠首秀的22岁热刺门将安托宁-金斯基来说，比赛开始后的这17分钟，会成为他永生难以忘记的噩梦。
前英格兰中场麦克马纳曼也抨击图多尔的冷漠：“这样的执教实在是糟糕，场上有三四个球员去拥抱金斯基，去安慰他，而主教练却当他是空气。他应该走上去对金斯基说：‘很遗憾，但别担心’，抱一抱他，做点什么去影响局势，但他就那么冷漠，是主教练选择他首发出场，但现在教练却如此冷漠。”
换门之后，热刺的噩梦还在继续，第22分钟时他们丢了第4个球，0比4落后，这令他们成为欧冠开场连丢4球第二快的球队，纪录保持者是2011年萨格勒布迪纳摩在伯纳乌被皇马连打4球。
前英格兰门神乔-哈特说：“我为这小伙子感到心碎，噩梦般的15分钟，甚至主场观众都为他感到难过。”
图多尔说：“赛前看来，更换门将是正确决定，维卡里奥压力很大，而金斯基是一个好门将。当然，在今晚的比赛后，你可以很轻易的说这个决定并不正确。”
时至今日，热刺在英超中11轮不胜，比降级区只高1分，各项赛事遭遇6连败，自上赛季以来，热刺是五大联赛球队中各项赛事输球场次最多的球队，他们在这段时间里输掉了44%（45/102） 的比赛，这支北伦敦的昔日豪强，正在向着队史最低谷滑落，而图多尔想力挽狂澜重振球队士气，难度实在不小。（二头）
【球员介绍】
关键球员缺阵影响：穆西亚拉的创造力无可替代
奥格斯堡方面，虽然伤病名单人数众多，但其关键球员基本健康。进攻端依赖前锋格雷格里茨（射正8次，射正率高达88.9%，进3球）和助攻王中场里德尔（助攻3次）。防守端，后卫马齐马（解围34次）和门将达门（扑救21次）是球队的定海神针。但中场的伤病潮可能导致球队在控球和拦截上出现真空。
首先来看拜仁慕尼黑方面，球队遭遇了核心球员伤病打击。中场大将贾马尔·穆西亚拉因肌肉受伤将缺席本场比赛。这位中场球员在本赛季已出场3次（其中首发1次），场均出场时间49.33分钟，是球队进攻端的重要棋子。他的缺阵对拜仁的中场创造力和突破能力是巨大损失。相比之下，后卫塔雷克·布赫曼的膝关节损伤影响较小，他本赛季尚未在联赛中出场。
北京时间2026年10月10日21:30，德甲联赛第5轮将迎来一场强弱对话，由奥格斯堡坐镇主场迎战联赛霸主拜仁慕尼黑。目前拜仁慕尼黑状态正佳，而奥格斯堡则面临严峻的伤病考验。本场比赛，双方的关键球员伤停将成为决定比赛走向的核心因素。
对于拜仁慕尼黑而言，穆西亚拉的伤停迫使主教练必须调整战术。锋线上的奥利斯需要扛起更多进攻责任，他目前以4球领跑队内射手榜，射门17次，射正9次，是球队最可靠的得分点。同时，中场比绍夫（助攻2次）能否在缺少穆西亚拉的情况下承担更多组织任务，将是关键。拜仁的板凳深度足够，但教练需要变阵激活更多火力点，比如让凯恩更多回撤接应，或者加强边路传中来寻找机会。
奥格斯堡方面，他们需要抓住拜仁核心缺阵的机会。前锋格雷格里茨必须延续其极高的射正效率（88.9%），而中场里德尔则要利用其传球能力（传球成功率84.3%）为前场输送炮弹。后卫马齐马坐镇的后防线将承受巨大压力，他本赛季解围34次，是球队防守的绝对核心。教练若能利用拜仁中场防守可能出现的短暂混乱，通过快速反击打身后，或许有机会制造冷门。
总结
德甲第5轮焦点战：奥格斯堡 vs 拜仁慕尼黑
拜仁方面，最令人担忧的是中场核心穆西亚拉的缺席。本赛季他虽然只有1次首发，但贡献了1球1助攻，场均关键传球（1.67次）和场均过人（5.00次）数据亮眼。他的缺席意味着拜仁中前场的串联和边路突破能力将大打折扣。进攻端，拜仁依然有状态火爆的前锋奥利斯（射正9次，射正率52.9%）和高效的中场传球手比绍夫（传球成功率93.5%），但穆西亚拉那种能撕开密集防守的“小范围爆破”能力，很难被完全替代。
反观主队奥格斯堡，伤病名单则显得冗长：前锋乌琴纳·奥贡杜（腹部拉伤）、中场蒂姆·布赖特豪普特（脚趾受伤）、前锋史蒂夫·穆尼耶（受伤）、中场安东·卡德（小腿受伤）以及中场西马·苏索（肌肉受伤）均无法登场。这五名球员中，虽然本赛季出场次数不多，但多位中前场球员的集体缺阵，使得奥格斯堡的中场厚度和前场轮换深度受到严峻考验。
伤病情况分析：拜仁核心缺阵，奥格斯堡阵容残缺
胜负手：谁能站出来填补空缺？
尽管拜仁慕尼黑整体实力远超奥格斯堡，但中场核心穆西亚拉的伤停无疑给球队的进攻流畅性蒙上阴影。奥格斯堡虽然伤病满营，但主力框架尚在，加上主场之利，并非没有一战之力。本场比赛的关键在于：拜仁能否在缺少穆西亚拉的情况下快速找到进攻节奏，以及奥格斯堡能否在防守稳固的基础上，利用格雷格里茨的高效终结能力制造威胁。一场伤兵满营下的斗智斗勇，即将上演。
本文由AI生成
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