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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间1月12日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
活塞（20-19）：小哈达威27分3篮板、康宁汉姆22分10篮板17助攻、比斯利18分3篮板、哈里斯17分7篮板3助攻、杜伦10分9篮板
太阳（18-19）：布克34分5篮板4助攻、杜兰特25分5篮板7助攻、邓恩10分5篮板、普拉姆利6分10篮板、琼斯6助攻、比尔12分、阿伦14分4篮板4助攻、伊戈达罗9分
活塞123-114力克猛龙
布克找回状态20投12中、三分12中6轰下34分5篮板4助攻率队取胜，杜兰特25分5篮板7助攻，太阳两连胜18胜19负排名西部第十一。
爵士再遭3连败，9胜28负排名西部倒数第二。
爵士（9-28）：马尔卡宁24分4篮板、凯斯勒16分13篮板、塞克斯顿20分4篮板4助攻、威廉姆斯13分、米哈13分7助攻、尤班克斯4分11篮板
太阳114-106力克爵士
康宁汉姆砍下22分10篮板17助攻的三双率队取胜，活塞取胜后20胜19负位居东部第八。
猛龙关键时刻8罚1中葬送希望，再次遭遇5连败，8胜31负稳居东部倒数第二。
猛龙（8-31）：奎克利25分、巴恩斯16分11篮板3助攻、布歇14分3篮板、布朗14分5篮板3助攻、迪克13分3篮板、谢德10分5助攻、巴雷特10分7篮板3助攻、珀尔特尔8分12篮板3助攻3抢断
（修楚）
【历史交锋】
中超第27轮，申花主场7比1大胜云南玉昆， 这可能是本赛季最悬殊的比分， 也是这几年来申花单场比赛进球最多， 大家回忆一下，申花一场比赛进了7个球是什么时候，反正笔者是想不出来了。
本场比赛在上半场大家还是打的势均力敌，申花是2比1领先，但是下半场云南玉昆是突然崩溃了。主要还是特谢拉是真的稳，关键的时候该出的球都是一脚出球，阅读到对手防守最薄弱的环节，这也是当年利物浦青训出来的球员，内行看门道，外行看热闹，数据是不会说假话的。
在第12分钟的时候，特谢拉就助攻拉唐进球。第43分钟的时候，特谢拉是助攻谢鹏飞进球，从上半场来看，云南玉昆对于特谢拉的防守根本不到位，下半场的时候，没有换人防守，或者没有加强他的防守也是一个很大失误，在下半场第53分钟的时候又是特谢拉助攻金顺凯进球得分。这样特谢拉本场比赛也是完成助攻的帽子戏法。 特谢拉是第67分换下，但已经是大局已定。
笔者认为后面几场比赛，特谢拉依然有这样帽子戏法助攻状态，何愁不续约。 他不是能力的问题，而是本赛季因为年龄的增长，伤病增加不少。 本赛季27轮下来，特谢拉出场是17场，有3个进球，6个助攻。如果后面3场比赛都能出场的话，他最多上场是20场比赛， 2025赛季他出场是27场，2024赛季是25场比赛。 因此跟之前对比，他的出场次数少了很多，重要是硬战里面，他已经不是关键的球星。 再加上1993年出生的年龄。也是他 续约一大难题。 本赛季虽然没有结束但是关于申花10号的传闻不少，但感觉那些传闻新10号，都是网友自己猜的 。这个就跟当年的代替马莱莱的米内罗一样，大家讨论跟结果 ，都是不一致。 因此大家再等等1个多月时间，就知道能否续约成功了。
【球员介绍】
【】 超级巨星C罗、葡萄牙队长闹出离队风波，欧足联官网看热闹不嫌事大。10月2日凌晨欧国联丹麦主场对葡萄牙的比赛开始前，欧足联官网显示葡萄牙7号已经更换为莱奥，C罗已不在本场比赛的大名单中。
莱奥今年27岁，比41岁的C罗年轻得多。C罗是2018-2019赛季意甲最有价值球员得主，年轻的莱奥在2021-2022赛季荣膺意甲最有价值球员。莱奥很有天赋，但被称为“懒王”，因为他缺少C罗这种好胜心。今年夏天，莱奥由意甲豪门AC米兰转投土超豪门加拉塔萨雷。
巧合的是，莱奥此前身穿葡萄牙17号，如今C罗暂时也可能永久离开葡萄牙国家队，莱奥下一场就身穿7号。让人意外的是，这场风波在欧国联四场比赛赛程过半时发生，葡萄牙国家队还要为原本身穿17号的莱奥赶制7号球衣，似乎有点闲极无聊的味道。
2008欧洲杯是C罗身披葡萄牙7号战袍的第一届大赛，他此前在国家队穿17号，葡萄牙7号此前属于另一位巨星菲戈，菲戈在2006世界杯之后退出国家队，C罗才穿上7号球衣。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间1月12日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
活塞（20-19）：小哈达威27分3篮板、康宁汉姆22分10篮板17助攻、比斯利18分3篮板、哈里斯17分7篮板3助攻、杜伦10分9篮板
太阳（18-19）：布克34分5篮板4助攻、杜兰特25分5篮板7助攻、邓恩10分5篮板、普拉姆利6分10篮板、琼斯6助攻、比尔12分、阿伦14分4篮板4助攻、伊戈达罗9分
活塞123-114力克猛龙
布克找回状态20投12中、三分12中6轰下34分5篮板4助攻率队取胜，杜兰特25分5篮板7助攻，太阳两连胜18胜19负排名西部第十一。
爵士再遭3连败，9胜28负排名西部倒数第二。
爵士（9-28）：马尔卡宁24分4篮板、凯斯勒16分13篮板、塞克斯顿20分4篮板4助攻、威廉姆斯13分、米哈13分7助攻、尤班克斯4分11篮板
太阳114-106力克爵士
康宁汉姆砍下22分10篮板17助攻的三双率队取胜，活塞取胜后20胜19负位居东部第八。
猛龙关键时刻8罚1中葬送希望，再次遭遇5连败，8胜31负稳居东部倒数第二。
猛龙（8-31）：奎克利25分、巴恩斯16分11篮板3助攻、布歇14分3篮板、布朗14分5篮板3助攻、迪克13分3篮板、谢德10分5助攻、巴雷特10分7篮板3助攻、珀尔特尔8分12篮板3助攻3抢断
（修楚）
【历史交锋】
中超第27轮，申花主场7比1大胜云南玉昆， 这可能是本赛季最悬殊的比分， 也是这几年来申花单场比赛进球最多， 大家回忆一下，申花一场比赛进了7个球是什么时候，反正笔者是想不出来了。
本场比赛在上半场大家还是打的势均力敌，申花是2比1领先，但是下半场云南玉昆是突然崩溃了。主要还是特谢拉是真的稳，关键的时候该出的球都是一脚出球，阅读到对手防守最薄弱的环节，这也是当年利物浦青训出来的球员，内行看门道，外行看热闹，数据是不会说假话的。
在第12分钟的时候，特谢拉就助攻拉唐进球。第43分钟的时候，特谢拉是助攻谢鹏飞进球，从上半场来看，云南玉昆对于特谢拉的防守根本不到位，下半场的时候，没有换人防守，或者没有加强他的防守也是一个很大失误，在下半场第53分钟的时候又是特谢拉助攻金顺凯进球得分。这样特谢拉本场比赛也是完成助攻的帽子戏法。 特谢拉是第67分换下，但已经是大局已定。
笔者认为后面几场比赛，特谢拉依然有这样帽子戏法助攻状态，何愁不续约。 他不是能力的问题，而是本赛季因为年龄的增长，伤病增加不少。 本赛季27轮下来，特谢拉出场是17场，有3个进球，6个助攻。如果后面3场比赛都能出场的话，他最多上场是20场比赛， 2025赛季他出场是27场，2024赛季是25场比赛。 因此跟之前对比，他的出场次数少了很多，重要是硬战里面，他已经不是关键的球星。 再加上1993年出生的年龄。也是他 续约一大难题。 本赛季虽然没有结束但是关于申花10号的传闻不少，但感觉那些传闻新10号，都是网友自己猜的 。这个就跟当年的代替马莱莱的米内罗一样，大家讨论跟结果 ，都是不一致。 因此大家再等等1个多月时间，就知道能否续约成功了。
【球员介绍】
【】 超级巨星C罗、葡萄牙队长闹出离队风波，欧足联官网看热闹不嫌事大。10月2日凌晨欧国联丹麦主场对葡萄牙的比赛开始前，欧足联官网显示葡萄牙7号已经更换为莱奥，C罗已不在本场比赛的大名单中。
莱奥今年27岁，比41岁的C罗年轻得多。C罗是2018-2019赛季意甲最有价值球员得主，年轻的莱奥在2021-2022赛季荣膺意甲最有价值球员。莱奥很有天赋，但被称为“懒王”，因为他缺少C罗这种好胜心。今年夏天，莱奥由意甲豪门AC米兰转投土超豪门加拉塔萨雷。
巧合的是，莱奥此前身穿葡萄牙17号，如今C罗暂时也可能永久离开葡萄牙国家队，莱奥下一场就身穿7号。让人意外的是，这场风波在欧国联四场比赛赛程过半时发生，葡萄牙国家队还要为原本身穿17号的莱奥赶制7号球衣，似乎有点闲极无聊的味道。
2008欧洲杯是C罗身披葡萄牙7号战袍的第一届大赛，他此前在国家队穿17号，葡萄牙7号此前属于另一位巨星菲戈，菲戈在2006世界杯之后退出国家队，C罗才穿上7号球衣。
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