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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间1月3日消息，ATP香港公开赛爆出冷门，世界排名第八、卫冕冠军卢布列夫苦战三盘5-7/6-3/3-6不敌匈牙利人马洛桑，无缘八强。
另一场比赛中，深受球迷喜爱的商竣程在现场球迷的热情欢呼下，以6-3/6-1直落两盘轻取七号种子马丁内兹，成功晋级八强赛事明日对马洛桑。赛后他表示：“我今日的发挥出色，我非常开心及满意自己的表现， 10分满分我认為有9分。去年，我来到这里心想如果能够赢得一至两场比赛已经很好，从来没有想过能打进四强，之后便开始了一个不错的赛季。今年能够再次来港参赛，是为了捍卫我的积分及排名，对我来说固然有不少压力。我认为我今天的表现很好，有主场之利的感觉。我非常有信心在这种球速快的场地比赛，再加上球迷的支持，我可以充分发挥自己的表现。”
卫冕冠军兼头号种子的意外出局为二号种子穆塞蒂、四号种子菲斯、球迷喜爱的商竣程，以及继续其复出之路的日本名将锦织圭打开了争夺赛事冠军机会之门。现年25岁的马洛桑今天把卢布列夫逼至极限，最终以7-5、3-6和6-3取胜。这是他职业生涯第六次战胜世界排名前10位的球手，也是他第六次晋级ATP 巡回赛八强，明天他将与商竣程对战。
马洛桑赛后表示：“我很高兴能够战胜卢布列夫，对我来说很有意义，上一次与他交手时我输了，而他又是一位很好的对手，今天的比赛结果绝对是我职业生涯当中，其中一个最大的胜利，始终要战胜这些顶尖球手并不容易。”
卢布列夫表示：“虽然我也希望能胜出今日的比赛，但是马洛桑今日的表现太过出色。第一场的比赛从来都不容易，特别是对手发挥出色、无畏无惧。虽然我在第二盘扳回，可惜第三盘他的表现更胜于我，所以他绝对值得胜出这场赛事。”
今日较早前，世界排名17的穆塞蒂以直落两盘6-4、6-3淘汰资格赛选手迪亚洛，取得2025年赛季的首场胜利。穆塞蒂表示：“当然，我在香港及更多的赛事还有很多未完成的事情。”
【历史交锋】
夺冠之后，我心想：‘不行，我不能这么做。’我不能去尼克斯。”
金州勇士
ESPN
纽约尼克斯
、
迈阿密热火
即便身披76人战袍，詹姆斯依旧会在纽约生活。詹姆斯告诉ESPN，他会在纽约和费城两座城市两头居住。“两边都会住，”他说，“多处房产。”
以及
。不过，
“媒体那边绝对不会接受的，一点余地都没有。”詹姆斯泛指各路媒体，“当然，我非常尊重尼克斯。这支球队、队里的球员都非常出色。向杰伦・布伦森致敬，我很欣赏他，他太厉害了。不过话说回来，我对现在的归宿很满意，已经迫不及待开启新赛季了。”
。
马刺
勒布朗・詹姆斯
明尼苏达森林狼
詹姆斯解释，尼克斯夺冠之后如果他再加盟，势必会引来巨大舆论非议，这个想法也就直接作罢。
詹姆斯
常规赛期间詹姆斯有两次机会踏上麦迪逊广场花园赛场：10月21日揭幕战，以及2月28日；如果季后赛两队再度交手，他还有机会再次在这座球馆出战。
在76人队年度媒体日活动上，詹姆斯接受
、
克利夫兰骑士
今年5月的季后赛次轮，尼克斯横扫76人，场均净胜对手22.3分。
、
透露，当年他的自由球员抉择，最终候选队伍共有五支：
专访时表示：“我曾幻想过在麦迪逊广场花园打球，在这里打完职业生涯最后一战。这是我征战过最棒的球馆之一。在篮球运动员眼里，这里堪称全球第一球馆。但在尼克斯战胜
原本还计划加盟另一支球队——但这支队伍在6月终结了长达53年的冠军荒，那就是
北京时间9月29日，
费城76人
（医生）
【球员介绍】
罗马诺：巴萨正与加比谈续约 其有望10月底前复出
北京时间9月13日，据知名转会专家罗马诺透露，巴塞罗那俱乐部正在就加比的续约问题展开积极行动，其有望在10月底前复出。
年仅20岁的加比展现出了巨大的潜力和实力，他与巴萨的合同将在2026年到期。巴萨一直将加比视为球队未来计划的重要组成部分，对他寄予厚望。目前，双方的续约谈判正在进行中，鉴于加比的出色表现和未来前景，他很可能会获得一份更高的薪水。
（TH）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间1月3日消息，ATP香港公开赛爆出冷门，世界排名第八、卫冕冠军卢布列夫苦战三盘5-7/6-3/3-6不敌匈牙利人马洛桑，无缘八强。
另一场比赛中，深受球迷喜爱的商竣程在现场球迷的热情欢呼下，以6-3/6-1直落两盘轻取七号种子马丁内兹，成功晋级八强赛事明日对马洛桑。赛后他表示：“我今日的发挥出色，我非常开心及满意自己的表现， 10分满分我认為有9分。去年，我来到这里心想如果能够赢得一至两场比赛已经很好，从来没有想过能打进四强，之后便开始了一个不错的赛季。今年能够再次来港参赛，是为了捍卫我的积分及排名，对我来说固然有不少压力。我认为我今天的表现很好，有主场之利的感觉。我非常有信心在这种球速快的场地比赛，再加上球迷的支持，我可以充分发挥自己的表现。”
卫冕冠军兼头号种子的意外出局为二号种子穆塞蒂、四号种子菲斯、球迷喜爱的商竣程，以及继续其复出之路的日本名将锦织圭打开了争夺赛事冠军机会之门。现年25岁的马洛桑今天把卢布列夫逼至极限，最终以7-5、3-6和6-3取胜。这是他职业生涯第六次战胜世界排名前10位的球手，也是他第六次晋级ATP 巡回赛八强，明天他将与商竣程对战。
马洛桑赛后表示：“我很高兴能够战胜卢布列夫，对我来说很有意义，上一次与他交手时我输了，而他又是一位很好的对手，今天的比赛结果绝对是我职业生涯当中，其中一个最大的胜利，始终要战胜这些顶尖球手并不容易。”
卢布列夫表示：“虽然我也希望能胜出今日的比赛，但是马洛桑今日的表现太过出色。第一场的比赛从来都不容易，特别是对手发挥出色、无畏无惧。虽然我在第二盘扳回，可惜第三盘他的表现更胜于我，所以他绝对值得胜出这场赛事。”
今日较早前，世界排名17的穆塞蒂以直落两盘6-4、6-3淘汰资格赛选手迪亚洛，取得2025年赛季的首场胜利。穆塞蒂表示：“当然，我在香港及更多的赛事还有很多未完成的事情。”
【历史交锋】
夺冠之后，我心想：‘不行，我不能这么做。’我不能去尼克斯。”
金州勇士
ESPN
纽约尼克斯
、
迈阿密热火
即便身披76人战袍，詹姆斯依旧会在纽约生活。詹姆斯告诉ESPN，他会在纽约和费城两座城市两头居住。“两边都会住，”他说，“多处房产。”
以及
。不过，
“媒体那边绝对不会接受的，一点余地都没有。”詹姆斯泛指各路媒体，“当然，我非常尊重尼克斯。这支球队、队里的球员都非常出色。向杰伦・布伦森致敬，我很欣赏他，他太厉害了。不过话说回来，我对现在的归宿很满意，已经迫不及待开启新赛季了。”
。
马刺
勒布朗・詹姆斯
明尼苏达森林狼
詹姆斯解释，尼克斯夺冠之后如果他再加盟，势必会引来巨大舆论非议，这个想法也就直接作罢。
詹姆斯
常规赛期间詹姆斯有两次机会踏上麦迪逊广场花园赛场：10月21日揭幕战，以及2月28日；如果季后赛两队再度交手，他还有机会再次在这座球馆出战。
在76人队年度媒体日活动上，詹姆斯接受
、
克利夫兰骑士
今年5月的季后赛次轮，尼克斯横扫76人，场均净胜对手22.3分。
、
透露，当年他的自由球员抉择，最终候选队伍共有五支：
专访时表示：“我曾幻想过在麦迪逊广场花园打球，在这里打完职业生涯最后一战。这是我征战过最棒的球馆之一。在篮球运动员眼里，这里堪称全球第一球馆。但在尼克斯战胜
原本还计划加盟另一支球队——但这支队伍在6月终结了长达53年的冠军荒，那就是
北京时间9月29日，
费城76人
（医生）
【球员介绍】
罗马诺：巴萨正与加比谈续约 其有望10月底前复出
北京时间9月13日，据知名转会专家罗马诺透露，巴塞罗那俱乐部正在就加比的续约问题展开积极行动，其有望在10月底前复出。
年仅20岁的加比展现出了巨大的潜力和实力，他与巴萨的合同将在2026年到期。巴萨一直将加比视为球队未来计划的重要组成部分，对他寄予厚望。目前，双方的续约谈判正在进行中，鉴于加比的出色表现和未来前景，他很可能会获得一份更高的薪水。
（TH）
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