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【比赛分析】
北京时间4月28日，NBA季后赛首轮，魔术112-89大胜骑士，魔术将大比分追至2-2。
魔术（2-2）：小瓦格纳34分13篮板4助攻、萨格斯12分3助攻、富尔茨12分4篮板、温德尔-卡特11分5篮板、班凯罗9分4篮板5助攻
骑士（2-2）：阿伦21分9篮板、米切尔18分6助攻3抢断6失误、加兰14分3篮板6助攻、莫布利14分9篮板3助攻2抢断2盖帽
首节比赛，骑士率先发力，魔术不断追分，骑士领先1分结束第一节。第二节，米切尔率队打出一波9-0的高潮，骑士领先9分结束上半场。第三节， 魔术找到进攻状态很快反超比分，骑士状态低迷单节仅得到10分，魔术单节净胜27分拉开比分。末节比赛，魔术将分差越拉越大，比赛早早失去悬念。最终，魔术112-89大胜骑士。
（修楚）
【球队数据】
客场0比1不敌深圳，津门虎的“三连客”魔鬼赛程已连输两场。4月15日主场“全华班”轮换对海港赛前，于根伟还领取了中超2/3月最佳教练奖项。但在轮换“全华班”1比4惨败海港后，津门虎仅在主场依靠最后时刻的对手乌龙和点球，战胜受到布彭扎意外去世巨大影响的浙江队，随后遭遇客场连败，于根伟教练津津乐道的轮换并未带来预期的成绩。
至于合理轮换提高得分效率上，津门虎也缺乏战术针对性。客战中超上半场失球最多的深圳新鹏城，为何首发阵容雪藏队内金靴基莱斯在内的4名主力？失球后，下半场阿代米出场，5外援强攻半个多小时，又只是简单冲吊，缺乏针对性。全场13次射门仅射正1次，5外援齐整的进攻数据乏善可陈。
更何况津门虎身价835万欧元排名中超第8位，与青岛西海岸、河南都在800万欧元区间，属于中游范围。武汉三镇、深圳新鹏城、长春亚泰、大连英博、青岛海牛和梅州客家身价排名在后6位，中超前10轮这6队4支在后6名之内，实战排名与身价相符。津门虎第7轮轮换前高居中超第5位，轮换后4战3负降到第8位，反而拉低排名。
对于轮换，于根伟表示有自己的赛季策略：“并不像外界想象我们就缴械投降，我们输牌不能输路。”他强调伤病、停赛、新人能力不足等客观问题，但近期面对密集赛程，各队都有伤病停赛，例如国安赛季初连续3场红牌和主力受伤，伤停影响不比津门虎更小。
客战深圳替补席坐满的津门虎，无法再用伤病停赛作为轮换理由。“全华班”轮换的舆论压力一直存在，球队伤病逐渐好转却成绩急转直下。外界对津门虎的质疑也自然从“田忌赛马”的轮换是否合理，转移到技战术和临场应变上。三连客对手球迷带来的额外舆论压力，增加了球员心理负担。连续客场作战的舟车劳顿更增加了球队的疲劳，凡此种种让赛季初表现不俗的津门虎，场上场下都出现了下降趋势。
“田忌赛马”式轮换，让津门虎在之后的比赛面对了额外的舆论压力。虽然主场战胜受到意外影响、军心不稳的浙江队，但之后津门虎开始三连客赛程，对手都是防守不佳近况低迷的保级球队，其中武汉三镇和河南队还刚刚换帅。但本就处于上半区、实力在对手之上的于根伟轮换战略未能收到预期效果。客战武汉三镇4外援首发被逆转，随后客战深圳首发仅两外援再次轮换，上半场失球后，下半场连换包括两外援的三名主力，最后30分钟更是5外援齐发，依旧无力回天。
津门虎受伤病影响大，报名人数严重不足是主因之一。新赛季中超可报名35人，报名低于30人有5家，浙江（29人），云南玉昆、深圳新鹏城和梅州客家（28人），津门虎仅26人排名倒数第一，比去年还少1人。一线队球员最少，让津门虎在降低伤病影响方面“先天”弱于对手。梯队建设还算健全的津门虎，为何连年报名人数如此之少？恐怕不是投入少能简单解读的。
上赛季中超排名第6的天津津门虎，新赛季虽然失去队内金靴孔帕尼奥和防守硬核什科里奇，但引入基莱斯、萨尔瓦多、罗斯3名实力外援，实力并无减损。4月主场对海港“全华班”轮换前，津门虎开局2胜4平，不败战绩高居中超第5位，基莱斯打入7球领跑射手榜，于根伟对新阵容的磨合，至少从赛季初表现来看，成效不错。
津门虎在4月的低迷，与于根伟被称为“田忌赛马”式的轮换密不可分。轮换不仅让津门虎背负了额外的舆论压力，连败也让外界开始质疑于根伟从整体战略到细节战术的合理性。如果今天不能从刚换帅的河南队身上拿分，客场三连败，将会让于根伟的赛马战术彻底受到质疑。
不过第7轮于根伟“全华班”轮换对阵海港，成为球队走势拐点。主场对排名仅高1位的海港，对手教练穆斯卡特、主力李帅、魏震停赛，防线蒋光太、王振澳受伤，外援整体状态一般。海港实力下降明显，赛前津门虎也被认为有望拿分。但于根伟在主场派出连主力门将方镜淇都轮换的“全华班”，输了个1比4，引发一片哗然。
“全华班”轮换开始4战3负，不合理的轮换改变了津门虎的走势。前6轮津门虎拿到10分，场均1.67分；“田忌赛马”轮换开始后的4轮仅得3分，场均0.75分，场均得分锐减55%。同期中超16支球队，这4轮津门虎得分仅高于云南玉昆、青岛海牛（2分）、长春亚泰（1分），与河南并列，排名中超倒数第4。
于根伟强调伤病问题导致不得不轮换，实际是分配球员体能出问题，增加了主力受伤可能。他接受采访时称“拼到第70分钟要做二次调整”，结果并未做到。第3轮主场对保级弱旅海牛，津门虎1比0领先且多1人时没换下主力休整，第71分钟萨尔瓦多就被飞铲受伤缺席4场，他缺席的4场比赛，津门虎3平1负不胜。
前6场7球1助攻的基莱斯，在“全华班”轮换后连续4场颗粒无收。无法保证部分主力稳定的出场时间，多少影响了这些主力原本脚风正顺的状态，不合理的轮换可谓得不偿失。此外对北京国安、青岛西海岸和武汉三镇时，替补球员实力不济是理由，津门虎却又在比分落后时选择换下主力，同样令人费解。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
特约记者甘慧报道 申花近期连续客战，考验不小。连客的第一场，1比0艰难战胜了山东泰山，申花并没有放松的时间，他们马上将要客战成都蓉城。根据安排，4月30日完成当天的训练后，申花将搭乘下午的航班，从上海虹桥出发飞赴成都。
申花本赛季一直饱受诟病的防守端有了改进，接连零封武汉三镇和山东泰山。
薛庆浩在展望与成都蓉城的比赛时说：“我肯定是希望继续零封。”自从与青岛海牛一战取代鲍亚雄出任首发门将，在过去的3场比赛中，薛庆浩实现了两场零封。从3场比赛看，他的状态和表现一场比一场好。特别是与山东泰山的比赛，薛庆浩在做出精彩扑救的同时，还有精准的手抛球发动快攻。当然，在出击时机的把握以及与队友的协防方面，薛庆浩还需不断总结和提高。接下去与成都蓉城一战，对于薛庆浩又是一次考验。如果能够交出一张满意的答卷，肯定会进一步提升他的信心。
众所周知，成都蓉城的主场堪称魔鬼主场，在数万主场球迷助威的加持下，球队往往会爆发出更大的战斗力，给客场作战的球队带来不小的心理冲击力和压力。上赛季，申花在成都2比1获胜，但当时是赛季最后一轮，成都蓉城已经锁定了联赛第三位置，很难说他们当时是百分百发挥了自身的水平。
与山东泰山的比赛，申花能够从济南带回3分，球员不懈努力、力拼每一球是关键，防守的成功也必须提及。整场比赛，申花防守端有效限制了山东泰山的克雷桑、卡扎伊什维利等重点球员，没有给他们太多的机会。打入全场比赛唯一进球的高天意说：“还是感谢队友，感谢团队，没有他们前60分钟的拼命防守，也许我上场时已经落后了，今天的胜利是属于我们全队的。”
昨天（4月27日），申花搭乘高铁从济南返回上海。拿下与山东泰山的关键之战，让全队上下非常开心，高天意说：“两个连续的客场，中间我们有一周的休息时间，所以还是先好好恢复。然后，我们会根据教练的战术安排，去放低姿态力拼对手，希望有一个好的结果。”
当然，对于申花来说，此次蜀道之行非常困难。本赛季，成都蓉城的表现非常突出，尤其是在强强对话中，先后客场3比0大胜山东泰山、3比1战胜上海海港，说明这支球队已经具备了很强的战斗力。奥斯卡离开海港之后，罗慕洛恐怕可以算是目前中超最出色的中超指挥官之一了。所以，最大程度限制罗慕洛的出球，将是比赛成败的关键。成都蓉城的两个边路也很有特色，古尔芬克尔1球1助攻，胡荷韬1球2助攻，申花两位边路球员马纳法和陈晋一的任务不轻。蓉城还有身高1.93米的中锋费利佩，对任何中超后卫都是巨大的考验，无论是朱辰杰还是蒋圣龙，想要单防费利佩都有一定的困难，需要队友间的协防保护。另外，韦世豪本赛季已经3次头球建功，也需要加以“照顾”。
9轮联赛过后，申花7胜2平积23分领跑中超，成都蓉城落后3分，如果能够客场拿下成都蓉城，申花就有机会拉开与追赶者的差距，在争冠战中占据上风。
在强强对话中，防守端不出现失误至关重要。斯卢茨基总结与山东泰山的胜利时就谈到了失误率的问题，“我认为比赛的关键点就是比拼大家的耐心、注意力，减少失误率。很幸运今天我们基本没有出现失误，并且打进了关键进球。”所以，下轮面对成都蓉城，立足防守，保平争胜，是比较适合申花的比赛策略。如果从客场带回1分，按照目前的积分形势，对申花也是比较有利的。
5月6日申花还将客场对阵梅州客家，所以结束与成都蓉城的比赛后，申花来不及返回上海休整，将直接从成都飞赴揭阳，然后转乘大巴前往梅州。
【比赛分析】
北京时间4月28日，NBA季后赛首轮，魔术112-89大胜骑士，魔术将大比分追至2-2。
魔术（2-2）：小瓦格纳34分13篮板4助攻、萨格斯12分3助攻、富尔茨12分4篮板、温德尔-卡特11分5篮板、班凯罗9分4篮板5助攻
骑士（2-2）：阿伦21分9篮板、米切尔18分6助攻3抢断6失误、加兰14分3篮板6助攻、莫布利14分9篮板3助攻2抢断2盖帽
首节比赛，骑士率先发力，魔术不断追分，骑士领先1分结束第一节。第二节，米切尔率队打出一波9-0的高潮，骑士领先9分结束上半场。第三节， 魔术找到进攻状态很快反超比分，骑士状态低迷单节仅得到10分，魔术单节净胜27分拉开比分。末节比赛，魔术将分差越拉越大，比赛早早失去悬念。最终，魔术112-89大胜骑士。
（修楚）
【球队数据】
客场0比1不敌深圳，津门虎的“三连客”魔鬼赛程已连输两场。4月15日主场“全华班”轮换对海港赛前，于根伟还领取了中超2/3月最佳教练奖项。但在轮换“全华班”1比4惨败海港后，津门虎仅在主场依靠最后时刻的对手乌龙和点球，战胜受到布彭扎意外去世巨大影响的浙江队，随后遭遇客场连败，于根伟教练津津乐道的轮换并未带来预期的成绩。
至于合理轮换提高得分效率上，津门虎也缺乏战术针对性。客战中超上半场失球最多的深圳新鹏城，为何首发阵容雪藏队内金靴基莱斯在内的4名主力？失球后，下半场阿代米出场，5外援强攻半个多小时，又只是简单冲吊，缺乏针对性。全场13次射门仅射正1次，5外援齐整的进攻数据乏善可陈。
更何况津门虎身价835万欧元排名中超第8位，与青岛西海岸、河南都在800万欧元区间，属于中游范围。武汉三镇、深圳新鹏城、长春亚泰、大连英博、青岛海牛和梅州客家身价排名在后6位，中超前10轮这6队4支在后6名之内，实战排名与身价相符。津门虎第7轮轮换前高居中超第5位，轮换后4战3负降到第8位，反而拉低排名。
对于轮换，于根伟表示有自己的赛季策略：“并不像外界想象我们就缴械投降，我们输牌不能输路。”他强调伤病、停赛、新人能力不足等客观问题，但近期面对密集赛程，各队都有伤病停赛，例如国安赛季初连续3场红牌和主力受伤，伤停影响不比津门虎更小。
客战深圳替补席坐满的津门虎，无法再用伤病停赛作为轮换理由。“全华班”轮换的舆论压力一直存在，球队伤病逐渐好转却成绩急转直下。外界对津门虎的质疑也自然从“田忌赛马”的轮换是否合理，转移到技战术和临场应变上。三连客对手球迷带来的额外舆论压力，增加了球员心理负担。连续客场作战的舟车劳顿更增加了球队的疲劳，凡此种种让赛季初表现不俗的津门虎，场上场下都出现了下降趋势。
“田忌赛马”式轮换，让津门虎在之后的比赛面对了额外的舆论压力。虽然主场战胜受到意外影响、军心不稳的浙江队，但之后津门虎开始三连客赛程，对手都是防守不佳近况低迷的保级球队，其中武汉三镇和河南队还刚刚换帅。但本就处于上半区、实力在对手之上的于根伟轮换战略未能收到预期效果。客战武汉三镇4外援首发被逆转，随后客战深圳首发仅两外援再次轮换，上半场失球后，下半场连换包括两外援的三名主力，最后30分钟更是5外援齐发，依旧无力回天。
津门虎受伤病影响大，报名人数严重不足是主因之一。新赛季中超可报名35人，报名低于30人有5家，浙江（29人），云南玉昆、深圳新鹏城和梅州客家（28人），津门虎仅26人排名倒数第一，比去年还少1人。一线队球员最少，让津门虎在降低伤病影响方面“先天”弱于对手。梯队建设还算健全的津门虎，为何连年报名人数如此之少？恐怕不是投入少能简单解读的。
上赛季中超排名第6的天津津门虎，新赛季虽然失去队内金靴孔帕尼奥和防守硬核什科里奇，但引入基莱斯、萨尔瓦多、罗斯3名实力外援，实力并无减损。4月主场对海港“全华班”轮换前，津门虎开局2胜4平，不败战绩高居中超第5位，基莱斯打入7球领跑射手榜，于根伟对新阵容的磨合，至少从赛季初表现来看，成效不错。
津门虎在4月的低迷，与于根伟被称为“田忌赛马”式的轮换密不可分。轮换不仅让津门虎背负了额外的舆论压力，连败也让外界开始质疑于根伟从整体战略到细节战术的合理性。如果今天不能从刚换帅的河南队身上拿分，客场三连败，将会让于根伟的赛马战术彻底受到质疑。
不过第7轮于根伟“全华班”轮换对阵海港，成为球队走势拐点。主场对排名仅高1位的海港，对手教练穆斯卡特、主力李帅、魏震停赛，防线蒋光太、王振澳受伤，外援整体状态一般。海港实力下降明显，赛前津门虎也被认为有望拿分。但于根伟在主场派出连主力门将方镜淇都轮换的“全华班”，输了个1比4，引发一片哗然。
“全华班”轮换开始4战3负，不合理的轮换改变了津门虎的走势。前6轮津门虎拿到10分，场均1.67分；“田忌赛马”轮换开始后的4轮仅得3分，场均0.75分，场均得分锐减55%。同期中超16支球队，这4轮津门虎得分仅高于云南玉昆、青岛海牛（2分）、长春亚泰（1分），与河南并列，排名中超倒数第4。
于根伟强调伤病问题导致不得不轮换，实际是分配球员体能出问题，增加了主力受伤可能。他接受采访时称“拼到第70分钟要做二次调整”，结果并未做到。第3轮主场对保级弱旅海牛，津门虎1比0领先且多1人时没换下主力休整，第71分钟萨尔瓦多就被飞铲受伤缺席4场，他缺席的4场比赛，津门虎3平1负不胜。
前6场7球1助攻的基莱斯，在“全华班”轮换后连续4场颗粒无收。无法保证部分主力稳定的出场时间，多少影响了这些主力原本脚风正顺的状态，不合理的轮换可谓得不偿失。此外对北京国安、青岛西海岸和武汉三镇时，替补球员实力不济是理由，津门虎却又在比分落后时选择换下主力，同样令人费解。
【历史交锋】
前中国短跑名将张培萌再次出现在公众视线中，这一次，他的身份是“澄清者”。
官司之后，张培萌的生活趋于宁静。
对于速度，张培萌天生喜欢。除了短跑，他还喜欢玩滑雪板、开卡丁车。但钢架雪车在速度上是另一个层次的，最快能达到140公里/小时，危险性高，这给张培萌带来了不断的伤病。
退役后 对速度的极致追求
退役后，张培萌一直在清华大学体育部任教，指导田径项目的学生。
“我只想通过这件事告诉我女儿，我不是像她在网上查到看到的那个样子。我们每天在一起生活，没有人比她更清楚我是一个什么样的人。”
“我妈反复叮嘱我‘注意安全，别只知加速’，我特想告诉她，这玩意儿没个刹车没个油门的，我想注意也控制不了。加速就别提了，所以趴下准备的时候我紧张到头盔内氧气不足。”
回忆那段日子，张培萌在红星新闻的专访中称：“（那段时间）我走出去就像过街老鼠一样，大家都在骂家暴男，那段时间真的很怕见人，被网暴了很久之后，我都不敢相信这是真的。”
将来女儿可能会更多的了解父母之间的事，张培萌打算坦然面对。“这个东西是我阻止不了的，法院判决已经结束了，无论是之前给我扣的家暴帽子也好，出轨的帽子也好，还有（争夺）抚养权，全都结束了。”
2023年底，法院一度将孩子抚养权判给了张培萌前妻，不过二审改判给了张培萌。
刚退役时，队友苏炳添劝张培萌最多，希望他晚一点退役，继续一起跑，但张培萌想法坚定，还是选择了在2017年30岁时退役。
“退役后的生活和当初想象的不太一样，当初想的还是简单了。”
据张培萌回忆，和前妻生活的日子非常煎熬。“她情绪非常非常不稳定，我每天都在非常小心的去跟她交流，有一句稍微没说好，就让我不得安宁，始终都是非常紧张的状态。”
“遇到坎坷和挫折，我也不会耽误工作，会继续该做什么做什么，其实我（那段时间）心里还是很难受的。”
擦伤、扭伤、磕碰伤是常事，最重的一次，他翻车撞边，一度失去了意识。“练田径的时候，队友们互相说：注意安全，别受伤。练雪车，大家彼此说的是：要活着回来啊。”
在张培萌的任教生涯中，拿了不少荣誉，包括2021-22、2023-24两个年度的首都高等院校最佳教练员、2022年中国大学生健康校园大赛宣讲团荣誉讲师等。
时隔多年，如今再次站出来的张培萌，向公众展示了法院的判决书，希望证明自己的清白，并为此事画上句号。
在清华大学体育部官网的师资队伍介绍中，张培萌位列“讲师助教”中，同事中还有陈磊（前首钢男篮）、韩聪（花滑奥运冠军）、陈祚（前国家游泳队队长）等昔日运动员名将。
在挪威的一次训练中，张培萌翻车受伤，肺部积液，肩部也活动不便。在那之后，尽管他一度复出并继续雪车训练，但冬奥之梦还是与他擦肩。
如今女儿放学时，他尽量抽时间去接，但因为平时带训练时间结束较晚，奶奶接的时候更多一些。
任教清华体育部 独立面对社会
2020年10月，张培萌妻子张XX在网上发文，称遭受张培萌家暴，指责后者出轨，并指控张培萌前往哈尔滨岳母家强行带走女儿。在那次纷争中，张培萌岳母受伤，张培萌则遭到警方行政拘留5日的处罚，后来还被清华大学进行了行政处分。
女儿三岁多时，曾问张培萌：“为什么我没有妈妈？”张培萌愣了一下，随后回答：“你有妈妈呀，只是爸爸妈妈现在不在一起生活了。”
“当运动员时，大家都围绕着你转，保障着你，保护着你，不会让你受到外界的攻击和干扰。但当你离开了运动员岗位，就不再有这层保护盾了。”
2019年北京高校田径运动会，张培萌带的学生王煜和江杰华包揽了男子100米冠亚军。另外，他带的江亨南，曾在全国田径冠军赛上跑出过10秒22，进过国家集训队。
想告诉大家 我实际是什么样的人
“退役之后，我想到我的人生不会像当田径运动员时那么高光、那么巅峰了，但我从没想过，自己的人生会跌到比平均值还要低很多的谷底。”
“大家除了知道我是个运动员之外，还有很多人在网上攻击我，说我是家暴男。现在官司全都结束了，给了我一个结果和答复，而我一直想做的是，等待判决，然后告诉大家我实际是什么样的人。”
在张培萌的车机歌单中，好多是儿童歌曲。“我女儿喜欢的，受她影响，我现在都很喜欢看迪士尼的这些动画片了。”
张培萌的运动生涯已经过去很久了，他最大的遗憾是没有做到第一个打破10秒的亚洲人。
这些年来，张培萌指导的学生，不断获得田径场上的好成绩。
2024年11月，法院再次判决，“被告张XX侵犯了张培萌的名誉权、隐私权”，需要在社交平台公开道歉，并赔偿张培萌精神损害抚慰金2万元。
谈到退役后和当运动员时最大的区别，张培萌说，那就是需要独立面对社会，承担选择的后果。
张培萌说，这份判决书，足以摘掉他“家暴男”的帽子。“第一个判决结果是我没有家暴，没有出轨。张XX在网上大量时间攻击我，侵犯我的隐私权和名誉权，法院判决她要跟我道歉，并且赔偿我的精神损失费。”
当年的“家暴风波”，曾给张培萌的心态和教学工作带来不小的影响，但他并不想遮掩什么。“我主动和学生解释了这件事，我说我的家庭发生了一些事情，我可以用我的人格担保，我不是像网上说的那样。”
钢架雪车给人的感觉是一闪而过、风驰电掣，这倒是和张培萌之前的短跑项目异曲同工。
“她那时还说我攻击她的指甲，其实是她做完美甲之后挠我，然后指甲破了，流血了，说是我打的……但攻击一个人怎么能攻击到这么细腻，还攻击指甲啊，对不对？”
“你要自己独立去面对这个社会。有些事是好是坏，你要自己辨别。你要是辨别错了，你就要为你的这个错误选择而买单，就像我一样。”
之所以跨界转行，张培萌是想冲击北京冬奥会，力争成为在北京参加过夏奥与冬奥的第一人。
退役后，张培萌到清华大学任教。在完成教学工作的同时，耐不住寂寞的他在一年后重返赛场，只是项目换了，变成了钢架雪车。
面对镜头，张培萌展示了法院在2023年3月下达的判决书，上面显示：张培萌前妻“未提交充分证据证明张培萌存在家庭暴力行为及出轨行为，本院对此不予采信，并对张XX主张的离婚损害赔偿金不予支持。”
五年前的“家暴风波”，令张培萌灰头土脸。
判决书说：“本院依法认定张培萌独立抚养孩子三年以来，较好地履行了抚养教育子女的监护职责，婚生女XXX获得健康、安全、有益的生活与成长环境。……本院认为，从最有利于未成年子女的原则出发，延续孩子当前稳定、健康的成长生活状态，仍由张培萌直接抚养为宜……张培萌上诉主张自行抚养孩子，不需要张XX支付抚养费，本院对此不持异议。”
在法院的三次判决中，张培萌最在乎的，是女儿的抚养权。
“我觉得这种事也没什么可逃避的，每天要训练，这些东西我就公开跟大家说。”
张培萌给女儿报了网球班，坐在场边看着女儿打球，他道出了心中对女儿教育的期待：“孩子不会一切都像你想象的那样去发展，比如我很喜欢当运动员，但孩子未必喜欢，她开心是最重要的一件事。”
真正翻篇 回归平静生活
在体育场上，张培萌与学生们交流，指点技术要领，看得出，他已经走出风波，重新融入到了教师职责中。
“家暴这个帽子，可能以后也还会有人拿它来攻击我，但对我来说，这件事到此为止，真正翻篇了。”（二头）
【球员介绍】
特约记者甘慧报道 申花近期连续客战，考验不小。连客的第一场，1比0艰难战胜了山东泰山，申花并没有放松的时间，他们马上将要客战成都蓉城。根据安排，4月30日完成当天的训练后，申花将搭乘下午的航班，从上海虹桥出发飞赴成都。
申花本赛季一直饱受诟病的防守端有了改进，接连零封武汉三镇和山东泰山。
薛庆浩在展望与成都蓉城的比赛时说：“我肯定是希望继续零封。”自从与青岛海牛一战取代鲍亚雄出任首发门将，在过去的3场比赛中，薛庆浩实现了两场零封。从3场比赛看，他的状态和表现一场比一场好。特别是与山东泰山的比赛，薛庆浩在做出精彩扑救的同时，还有精准的手抛球发动快攻。当然，在出击时机的把握以及与队友的协防方面，薛庆浩还需不断总结和提高。接下去与成都蓉城一战，对于薛庆浩又是一次考验。如果能够交出一张满意的答卷，肯定会进一步提升他的信心。
众所周知，成都蓉城的主场堪称魔鬼主场，在数万主场球迷助威的加持下，球队往往会爆发出更大的战斗力，给客场作战的球队带来不小的心理冲击力和压力。上赛季，申花在成都2比1获胜，但当时是赛季最后一轮，成都蓉城已经锁定了联赛第三位置，很难说他们当时是百分百发挥了自身的水平。
与山东泰山的比赛，申花能够从济南带回3分，球员不懈努力、力拼每一球是关键，防守的成功也必须提及。整场比赛，申花防守端有效限制了山东泰山的克雷桑、卡扎伊什维利等重点球员，没有给他们太多的机会。打入全场比赛唯一进球的高天意说：“还是感谢队友，感谢团队，没有他们前60分钟的拼命防守，也许我上场时已经落后了，今天的胜利是属于我们全队的。”
昨天（4月27日），申花搭乘高铁从济南返回上海。拿下与山东泰山的关键之战，让全队上下非常开心，高天意说：“两个连续的客场，中间我们有一周的休息时间，所以还是先好好恢复。然后，我们会根据教练的战术安排，去放低姿态力拼对手，希望有一个好的结果。”
当然，对于申花来说，此次蜀道之行非常困难。本赛季，成都蓉城的表现非常突出，尤其是在强强对话中，先后客场3比0大胜山东泰山、3比1战胜上海海港，说明这支球队已经具备了很强的战斗力。奥斯卡离开海港之后，罗慕洛恐怕可以算是目前中超最出色的中超指挥官之一了。所以，最大程度限制罗慕洛的出球，将是比赛成败的关键。成都蓉城的两个边路也很有特色，古尔芬克尔1球1助攻，胡荷韬1球2助攻，申花两位边路球员马纳法和陈晋一的任务不轻。蓉城还有身高1.93米的中锋费利佩，对任何中超后卫都是巨大的考验，无论是朱辰杰还是蒋圣龙，想要单防费利佩都有一定的困难，需要队友间的协防保护。另外，韦世豪本赛季已经3次头球建功，也需要加以“照顾”。
9轮联赛过后，申花7胜2平积23分领跑中超，成都蓉城落后3分，如果能够客场拿下成都蓉城，申花就有机会拉开与追赶者的差距，在争冠战中占据上风。
在强强对话中，防守端不出现失误至关重要。斯卢茨基总结与山东泰山的胜利时就谈到了失误率的问题，“我认为比赛的关键点就是比拼大家的耐心、注意力，减少失误率。很幸运今天我们基本没有出现失误，并且打进了关键进球。”所以，下轮面对成都蓉城，立足防守，保平争胜，是比较适合申花的比赛策略。如果从客场带回1分，按照目前的积分形势，对申花也是比较有利的。
5月6日申花还将客场对阵梅州客家，所以结束与成都蓉城的比赛后，申花来不及返回上海休整，将直接从成都飞赴揭阳，然后转乘大巴前往梅州。
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