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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间7月9日晚，中国女足迎来了在今年东亚杯的首场比赛。
同时，王霜和张琳艳两位进攻核心球员的亮相也是一个好消息。其中，王霜在4月初的永川四国赛时状态仍未恢复到最佳，如今已经通过俱乐部赛事逐渐找回状态，而张琳艳此前也经历了长时间的伤病休养调整。
对阵主场作战的韩国女足，中国女足在领先情况下遭遇绝平，最终2比2与对手战平。
面对今年的东亚杯赛事，张琳艳表示自己十分期待，“主教练给了我很大的自信，让我慢慢一点一点地去做，慢慢找回之前的感觉。自己时刻准备着战斗。”
首场面对东道主韩国队，中国女足派出的首发阵容是：潘红艳、吴海燕、汪琳琳、陈巧珠、李梦雯、张馨、王霜、姚伟、刘靖、金坤、邵子钦。张琳艳被安排在替补席上等待机会。
根据赛程，中国女足将在北京时间7月13日下午对阵第二个对手中国台北女足。
此后的时间里，韩国女足多次制造进攻威胁。半场补时阶段韩国队右路传中制造中国队禁区内混乱，张瑟琪劲射进球帮助韩国队扳平比分。
开场后，中国女足积极逼抢。第15分钟，金坤下底后送出传中，姚伟抓住二点球机会世界波远射进球，中国女足率先打破僵局。第22分钟，韩国队首发前锋全佑静因伤被换下，金敏智替补登场。
邵子钦头球进球。
姚伟世界波进球。
此前在4月初，中国女足在永川四国赛夺冠，不过彼时参赛的其他三支球队世界排名均在40名开外，整体实力相对较弱。如今来到东亚杯，面对韩国、中国台北、日本三个对手，中国女足无疑要面临更有难度的挑战。
韩国女足扳平比分。
而在青少年赛场，7月8日，男足U16国少队则是在沈阳和平杯的比赛中与韩国队上演了一场进球大战，最终以3比4惜败。
韩国队远射再次扳平。
近段时间，中国与韩国在足球赛场上迎来密集交锋。在7月7日的男足东亚杯首轮中，中国男足0比3完败于韩国男足，遭遇了对阵韩国队的六连败。
下半场比赛，中国队在连续换人调整后逐渐摆脱被动。第67分钟，中国队获得角球机会，陈巧珠送出传中，姚伟头球摆渡助攻邵子钦冲顶进球，中国队再度将比分超出。可惜伤停补时阶段，中国队未能保住领先，韩国队依靠一记远射完成绝平，两队最终2比2握手言和。
当下中国女足正处于更新换代的周期之中，本次东亚杯也派出了以老带新的阵容。队中既有吴海燕、张馨等经验丰富的球员压阵，也有邵子钦等值得关注的年轻球员。
如今在女足东亚杯的舞台上，中国女足憾平韩国队，中国足球面对韩国仍未能取得一场胜利。
【历史交锋】
4月23日，意甲第33轮，国际米兰客场2-1战胜AC米兰，连续6次战胜对手，提前5轮获得意甲冠军，这也是蓝黑军团历史上第20次斩获意甲冠军。
第49分钟，小图拉姆内切之后低射进球。
第18分钟，阿切尔比禁区内头球进球。
国米首发：1-索默、28-帕瓦尔、15-阿切尔比、95-巴斯托尼（88‘ 6-德弗里）、36-达米安（84’ 2-邓弗里斯）、23-巴雷拉（77‘ 16-弗拉泰西）、20-恰尔汗奥卢（84’ 21-阿斯拉尼）、22-姆希塔良、32-迪马尔科（77‘ 30-奥古斯托）、9-图拉姆、10-劳塔罗
第80分钟，托莫里补射扳回一球。
AC米兰首发：16-迈尼昂、2-卡拉布里亚、46-加比亚、23-托莫里、19-特奥、7-阿德利（68‘ 4-本纳塞尔）、14-赖因德斯（52’ 9-吉鲁）、80-穆萨（77‘ 17-奥卡福）、8-奇克（68’ 21-丘库埃泽）、11-普利西奇、10-莱奥
（Cinderella）
【球员介绍】
但理性的声音同样重要：全胜晋级本就在预期之内，中冠联赛不同球队之间水平差距较大，小组赛三连胜更多是一次合格的亮相，而非值得盲目乐观的资本。“千里之行始于足下”这句话说得很好，第一步已经迈出，第二步必须更坚实。
大区晋级赛的对手——广州联和泰州早茶黑马，都不是轻易能啃下的骨头。届时比赛强度将提升至少一个档次：身体对抗更激烈、战术针对性更强、容错空间更小。广东队目前展现出的优势在于：定位球设计、边路突击效率、由守转攻的速度。隐患则在于：控制式踢法下偶尔出现的注意力波动、核心球员被锁死后的B方案储备。
萨沙需要在这几天解决几个具体问题：如何在保持控制力的同时避免后场倒脚过于拖沓？倘若罗凯被包夹时，谁来做第二接应点和终结者？一周双赛的体能分配如何精确到每个位置？
这种“收着踢”的策略在逻辑上没有问题，但在实战中是有代价的。盐城队扳平比分的进球，正是利用广东队防线站位略显松懈的空档。真正体现球队韧性的，是被扳平后的回应：一次边线快发，盐城防线注意力瞬间掉线，罗凯冷静施射反超。从战术细节看，这个进球不是靠阵地战层层推进，而是抓转换、抓对手走神。能做到“该紧的时候紧起来”，本身就是球队纪律性和比赛阅读能力的体现。
罗凯：两场爆发，扛起进攻大旗
希望小伙子们如萨沙所言继续战斗，如罗凯所承诺的拿出好表现。同时也希望球迷继续用声浪支持球队，但不必急于定义这是“成功”——等真正冲出大区，再尽情庆祝也不迟。
开场3分钟，罗凯外脚背传中划过一道弧线，王伟轩跟进弹射入网——这个进球几乎是广东晨星创尔特小组赛整体表现的缩影：简洁、高效、具备个人能力的瞬间爆发。在炎热的天气和一周三赛的消耗下，广东队并未像前两场那样高压逼抢、持续冲击，而是主动降速，转入控制式踢法。克罗地亚教练萨沙的调整非常务实：确保小组第一出线的前提下，减少消耗、规避核心球员伤病风险。
但需要提醒的是：小组赛对手整体实力有限，广东队进9球丢2球的华丽数据需要辩证看待。广州联和泰州早茶黑马这两个即将面对的对手，无论在人员配置还是比赛经验上，都远非小组赛对手可比。罗凯届时能否在高强度对抗、针对性防守下继续扮演“开罐器”角色，才是真正的试金石。
享受胜利，但别停留在胜利里
比赛结束后，萨沙对球迷说出了“我们会一直战斗、拼搏”，罗凯则用扩音器感谢远道而来的支持者，并承诺在晋级赛拿出好表现。这一幕确实动人。在低级别非职业联赛、非顶级球队的语境下，球迷的声浪和球员的回应之间，构成了一种更纯粹、更接近足球本质的情感连接。广州球迷的怒吼和助威，不是对冠军的提前庆祝，而是对“拼尽全力”的即时认可。
6月5日，中冠联赛英德赛区小组赛第3轮，广东晨星创尔特主场2比1战胜盐城东台安贝斯，以三战全胜、进9球丢2球的战绩昂首晋级大区晋级赛。此役罗凯一传一射，王伟轩闪电进球，钟宇航为客队一度扳平比分。胜利可喜，但更值得关注的，是这支球队在大区晋级赛中将迎来的真正考验——广州联和泰州早茶黑马。
一场“可控”的胜利，藏着成熟的心态
萨沙的谢场与球迷文化：动容之外更需理性
真正的考验：晋级赛的战术博弈与心理战
这个夜晚属于广东晨星创尔特。赢球、晋级、谢场、承诺，所有的元素都指向一个积极的方向。但竞技体育最残酷也最公平的地方在于：小组赛的成绩不会为晋级赛带来任何积分优势。全胜出线只是拿到了通往真正战场的门票，要想完成赛季目标，接下来的两场比赛，才是更具含金量的的“神圣考验”。
如果说小组赛前两场广东队展示的是整体实力，那么罗凯在最后两轮的连续高光，则让人看到了个人的决定性作用。本场一传一射，上一场独中两元，近期状态火爆，罗凯正在从“有潜力的年轻球员”向“球队进攻核心”蜕变。他的突破、传中质量、门前冷静度，在中冠这个层级上已经具备明显优势。
现在，收拾心情，忘掉净胜球，忘掉三连胜。真正的比赛，从下周一开始。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间7月9日晚，中国女足迎来了在今年东亚杯的首场比赛。
同时，王霜和张琳艳两位进攻核心球员的亮相也是一个好消息。其中，王霜在4月初的永川四国赛时状态仍未恢复到最佳，如今已经通过俱乐部赛事逐渐找回状态，而张琳艳此前也经历了长时间的伤病休养调整。
对阵主场作战的韩国女足，中国女足在领先情况下遭遇绝平，最终2比2与对手战平。
面对今年的东亚杯赛事，张琳艳表示自己十分期待，“主教练给了我很大的自信，让我慢慢一点一点地去做，慢慢找回之前的感觉。自己时刻准备着战斗。”
首场面对东道主韩国队，中国女足派出的首发阵容是：潘红艳、吴海燕、汪琳琳、陈巧珠、李梦雯、张馨、王霜、姚伟、刘靖、金坤、邵子钦。张琳艳被安排在替补席上等待机会。
根据赛程，中国女足将在北京时间7月13日下午对阵第二个对手中国台北女足。
此后的时间里，韩国女足多次制造进攻威胁。半场补时阶段韩国队右路传中制造中国队禁区内混乱，张瑟琪劲射进球帮助韩国队扳平比分。
开场后，中国女足积极逼抢。第15分钟，金坤下底后送出传中，姚伟抓住二点球机会世界波远射进球，中国女足率先打破僵局。第22分钟，韩国队首发前锋全佑静因伤被换下，金敏智替补登场。
邵子钦头球进球。
姚伟世界波进球。
此前在4月初，中国女足在永川四国赛夺冠，不过彼时参赛的其他三支球队世界排名均在40名开外，整体实力相对较弱。如今来到东亚杯，面对韩国、中国台北、日本三个对手，中国女足无疑要面临更有难度的挑战。
韩国女足扳平比分。
而在青少年赛场，7月8日，男足U16国少队则是在沈阳和平杯的比赛中与韩国队上演了一场进球大战，最终以3比4惜败。
韩国队远射再次扳平。
近段时间，中国与韩国在足球赛场上迎来密集交锋。在7月7日的男足东亚杯首轮中，中国男足0比3完败于韩国男足，遭遇了对阵韩国队的六连败。
下半场比赛，中国队在连续换人调整后逐渐摆脱被动。第67分钟，中国队获得角球机会，陈巧珠送出传中，姚伟头球摆渡助攻邵子钦冲顶进球，中国队再度将比分超出。可惜伤停补时阶段，中国队未能保住领先，韩国队依靠一记远射完成绝平，两队最终2比2握手言和。
当下中国女足正处于更新换代的周期之中，本次东亚杯也派出了以老带新的阵容。队中既有吴海燕、张馨等经验丰富的球员压阵，也有邵子钦等值得关注的年轻球员。
如今在女足东亚杯的舞台上，中国女足憾平韩国队，中国足球面对韩国仍未能取得一场胜利。
【历史交锋】
4月23日，意甲第33轮，国际米兰客场2-1战胜AC米兰，连续6次战胜对手，提前5轮获得意甲冠军，这也是蓝黑军团历史上第20次斩获意甲冠军。
第49分钟，小图拉姆内切之后低射进球。
第18分钟，阿切尔比禁区内头球进球。
国米首发：1-索默、28-帕瓦尔、15-阿切尔比、95-巴斯托尼（88‘ 6-德弗里）、36-达米安（84’ 2-邓弗里斯）、23-巴雷拉（77‘ 16-弗拉泰西）、20-恰尔汗奥卢（84’ 21-阿斯拉尼）、22-姆希塔良、32-迪马尔科（77‘ 30-奥古斯托）、9-图拉姆、10-劳塔罗
第80分钟，托莫里补射扳回一球。
AC米兰首发：16-迈尼昂、2-卡拉布里亚、46-加比亚、23-托莫里、19-特奥、7-阿德利（68‘ 4-本纳塞尔）、14-赖因德斯（52’ 9-吉鲁）、80-穆萨（77‘ 17-奥卡福）、8-奇克（68’ 21-丘库埃泽）、11-普利西奇、10-莱奥
（Cinderella）
【球员介绍】
但理性的声音同样重要：全胜晋级本就在预期之内，中冠联赛不同球队之间水平差距较大，小组赛三连胜更多是一次合格的亮相，而非值得盲目乐观的资本。“千里之行始于足下”这句话说得很好，第一步已经迈出，第二步必须更坚实。
大区晋级赛的对手——广州联和泰州早茶黑马，都不是轻易能啃下的骨头。届时比赛强度将提升至少一个档次：身体对抗更激烈、战术针对性更强、容错空间更小。广东队目前展现出的优势在于：定位球设计、边路突击效率、由守转攻的速度。隐患则在于：控制式踢法下偶尔出现的注意力波动、核心球员被锁死后的B方案储备。
萨沙需要在这几天解决几个具体问题：如何在保持控制力的同时避免后场倒脚过于拖沓？倘若罗凯被包夹时，谁来做第二接应点和终结者？一周双赛的体能分配如何精确到每个位置？
这种“收着踢”的策略在逻辑上没有问题，但在实战中是有代价的。盐城队扳平比分的进球，正是利用广东队防线站位略显松懈的空档。真正体现球队韧性的，是被扳平后的回应：一次边线快发，盐城防线注意力瞬间掉线，罗凯冷静施射反超。从战术细节看，这个进球不是靠阵地战层层推进，而是抓转换、抓对手走神。能做到“该紧的时候紧起来”，本身就是球队纪律性和比赛阅读能力的体现。
罗凯：两场爆发，扛起进攻大旗
希望小伙子们如萨沙所言继续战斗，如罗凯所承诺的拿出好表现。同时也希望球迷继续用声浪支持球队，但不必急于定义这是“成功”——等真正冲出大区，再尽情庆祝也不迟。
开场3分钟，罗凯外脚背传中划过一道弧线，王伟轩跟进弹射入网——这个进球几乎是广东晨星创尔特小组赛整体表现的缩影：简洁、高效、具备个人能力的瞬间爆发。在炎热的天气和一周三赛的消耗下，广东队并未像前两场那样高压逼抢、持续冲击，而是主动降速，转入控制式踢法。克罗地亚教练萨沙的调整非常务实：确保小组第一出线的前提下，减少消耗、规避核心球员伤病风险。
但需要提醒的是：小组赛对手整体实力有限，广东队进9球丢2球的华丽数据需要辩证看待。广州联和泰州早茶黑马这两个即将面对的对手，无论在人员配置还是比赛经验上，都远非小组赛对手可比。罗凯届时能否在高强度对抗、针对性防守下继续扮演“开罐器”角色，才是真正的试金石。
享受胜利，但别停留在胜利里
比赛结束后，萨沙对球迷说出了“我们会一直战斗、拼搏”，罗凯则用扩音器感谢远道而来的支持者，并承诺在晋级赛拿出好表现。这一幕确实动人。在低级别非职业联赛、非顶级球队的语境下，球迷的声浪和球员的回应之间，构成了一种更纯粹、更接近足球本质的情感连接。广州球迷的怒吼和助威，不是对冠军的提前庆祝，而是对“拼尽全力”的即时认可。
6月5日，中冠联赛英德赛区小组赛第3轮，广东晨星创尔特主场2比1战胜盐城东台安贝斯，以三战全胜、进9球丢2球的战绩昂首晋级大区晋级赛。此役罗凯一传一射，王伟轩闪电进球，钟宇航为客队一度扳平比分。胜利可喜，但更值得关注的，是这支球队在大区晋级赛中将迎来的真正考验——广州联和泰州早茶黑马。
一场“可控”的胜利，藏着成熟的心态
萨沙的谢场与球迷文化：动容之外更需理性
真正的考验：晋级赛的战术博弈与心理战
这个夜晚属于广东晨星创尔特。赢球、晋级、谢场、承诺，所有的元素都指向一个积极的方向。但竞技体育最残酷也最公平的地方在于：小组赛的成绩不会为晋级赛带来任何积分优势。全胜出线只是拿到了通往真正战场的门票，要想完成赛季目标，接下来的两场比赛，才是更具含金量的的“神圣考验”。
如果说小组赛前两场广东队展示的是整体实力，那么罗凯在最后两轮的连续高光，则让人看到了个人的决定性作用。本场一传一射，上一场独中两元，近期状态火爆，罗凯正在从“有潜力的年轻球员”向“球队进攻核心”蜕变。他的突破、传中质量、门前冷静度，在中冠这个层级上已经具备明显优势。
现在，收拾心情，忘掉净胜球，忘掉三连胜。真正的比赛，从下周一开始。
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