【24直播】📺AD推荐赛事📺️赛点直播网是一个专为球迷免费无插件直播上海申花VS深圳新鹏城的体育直播导航平台,24小时不间断提供NBA直播、篮球直播、足球直播包括中超直播、五大联赛(英超直播、西甲直播、德甲直播、法甲直播、意甲直播),欧冠直播在线观看。
📋 赛事摘要
上海申花VS深圳新鹏城直播在赛点直播网独家呈现。本场欧冠对决备受瞩目，赛点直播网为您锁定上海申花VS深圳新鹏城直播在线观看、上海申花VS深圳新鹏城直播无插件、上海申花VS深圳新鹏城高清信号。平台专注NBA直播、足球直播、CBA等免费赛事，24小时不间断，英超、世界杯、NBA等热门联赛流畅播放，无需注册付费，轻松畅享每一场精彩对决。
【比赛分析】
北京时间1月6日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第26轮结束两场比赛的争夺。
北京队：方硕16分12助攻，范子铭22分10篮板4助攻，曾凡博10分4篮板，利夫20分8篮板，翟晓川13分12篮板5助攻，张才仁19分。
第一节，开场后两队交替上分，三次战成平分后天津打出一波10-0的攻击波，第一节首钢22-29落后。第二节，首钢迅速迫近比分，只打了3分钟就由方硕上篮完成反超，首钢士气大振，单节轰进41分净胜18分，半场63-52领先。
天津队：张云梦14分，林庭谦5分5助攻，大卫-詹姆斯29分9篮板，时德帅15分，李荣培6分、罗切斯特16分5篮板5助攻。
肯帝亚：崔晓龙15分2助攻，卡巴18分15篮板，马建豪18分3篮板4助攻，刘志轩7分，吴羽佳6分8篮板，莱利10分3助攻，蒋浩然6分，张稀然6分。
第三节，两队展开拉锯战交替得分，节末首钢打出一波15-7领先16分结束第三节。第四节，战至最后两分钟首钢依然领先16分，场上火药味渐浓，翟晓川6犯离场，双方频繁犯规罚球不断，最终，首钢115-99战胜天津。
北京115-99天津
深圳队：周鹏22分3篮板4助攻5抢断，亚当斯7分5助攻，贺希宁18分5篮板9助攻4抢断，沈梓捷14分4篮板3盖帽，白昊天4分4篮板7助攻，卢鹏羽14分，萨林杰23分17篮板5助攻，刘博文8分。
深圳110-90肯帝亚
（勿忘初衷）
【球队数据】
亚运铜牌战对阵乌兹别克斯坦，王钰栋在中场拿球，面对三名防守球员包夹，横拨一步，轰出一脚世界波，球直挂死角。
这就是19岁的王钰栋。本赛季中超本土射手王，U23国足核心，亚运会和U23亚洲杯两次大赛证明过自己。千嗨体育在分析他的技术特点时给过一个判断：他的启动速度和爆发力在同年龄段亚洲球员里属于第一档，门前终结稳定性远超同龄人。经过中超高强度联赛打磨，他不是昙花一现的类型。
千嗨体育在追踪他的首秀数据时给过一个判断：他在西班牙人U19B的首次出场，触球次数和成功过人次数都排在全队前三。
五个人，十九岁到十四岁，覆盖不同年龄段。有人已经在中超证明自己，有人刚踏上欧洲赛场，有人还在青训梯队。
这些话不好听，但点出了一个事实：天赋只是入场券。王钰栋已经在中超踢出来了，其他人还在路上。吕孟洋和邝兆雷需要在欧洲或中超拿到稳定出场时间，赵松源需要从高中生球员过渡到职业球员，李昊炎需要从拉玛西亚梯队一步步往上走。
但有人说得很直接：“还是那句话，踢上真正的联赛再说；”也有人说：“伤仲永代代相传；”还有人说：“只有王钰栋和李昊炎稍微强一点。”
五年后，这五个人里能有几个踢上国足主力？现在没人知道。但至少，他们让人有得等了。
李昊炎14岁，全队最年轻。签约巴萨U15梯队，中国足球历史上首位进入拉玛西亚青训体系的球员。首秀梅开二度，突破速度快，爆发力突出，双脚盘带娴熟。不足是赛场对抗和局势判断还需要打磨，但年纪最小，成长空间最高。
赵松源17岁，清华附中高中生，入选国字号梯队。U17预选赛五场11球，进攻效率恐怖。身高1米94，头球抢点是核心优势，双脚都能完成高质量射门。身体对抗还有欠缺，但随着发育和训练会逐步补齐。
邝兆雷17岁，公认的天赋型边路球员。U17亚洲杯亚军成员，早年去过巴萨试训，带球突破有灵性，盘带节奏灵活，传球有创造力，球商高。短板也明显：身高不占优势，高强度对抗吃亏，目前在中超一线队出场机会有限。天赋和现实之间，还差一个能稳定踢球的环境。
吕孟洋17岁，已经走出去。加盟西班牙人U19B队，首秀就进球，俱乐部给了他成年队预合同。古典前腰踢法，双脚技术均衡，大局观出色。在盘带推进中遭遇身体对抗也能稳住控球，适配欧洲强度。
你们最看好这五个人里的哪一个？谁最有可能真正踢出来？评论区聊聊。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
当然，前提是中国足协做好国字号球队的建设，尤其是国足。18强赛的出局，意味着中国足协有权终止伊万的合同，他的离开已经不可避免，重庆和巴林的比赛将成为伊万的最后一课，此后中国足协将正式进入选帅的流程。
个人特点来看，2005年龄段球队的中前场几名关键球员在今年2月的亚青赛展现了不俗的个人天赋。王钰栋和刘诚宇已经入选国家队并得到出场机会，如果一切顺利，蒯纪闻的入选也只是时间。再往下数，2008年的魏祥鑫和2009年的帅惟浩也已经在这两年国少队的各项比赛中证明了能力，再过两年，他们将到了如今王钰栋的年龄。
如果说伊万时代的国家队还留下一些积极遗产的话，那就是众多年轻球员已经开始崭露头角。这一点伊万本人自然会主动提及，0比1输给印尼后，伊万表示，“年轻球员的到来给队伍注入了很大的动力。通过他们的表现来看，中国队会有很好的未来。”
然而在2004年至2014年这十年，就水准而言，中国足球在亚洲依然能算二流强队。即便随后进入吃老本阶段，2018年世预赛中国队在里皮带领下险些创造奇迹，距离小组第三名的附加赛席位只差1分，而上届世预赛在里皮突然辞职的情况下，李铁也带队打进12强赛。
感谢新加坡门将桑尼的神扑和前锋凡迪的世界波，但这支史上最弱的中国队真的配不上参加世界杯。0比1不敌印尼，18强赛提前一轮出局，这一代球员的梦想破灭了，然而这何尝又不是一种解脱。
随着本届世预赛的提前出局，国足无法避免进入重建阶段，让更多年轻球员充实进国家队已经成为多方共识。
史上最弱国足当之无愧
本届世预赛，这支国足的中坚力量就是90后球员，然而1993、1995、1997、1999年龄段的国脚，普遍处在“从小输到大”的状态，亚青赛4次参赛其中3次小组赛未能出线。
就水准而言，目前国足这批年轻球员已经展现了比90后更高的天赋。
换血，00后全面接班
或许桑尼和凡迪（新加坡队的门将和前锋）最大的贡献，就是让朱辰杰、蒋圣龙、谢文能、拜合拉木、胡荷韬、王钰栋、刘诚宇这些00后球员拥有了世预赛亚洲区决赛阶段的比赛经验。同时在伊万时代，蹇韬、吴少聪、吾米提江、汪士钦等球员也多次参加集训，成为国家队未来重要的储备力量。
新的周期再次开启，中国队将再次踏上2030年世界杯征途，触底反弹是每一位球迷对于中国足球的美好愿望，也是中国足协必须要给出的答案。
至少2030世预赛国足再也不要通过新加坡门将和前锋的帮助打进18强赛，18强赛9场比赛输球场次少于7场，积分大于6分。这个要求不过分吧？
国足2001年10强赛出线，历史性第一次参加2002年韩日世界杯。之后国足曾经有过连续三届世预赛无缘亚洲区决赛阶段的尴尬，但这一切都是“事故”所导致——阿里·哈恩时代算错数学题、杜伊和福拉多时代又无法协调奥运队和国家队之间的关系，等到高洪波好不容易打造了一支年轻有战斗力的球队，他又在世预赛开始前被卡马乔突然取代……
如今国家队教练人选中国足协无法单独定夺，其中还存在一个上报和批复的流程，因此新帅在7月初东亚杯前到位的可能性其实并不大，但中国足协应该尽快敲定合适教练，9月国际比赛日前上任是一个很好的时机，届时新帅会有足够多的时间来慢慢考察球员、改造球队。
扬科维奇和伊万科维奇两位主教练也不具备提升球队整体战斗力的能力，前者技战术思想过于保守，总是一味选择防守，最终亚洲杯小组赛一场不胜一球不进，创造职业联赛后亚洲杯最差成绩下课。伊万对于菱形中场的坚持以及球员使用方面的随意性，也导致球队无法发挥应有战斗力。
10日国足将在重庆迎来本届世预赛最后一场和巴林的荣誉之战，之后7月初国足还将前往韩国参加东亚杯。对于已经获得2027年亚洲杯正赛参赛资格的国足来说，往后数的一年半时间都将处在重建阶段，这样的环境和空间，无疑是非常有利于年轻球员成长的。
2026年美加墨世界杯参赛名额从32支扩军至48支，亚洲区预选赛决赛阶段参赛球队也从12强变为18强，即便如此，国足都险些无缘18强，史上最弱国足头衔当之无愧。
哪怕世界杯扩军至48队的情况下，也很难给出中国队何时能够重回世界杯的答案，但在2003年龄段以后球队不管是整体成绩还是个体特色都比10年前有明显起色的情况下，期待往后国足成绩上略有反弹不应该是痴人说梦。
而在这段2027年亚洲杯前的一年半时间内，如何挑选热身赛对手以保证球队更有价值得到锻炼也非常考验中国足协。目前，国足在国际足联排名第94位，刷新9年最差排名纪录；在亚洲范围内，中国队排名也被叙利亚队超越，从第13位降至第14位。 如果无法挤进前12名，中国队只能以第三档球队身份参加2027年亚洲杯小组赛抽签，这会提升国足亚洲杯小组赛出线的难度。
国字号建设时不我待
本场和印尼比赛最后30分钟，就是球员能力和主教练水平双重低下的集中体现，在需要扳平比分加强进攻的阶段，场上球员不具备连续5脚以上传球从而威胁对方球门的能力，就连简单的转移和停球也会出现失误，而场边的伊万也没有做出任何有针对性的调整……
以2003和2005两个年龄段的球队来说，整体成绩来说，两届亚青赛小组赛都能顺利出线，只可惜四分之一决赛面对韩国和沙特都是惜败。而2008、2009年龄段的两支国少队相比于10年前屡战屡败的国少队，现在至少也是输赢各半甚至赢球居多的局面。
同样，如何确保U系列国家队更好发展，也需要中国足协拿出方案，对于亟待反弹的中国足球来说，容错空间并不多。
【比赛分析】
北京时间1月6日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第26轮结束两场比赛的争夺。
北京队：方硕16分12助攻，范子铭22分10篮板4助攻，曾凡博10分4篮板，利夫20分8篮板，翟晓川13分12篮板5助攻，张才仁19分。
第一节，开场后两队交替上分，三次战成平分后天津打出一波10-0的攻击波，第一节首钢22-29落后。第二节，首钢迅速迫近比分，只打了3分钟就由方硕上篮完成反超，首钢士气大振，单节轰进41分净胜18分，半场63-52领先。
天津队：张云梦14分，林庭谦5分5助攻，大卫-詹姆斯29分9篮板，时德帅15分，李荣培6分、罗切斯特16分5篮板5助攻。
肯帝亚：崔晓龙15分2助攻，卡巴18分15篮板，马建豪18分3篮板4助攻，刘志轩7分，吴羽佳6分8篮板，莱利10分3助攻，蒋浩然6分，张稀然6分。
第三节，两队展开拉锯战交替得分，节末首钢打出一波15-7领先16分结束第三节。第四节，战至最后两分钟首钢依然领先16分，场上火药味渐浓，翟晓川6犯离场，双方频繁犯规罚球不断，最终，首钢115-99战胜天津。
北京115-99天津
深圳队：周鹏22分3篮板4助攻5抢断，亚当斯7分5助攻，贺希宁18分5篮板9助攻4抢断，沈梓捷14分4篮板3盖帽，白昊天4分4篮板7助攻，卢鹏羽14分，萨林杰23分17篮板5助攻，刘博文8分。
深圳110-90肯帝亚
（勿忘初衷）
【球队数据】
亚运铜牌战对阵乌兹别克斯坦，王钰栋在中场拿球，面对三名防守球员包夹，横拨一步，轰出一脚世界波，球直挂死角。
这就是19岁的王钰栋。本赛季中超本土射手王，U23国足核心，亚运会和U23亚洲杯两次大赛证明过自己。千嗨体育在分析他的技术特点时给过一个判断：他的启动速度和爆发力在同年龄段亚洲球员里属于第一档，门前终结稳定性远超同龄人。经过中超高强度联赛打磨，他不是昙花一现的类型。
千嗨体育在追踪他的首秀数据时给过一个判断：他在西班牙人U19B的首次出场，触球次数和成功过人次数都排在全队前三。
五个人，十九岁到十四岁，覆盖不同年龄段。有人已经在中超证明自己，有人刚踏上欧洲赛场，有人还在青训梯队。
这些话不好听，但点出了一个事实：天赋只是入场券。王钰栋已经在中超踢出来了，其他人还在路上。吕孟洋和邝兆雷需要在欧洲或中超拿到稳定出场时间，赵松源需要从高中生球员过渡到职业球员，李昊炎需要从拉玛西亚梯队一步步往上走。
但有人说得很直接：“还是那句话，踢上真正的联赛再说；”也有人说：“伤仲永代代相传；”还有人说：“只有王钰栋和李昊炎稍微强一点。”
五年后，这五个人里能有几个踢上国足主力？现在没人知道。但至少，他们让人有得等了。
李昊炎14岁，全队最年轻。签约巴萨U15梯队，中国足球历史上首位进入拉玛西亚青训体系的球员。首秀梅开二度，突破速度快，爆发力突出，双脚盘带娴熟。不足是赛场对抗和局势判断还需要打磨，但年纪最小，成长空间最高。
赵松源17岁，清华附中高中生，入选国字号梯队。U17预选赛五场11球，进攻效率恐怖。身高1米94，头球抢点是核心优势，双脚都能完成高质量射门。身体对抗还有欠缺，但随着发育和训练会逐步补齐。
邝兆雷17岁，公认的天赋型边路球员。U17亚洲杯亚军成员，早年去过巴萨试训，带球突破有灵性，盘带节奏灵活，传球有创造力，球商高。短板也明显：身高不占优势，高强度对抗吃亏，目前在中超一线队出场机会有限。天赋和现实之间，还差一个能稳定踢球的环境。
吕孟洋17岁，已经走出去。加盟西班牙人U19B队，首秀就进球，俱乐部给了他成年队预合同。古典前腰踢法，双脚技术均衡，大局观出色。在盘带推进中遭遇身体对抗也能稳住控球，适配欧洲强度。
你们最看好这五个人里的哪一个？谁最有可能真正踢出来？评论区聊聊。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
当然，前提是中国足协做好国字号球队的建设，尤其是国足。18强赛的出局，意味着中国足协有权终止伊万的合同，他的离开已经不可避免，重庆和巴林的比赛将成为伊万的最后一课，此后中国足协将正式进入选帅的流程。
个人特点来看，2005年龄段球队的中前场几名关键球员在今年2月的亚青赛展现了不俗的个人天赋。王钰栋和刘诚宇已经入选国家队并得到出场机会，如果一切顺利，蒯纪闻的入选也只是时间。再往下数，2008年的魏祥鑫和2009年的帅惟浩也已经在这两年国少队的各项比赛中证明了能力，再过两年，他们将到了如今王钰栋的年龄。
如果说伊万时代的国家队还留下一些积极遗产的话，那就是众多年轻球员已经开始崭露头角。这一点伊万本人自然会主动提及，0比1输给印尼后，伊万表示，“年轻球员的到来给队伍注入了很大的动力。通过他们的表现来看，中国队会有很好的未来。”
然而在2004年至2014年这十年，就水准而言，中国足球在亚洲依然能算二流强队。即便随后进入吃老本阶段，2018年世预赛中国队在里皮带领下险些创造奇迹，距离小组第三名的附加赛席位只差1分，而上届世预赛在里皮突然辞职的情况下，李铁也带队打进12强赛。
感谢新加坡门将桑尼的神扑和前锋凡迪的世界波，但这支史上最弱的中国队真的配不上参加世界杯。0比1不敌印尼，18强赛提前一轮出局，这一代球员的梦想破灭了，然而这何尝又不是一种解脱。
随着本届世预赛的提前出局，国足无法避免进入重建阶段，让更多年轻球员充实进国家队已经成为多方共识。
史上最弱国足当之无愧
本届世预赛，这支国足的中坚力量就是90后球员，然而1993、1995、1997、1999年龄段的国脚，普遍处在“从小输到大”的状态，亚青赛4次参赛其中3次小组赛未能出线。
就水准而言，目前国足这批年轻球员已经展现了比90后更高的天赋。
换血，00后全面接班
或许桑尼和凡迪（新加坡队的门将和前锋）最大的贡献，就是让朱辰杰、蒋圣龙、谢文能、拜合拉木、胡荷韬、王钰栋、刘诚宇这些00后球员拥有了世预赛亚洲区决赛阶段的比赛经验。同时在伊万时代，蹇韬、吴少聪、吾米提江、汪士钦等球员也多次参加集训，成为国家队未来重要的储备力量。
新的周期再次开启，中国队将再次踏上2030年世界杯征途，触底反弹是每一位球迷对于中国足球的美好愿望，也是中国足协必须要给出的答案。
至少2030世预赛国足再也不要通过新加坡门将和前锋的帮助打进18强赛，18强赛9场比赛输球场次少于7场，积分大于6分。这个要求不过分吧？
国足2001年10强赛出线，历史性第一次参加2002年韩日世界杯。之后国足曾经有过连续三届世预赛无缘亚洲区决赛阶段的尴尬，但这一切都是“事故”所导致——阿里·哈恩时代算错数学题、杜伊和福拉多时代又无法协调奥运队和国家队之间的关系，等到高洪波好不容易打造了一支年轻有战斗力的球队，他又在世预赛开始前被卡马乔突然取代……
如今国家队教练人选中国足协无法单独定夺，其中还存在一个上报和批复的流程，因此新帅在7月初东亚杯前到位的可能性其实并不大，但中国足协应该尽快敲定合适教练，9月国际比赛日前上任是一个很好的时机，届时新帅会有足够多的时间来慢慢考察球员、改造球队。
扬科维奇和伊万科维奇两位主教练也不具备提升球队整体战斗力的能力，前者技战术思想过于保守，总是一味选择防守，最终亚洲杯小组赛一场不胜一球不进，创造职业联赛后亚洲杯最差成绩下课。伊万对于菱形中场的坚持以及球员使用方面的随意性，也导致球队无法发挥应有战斗力。
10日国足将在重庆迎来本届世预赛最后一场和巴林的荣誉之战，之后7月初国足还将前往韩国参加东亚杯。对于已经获得2027年亚洲杯正赛参赛资格的国足来说，往后数的一年半时间都将处在重建阶段，这样的环境和空间，无疑是非常有利于年轻球员成长的。
2026年美加墨世界杯参赛名额从32支扩军至48支，亚洲区预选赛决赛阶段参赛球队也从12强变为18强，即便如此，国足都险些无缘18强，史上最弱国足头衔当之无愧。
哪怕世界杯扩军至48队的情况下，也很难给出中国队何时能够重回世界杯的答案，但在2003年龄段以后球队不管是整体成绩还是个体特色都比10年前有明显起色的情况下，期待往后国足成绩上略有反弹不应该是痴人说梦。
而在这段2027年亚洲杯前的一年半时间内，如何挑选热身赛对手以保证球队更有价值得到锻炼也非常考验中国足协。目前，国足在国际足联排名第94位，刷新9年最差排名纪录；在亚洲范围内，中国队排名也被叙利亚队超越，从第13位降至第14位。 如果无法挤进前12名，中国队只能以第三档球队身份参加2027年亚洲杯小组赛抽签，这会提升国足亚洲杯小组赛出线的难度。
国字号建设时不我待
本场和印尼比赛最后30分钟，就是球员能力和主教练水平双重低下的集中体现，在需要扳平比分加强进攻的阶段，场上球员不具备连续5脚以上传球从而威胁对方球门的能力，就连简单的转移和停球也会出现失误，而场边的伊万也没有做出任何有针对性的调整……
以2003和2005两个年龄段的球队来说，整体成绩来说，两届亚青赛小组赛都能顺利出线，只可惜四分之一决赛面对韩国和沙特都是惜败。而2008、2009年龄段的两支国少队相比于10年前屡战屡败的国少队，现在至少也是输赢各半甚至赢球居多的局面。
同样，如何确保U系列国家队更好发展，也需要中国足协拿出方案，对于亟待反弹的中国足球来说，容错空间并不多。
📷 上海申花VS深圳新鹏城精彩图集
