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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何卓佳赢下队友王晓彤，
何卓佳自己肯定也明白这个理。她赛前说没变化没放弃，那是对内战的总结。对外战，她必须拿出点不一样的东西来，不然张本美和几个快攻就能把节奏带走。
何卓佳那套靠坚定赢球的办法，还能不能管用，得打上问号。
完全是因为她比王晓彤更坚定。
赛后采访时，
何卓佳跟王晓彤太熟了，熟到对方抬手就知道球往哪飞。这种情况下比的不光是技术，更是谁敢先变、谁扛得住不变。
球迷们盼着何卓佳能赢，心情可以理解。可竞技体育不讲情面，光靠坚定不够，还得有变化、有预案、有临场调整。
这里头有个挺拧巴的逻辑。一般都说比赛要主动求变，不变就是等死。何卓佳偏偏靠着一股子不变撑下来了，把压力全推给王晓彤去处理。
跟外协会选手打，人家对你没那么了解，你的不变在人家眼里就是套路单一。
等于直接点出对手在关键分上软了，手软心也软。
这时候最难受的就是明明知道对方要干嘛，却一时半会找不到破解办法。
张本美和年轻冲劲足，打法又凶，最不怕你跟她磨。何卓佳要是还指望靠不变应万变，估计要吃苦头。
职业运动员打到这个份上，差距往往就在毫厘之间。谁能在相持球里多顶一板，谁能在落后时少叹一口气，结果就不一样。
何卓佳不仅球打的好，
开局就得抢，发球要变，落点要变，节奏要变，不能让张本美和站着舒服地发力。否则就是被动挨打。
大家说这次何卓佳能赢下张本美和吗？
何卓佳赛后说话滴水不漏，既没贬低队友，也没抬高自己。但仔细品品，她说王晓彤不如她坚定，这话分量不轻。
下一场比赛，
最后能赢下比赛，
何卓佳打张本美和，比的不是谁更熟，而是谁更狠、更活。
她非常真诚的说，今天打的不是很好，因为过程中没有什么变化，但是也有发挥比较好的地方，那就是没有变化没有放弃，努力改变。
她还说自己和王晓彤是很熟悉的队友，
往下说碰张本美和，情况完全两样。张本美和不是队友，不会跟你讲情面，更不会在关键球上手软。
发言还特别言之有物。
她承认自己没什么变化，反倒成了赢球的原因。
眼下何卓佳状态不算最佳，赢得磕磕绊绊。这种状态下碰张本美和，压力全在她这边。张本美和输得起，何卓佳未必输得起，国内舆论对主力选手一向严苛。
真要我说，何卓佳想赢张本美和，得先把今天这套“没变化”扔一边。
她说自己赢在更坚定，这话听着谦虚，实际把队友的面子也顾全了。可球场上的坚定到底是什么？不是喊两句口号就能有的东西。
说白了，熟悉的人打比赛，心理战比技术战更狠。你天天跟一个人练球，她哪个动作是假动作、哪个眼神是犹豫，门儿清。
各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
何卓佳今天赢得不漂亮，可这种丑赢反而更见功夫。
对方越想变越容易出错，她越稳住越占便宜。
何卓佳又要和张本美和比赛了，
【球队数据】
北京时间7月19日，据著名NBA记者沃神报道，拉塞尔-威斯布鲁克将与爵士达成买断，度过澄清期后加盟掘金。
自快船有意送走威少之后，掘金就公开表达了对于威少的兴趣，掘金当家球星约基奇也毫不掩饰对威少的喜爱以及对于球队追求威少的支持。
快船今日将威少作为邓恩先签后换的交易筹码送至爵士，威少将与爵士完成买断，并决定在澄清期后加盟掘金。
NBA历史三双王威少将与NBA历史中锋三双王约基奇联手，掘金在休赛期送走了替补控卫雷吉，威少预计将成为球队第二阵容的领袖。
（修楚）
【历史交锋】
莱奥配得上体面的告别，米兰10号球衣再次虚位以待。
2021/22赛季的意甲冠军，然后是2022/23赛季的证明之年——那时你本可以在带我们闯入欧冠四强战后去任何地方，但你选择了与米兰续约，因为是的，你爱这家俱乐部，不管别人怎么说。
那个曾为这件球衣落泪的人，不会被遗忘。
7年来，媒体对你百般苛责，球迷也对你褒贬不一。
这7年满载回忆，尽管有种种，我们选择只记住那些美好的时刻。这些年来，让我们热血沸腾的每一场重大比赛，都有一个共同点：你的名字。
是的，你有你的缺点，这很令人沮丧，因为故事本不该如此，尤其是在最后阶段。但我们爱的正是这个拉法·莱奥，连同他的优点和缺点一起。
祝你好运，拉法！
身披红黑战袍，你贡献了80粒进球和65次助攻（平均每138分钟就能制造一粒进球），还有一座主要刻着你名字的意甲冠军和一座意大利超级杯。现在，是时候说再见了。
就这样吧，拉法，感谢你的一切。感谢你用进球、助攻、势不可挡的过人、左路的奔袭、你的“冲浪”庆祝、你和特奥的二人组，点亮了圣西罗。感谢你在萨索洛留下的泪水。感谢你让米兰球迷重新热血沸腾，让罗森内里感受到了多年来在足球中未曾有过的悸动。感谢你让米兰在11年后重登意甲之巅。
【球员介绍】
从国足此次上海集训的第一天起，几乎每名接受采访的国脚都会提到客场对阵印尼的比赛“没有任何退路”。国足队员们立志在客场战胜对手的态度鼓舞人心，但在客场面对印尼球迷山呼海啸般的助威声，这种决心能转变成强大的战斗力尚未可知。申花队员徐皓阳直言不讳地表示，客场作战一定会给球员带来更大的压力，他说：“那是别人的主场，肯定会有更多的球迷，但是我们也不会因为这个原因对这场比赛感到灰心。我们首先需要放松心态，只有这样才能在比赛中更加从容地发挥。”
在连续两天“一天两练”后，正在上海集训的中国男足从5月28日开始下调训练量，改回了每天一堂训练课。显然，教练伊万科维奇不希望在大战之前因为球员过于疲劳而出现意外。与此同时，教练组更为关注国脚们的心理状态。接下来的两场世界杯预赛已没有退路，尤其是6月5日客场对阵印度尼西亚队一战，如果队员们背负过重的心理包袱出场，绝非好事。
全队统一思想，力争客战印尼取得好成绩。初生牛犊不怕虎的年轻球员，也为球队带来了活力。
“现在的情况大家也都知道，如果不能在印尼取得胜利，我们就将被淘汰出局。对于我们球员而言，每场比赛都会有压力，特别是这样的生死大战。所以最近一段时间球队也在帮助大家减压。”老将李磊在昨天训练前透露，教练组近期一直在给球员传递信心，“客场作战肯定会遇到很多困难，我们首先要团结，尽量先做到不丢球，然后争取进球。如果能在比赛中打出球队的精气神，打出教练要求的技战术，我觉得我们还是有机会战胜对手，大家一定要保持信心。”
据悉，为了帮助球员们更好地减压，中国足协国管部两天前就已将心理专家请到队中，帮助有需要的球员舒缓心情，放松心态。
在这段时间的训练中，王钰栋、刘诚宇和汪士钦等年轻球员表现出了良好的状态，很好地融入到了球队中，他们的实力也得到了老大哥们的认可。这批年轻人初生牛犊不怕虎的劲头，也在很大程度上给球队带来了活力。
“我在国家队的任务就是时刻做好准备，无论处于顺境还是逆境，只要球队需要我，我都会做到全力以赴地去比赛。”本赛季已在中超打入三球的刘诚宇冲劲十足地表示，“老大哥们对我的帮助很大，在训练和生活中给我传递了很多正能量。说实话，我没有太大压力，能和亚洲强队好好踢一场的机会非常难得，我现在就想着出场就要发挥出最好的水平。”
谈到这批年轻球员，李磊给予了肯定：“他们都是能力特别强的球员，也已经在联赛中证明了自我，他们完全有国家队的水平，只要能在训练比赛中充分发挥出来就可以了。此外，他们的训练态度也非常积极，作为老队员，我一定会和他们多沟通。”
中国男足接下来将更多地采取封闭集训的方式，以避免球员们受到过多干扰。6月2日下午，国足一行将从上海出发飞往赛地印尼雅加达。
【比赛分析】
何卓佳赢下队友王晓彤，
何卓佳自己肯定也明白这个理。她赛前说没变化没放弃，那是对内战的总结。对外战，她必须拿出点不一样的东西来，不然张本美和几个快攻就能把节奏带走。
何卓佳那套靠坚定赢球的办法，还能不能管用，得打上问号。
完全是因为她比王晓彤更坚定。
赛后采访时，
何卓佳跟王晓彤太熟了，熟到对方抬手就知道球往哪飞。这种情况下比的不光是技术，更是谁敢先变、谁扛得住不变。
球迷们盼着何卓佳能赢，心情可以理解。可竞技体育不讲情面，光靠坚定不够，还得有变化、有预案、有临场调整。
这里头有个挺拧巴的逻辑。一般都说比赛要主动求变，不变就是等死。何卓佳偏偏靠着一股子不变撑下来了，把压力全推给王晓彤去处理。
跟外协会选手打，人家对你没那么了解，你的不变在人家眼里就是套路单一。
等于直接点出对手在关键分上软了，手软心也软。
这时候最难受的就是明明知道对方要干嘛，却一时半会找不到破解办法。
张本美和年轻冲劲足，打法又凶，最不怕你跟她磨。何卓佳要是还指望靠不变应万变，估计要吃苦头。
职业运动员打到这个份上，差距往往就在毫厘之间。谁能在相持球里多顶一板，谁能在落后时少叹一口气，结果就不一样。
何卓佳不仅球打的好，
开局就得抢，发球要变，落点要变，节奏要变，不能让张本美和站着舒服地发力。否则就是被动挨打。
大家说这次何卓佳能赢下张本美和吗？
何卓佳赛后说话滴水不漏，既没贬低队友，也没抬高自己。但仔细品品，她说王晓彤不如她坚定，这话分量不轻。
下一场比赛，
最后能赢下比赛，
何卓佳打张本美和，比的不是谁更熟，而是谁更狠、更活。
她非常真诚的说，今天打的不是很好，因为过程中没有什么变化，但是也有发挥比较好的地方，那就是没有变化没有放弃，努力改变。
她还说自己和王晓彤是很熟悉的队友，
往下说碰张本美和，情况完全两样。张本美和不是队友，不会跟你讲情面，更不会在关键球上手软。
发言还特别言之有物。
她承认自己没什么变化，反倒成了赢球的原因。
眼下何卓佳状态不算最佳，赢得磕磕绊绊。这种状态下碰张本美和，压力全在她这边。张本美和输得起，何卓佳未必输得起，国内舆论对主力选手一向严苛。
真要我说，何卓佳想赢张本美和，得先把今天这套“没变化”扔一边。
她说自己赢在更坚定，这话听着谦虚，实际把队友的面子也顾全了。可球场上的坚定到底是什么？不是喊两句口号就能有的东西。
说白了，熟悉的人打比赛，心理战比技术战更狠。你天天跟一个人练球，她哪个动作是假动作、哪个眼神是犹豫，门儿清。
各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
何卓佳今天赢得不漂亮，可这种丑赢反而更见功夫。
对方越想变越容易出错，她越稳住越占便宜。
何卓佳又要和张本美和比赛了，
【球队数据】
北京时间7月19日，据著名NBA记者沃神报道，拉塞尔-威斯布鲁克将与爵士达成买断，度过澄清期后加盟掘金。
自快船有意送走威少之后，掘金就公开表达了对于威少的兴趣，掘金当家球星约基奇也毫不掩饰对威少的喜爱以及对于球队追求威少的支持。
快船今日将威少作为邓恩先签后换的交易筹码送至爵士，威少将与爵士完成买断，并决定在澄清期后加盟掘金。
NBA历史三双王威少将与NBA历史中锋三双王约基奇联手，掘金在休赛期送走了替补控卫雷吉，威少预计将成为球队第二阵容的领袖。
（修楚）
【历史交锋】
莱奥配得上体面的告别，米兰10号球衣再次虚位以待。
2021/22赛季的意甲冠军，然后是2022/23赛季的证明之年——那时你本可以在带我们闯入欧冠四强战后去任何地方，但你选择了与米兰续约，因为是的，你爱这家俱乐部，不管别人怎么说。
那个曾为这件球衣落泪的人，不会被遗忘。
7年来，媒体对你百般苛责，球迷也对你褒贬不一。
这7年满载回忆，尽管有种种，我们选择只记住那些美好的时刻。这些年来，让我们热血沸腾的每一场重大比赛，都有一个共同点：你的名字。
是的，你有你的缺点，这很令人沮丧，因为故事本不该如此，尤其是在最后阶段。但我们爱的正是这个拉法·莱奥，连同他的优点和缺点一起。
祝你好运，拉法！
身披红黑战袍，你贡献了80粒进球和65次助攻（平均每138分钟就能制造一粒进球），还有一座主要刻着你名字的意甲冠军和一座意大利超级杯。现在，是时候说再见了。
就这样吧，拉法，感谢你的一切。感谢你用进球、助攻、势不可挡的过人、左路的奔袭、你的“冲浪”庆祝、你和特奥的二人组，点亮了圣西罗。感谢你在萨索洛留下的泪水。感谢你让米兰球迷重新热血沸腾，让罗森内里感受到了多年来在足球中未曾有过的悸动。感谢你让米兰在11年后重登意甲之巅。
【球员介绍】
从国足此次上海集训的第一天起，几乎每名接受采访的国脚都会提到客场对阵印尼的比赛“没有任何退路”。国足队员们立志在客场战胜对手的态度鼓舞人心，但在客场面对印尼球迷山呼海啸般的助威声，这种决心能转变成强大的战斗力尚未可知。申花队员徐皓阳直言不讳地表示，客场作战一定会给球员带来更大的压力，他说：“那是别人的主场，肯定会有更多的球迷，但是我们也不会因为这个原因对这场比赛感到灰心。我们首先需要放松心态，只有这样才能在比赛中更加从容地发挥。”
在连续两天“一天两练”后，正在上海集训的中国男足从5月28日开始下调训练量，改回了每天一堂训练课。显然，教练伊万科维奇不希望在大战之前因为球员过于疲劳而出现意外。与此同时，教练组更为关注国脚们的心理状态。接下来的两场世界杯预赛已没有退路，尤其是6月5日客场对阵印度尼西亚队一战，如果队员们背负过重的心理包袱出场，绝非好事。
全队统一思想，力争客战印尼取得好成绩。初生牛犊不怕虎的年轻球员，也为球队带来了活力。
“现在的情况大家也都知道，如果不能在印尼取得胜利，我们就将被淘汰出局。对于我们球员而言，每场比赛都会有压力，特别是这样的生死大战。所以最近一段时间球队也在帮助大家减压。”老将李磊在昨天训练前透露，教练组近期一直在给球员传递信心，“客场作战肯定会遇到很多困难，我们首先要团结，尽量先做到不丢球，然后争取进球。如果能在比赛中打出球队的精气神，打出教练要求的技战术，我觉得我们还是有机会战胜对手，大家一定要保持信心。”
据悉，为了帮助球员们更好地减压，中国足协国管部两天前就已将心理专家请到队中，帮助有需要的球员舒缓心情，放松心态。
在这段时间的训练中，王钰栋、刘诚宇和汪士钦等年轻球员表现出了良好的状态，很好地融入到了球队中，他们的实力也得到了老大哥们的认可。这批年轻人初生牛犊不怕虎的劲头，也在很大程度上给球队带来了活力。
“我在国家队的任务就是时刻做好准备，无论处于顺境还是逆境，只要球队需要我，我都会做到全力以赴地去比赛。”本赛季已在中超打入三球的刘诚宇冲劲十足地表示，“老大哥们对我的帮助很大，在训练和生活中给我传递了很多正能量。说实话，我没有太大压力，能和亚洲强队好好踢一场的机会非常难得，我现在就想着出场就要发挥出最好的水平。”
谈到这批年轻球员，李磊给予了肯定：“他们都是能力特别强的球员，也已经在联赛中证明了自我，他们完全有国家队的水平，只要能在训练比赛中充分发挥出来就可以了。此外，他们的训练态度也非常积极，作为老队员，我一定会和他们多沟通。”
中国男足接下来将更多地采取封闭集训的方式，以避免球员们受到过多干扰。6月2日下午，国足一行将从上海出发飞往赛地印尼雅加达。
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