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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
根据赖因德斯父亲的说法，他们最初曾经2次拒绝库迪西亚的邀请。赖因德斯更渴望去马竞效力，但后者因为要价过高选择了彻底退出。而库迪西亚卷土重来，向球员展现了他们成为亚洲最大、最好俱乐部的雄心，双方最终达成了一致。
北京时间8月25日凌晨，前曼城中场蒂贾尼-赖因德斯的父亲马丁-赖因德斯接受荷兰媒体《大众日报》采访，详细解释了儿子决定前往沙特联赛库迪西亚效力的原因。根据他的说法，尽管有多家俱乐部表现出兴趣，但实际上赖因德斯几乎没有选择。
28岁的赖因德斯去年夏天才从意甲AC米兰加盟曼城，一个赛季的时间交出了47场7球7助攻的数据。虽然看上去还算不错，但他在场上痴迷进攻，防守意识淡薄、关键射术还非常一般。28场英超联赛，赖因德斯轰出49脚射门打进5球，错失了4次绝佳进球机会。而在防守端，他场均只有0.36次抢断、0.39次拦截、0.71次解围和0.29次争顶。
目前，赖因德斯已经为库迪西亚出战了2场沙职联比赛。在今天凌晨的沙职联第3轮比赛中，他首发出战打满全场，并打进锁定胜局的进球，率领球队2-0获胜。或许，沙职联才是最适合他的地方。
所以，这样一个让瓜迪奥拉都看走眼的战术混子，被曼城卖掉是早晚的事。当然，对赖因德斯感兴趣的球队还是不在少数。马德里竞技、尤文图斯、加拉塔萨雷、纽卡斯尔联和诺丁汉森林都曾参与竞购。但曼城为赖因德斯标出了6000万欧元的价格，这比去年签下他的5490万欧元高出了500万欧元左右，但现实是，库迪西亚是唯一能够满足曼城要价的俱乐部。
马丁-赖因德斯表示，曼城开出的转会费，没有任何欧洲俱乐部能够或愿意支付，所以，赖因德斯只能选择加盟库迪西亚，“我们理解这会引起质疑，但蒂贾尼并不是随随便便就能去任何地方。”
“只有在仅剩两个体育层面的选择时，金钱才成为一个考虑因素：要么留在曼城，因为被安排在新10号位上而不开心，还要冒着更经常坐上替补席的风险；要么在库迪西亚每场比赛都踢得开心，而且是在一个非常适合你的位置上。”
（琴酒）
【历史交锋】
北京时间1月17日晚，2025斯诺克大师赛第六日开战。在当日首场比赛中，9号种子丁俊晖在上半场大比分3-1领先的情况下，中场休息归来连丢5局，以大比分3-6遭3号种子贾德·特鲁姆普逆转，无缘四强战。至此，本届大师赛上，中国选手已全部出局。
在第六日的首场1/4决赛中，9号种子丁俊晖对阵3号种子贾德·特鲁姆普。两人职业生涯共交手过20次（不包括表演赛），“王牌君”11胜9负稍占上风，且最近保持着2连胜。这是他俩首次在大师赛上相遇，也是第7次“三大赛”对决。
本场比赛，上半场，“中国龙”与“王牌君”轮番打出4杆70+，丁俊晖凭借3杆70+，大比分3-1领先打出1杆70+的特鲁姆普，进入中场休息。然而休息归来，“王牌君”开启疯狂追分模式，凭借4杆50+和1杆破百，打出一波5连鞭，大比分6-3逆转晋级四强战。这样，中国选手在本届大师赛上全军覆没。
与去年相比，本届比赛，除丁俊晖和张安达外，中国选手阵容中又增加了斯佳辉，其中，斯佳辉是首次参加大师赛的比拼。此外，今年的参赛阵容中，共有6位“大满贯”选手，6位从未拿过“三大赛”冠军的选手，以及卢卡·布雷切尔、K·威尔逊、马克·艾伦和丁俊晖4位拿过“三大赛”但并未达成“大满贯”的选手参赛。
2025斯诺克大师赛于当地时间1月12-19日在英国伦敦亚历山大宫举行。比赛从首轮到四强战均采用11局6胜制，决赛采用19局10胜制，分2个阶段进行。在决赛之前，每天都有2场比赛，分为2个时段，每个时段1场比赛。
（清泠）
【球员介绍】
最近国际体育圈的消息一个比一个劲爆，不少球迷刷到新闻都懵了。前几天沙特首都利雅得国际机场刚遭胡塞武装袭击造成人员伤亡，转头就有消息说日本足协要退 2027 年的亚洲杯。这事到底是真的还是假的？
不少人第一反应是日本是不是太矫情，专门跟亚足联对着干？真不是。你去翻国际足联和亚足联的办赛规则，白纸黑字写得清楚，主办国必须承担所有参赛人员的安全保障责任，要是基本的人身安全都没法保证，参赛队伍有权利自主选择是否退赛。【换作任何一个国家的队伍，谁也不愿意让自家球员冒着挨导弹的风险去踢球】。
现在卡壳的地方就在于，亚足联当初敲定沙特当 2027 年亚洲杯主办国的时候，根本没料到中东局势会恶化到现在这个地步，目前官方还在咬死了要按原计划办，不肯松口改地点。日本这次放出来 “可能退赛” 的风声，说白了就是给亚足联递话：你要是真敢硬着头皮办，我就真敢不来，到时候要是多支队伍跟着退赛，亚洲杯办得稀碎，丢人的可不是参赛队。
先把已经实锤的事捋清楚，日本退赛的消息目前还不是最终定论，但人家已经有先例在前。上个月日本足协刚官宣，不参加原定在沙特举办的 2026 年 FIFA 电竞世界杯，官方理由写得明明白白：综合评估举办国现状，安全和安保条件达不到要求。没整那些 “因不可抗力”“行程冲突” 的客套话，直接把话撂在台面上。
前几天刷到一个曾在利雅得留学的球迷发的动态，说他去年还在那边的时候，周末出门逛个街都要先刷三遍当地的安全预警，生怕赶上无人机袭击跑不及。当时我还觉得他太夸张，直到看到利雅得机场遇袭的现场视频，候机楼的玻璃碎了一地，旅客抱着头往防空洞跑，才知道这真不是危言耸听。
【不管办什么级别的体育赛事，参赛者的人身安全永远是第一位的底线】。
这事也不是没有先例，2015 年也门局势恶化，亚足联直接把原定在也门举办的亚冠预选赛移到了中立国；2022 年乌克兰局势动荡，原本定在当地的多场欧冠赛事也全部改了场地。安全不够就换地方，这是国际赛事的常规操作，一点都不新鲜。
现在距离 2027 年还有三年多，后续局势怎么走谁也说不准。但可以肯定的是，要是到时候沙特的安全问题还没解决，别说日本，说不定还会有更多队伍选择退赛。毕竟踢球是为了荣誉，可不是为了玩命。
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
根据赖因德斯父亲的说法，他们最初曾经2次拒绝库迪西亚的邀请。赖因德斯更渴望去马竞效力，但后者因为要价过高选择了彻底退出。而库迪西亚卷土重来，向球员展现了他们成为亚洲最大、最好俱乐部的雄心，双方最终达成了一致。
北京时间8月25日凌晨，前曼城中场蒂贾尼-赖因德斯的父亲马丁-赖因德斯接受荷兰媒体《大众日报》采访，详细解释了儿子决定前往沙特联赛库迪西亚效力的原因。根据他的说法，尽管有多家俱乐部表现出兴趣，但实际上赖因德斯几乎没有选择。
28岁的赖因德斯去年夏天才从意甲AC米兰加盟曼城，一个赛季的时间交出了47场7球7助攻的数据。虽然看上去还算不错，但他在场上痴迷进攻，防守意识淡薄、关键射术还非常一般。28场英超联赛，赖因德斯轰出49脚射门打进5球，错失了4次绝佳进球机会。而在防守端，他场均只有0.36次抢断、0.39次拦截、0.71次解围和0.29次争顶。
目前，赖因德斯已经为库迪西亚出战了2场沙职联比赛。在今天凌晨的沙职联第3轮比赛中，他首发出战打满全场，并打进锁定胜局的进球，率领球队2-0获胜。或许，沙职联才是最适合他的地方。
所以，这样一个让瓜迪奥拉都看走眼的战术混子，被曼城卖掉是早晚的事。当然，对赖因德斯感兴趣的球队还是不在少数。马德里竞技、尤文图斯、加拉塔萨雷、纽卡斯尔联和诺丁汉森林都曾参与竞购。但曼城为赖因德斯标出了6000万欧元的价格，这比去年签下他的5490万欧元高出了500万欧元左右，但现实是，库迪西亚是唯一能够满足曼城要价的俱乐部。
马丁-赖因德斯表示，曼城开出的转会费，没有任何欧洲俱乐部能够或愿意支付，所以，赖因德斯只能选择加盟库迪西亚，“我们理解这会引起质疑，但蒂贾尼并不是随随便便就能去任何地方。”
“只有在仅剩两个体育层面的选择时，金钱才成为一个考虑因素：要么留在曼城，因为被安排在新10号位上而不开心，还要冒着更经常坐上替补席的风险；要么在库迪西亚每场比赛都踢得开心，而且是在一个非常适合你的位置上。”
（琴酒）
【历史交锋】
北京时间1月17日晚，2025斯诺克大师赛第六日开战。在当日首场比赛中，9号种子丁俊晖在上半场大比分3-1领先的情况下，中场休息归来连丢5局，以大比分3-6遭3号种子贾德·特鲁姆普逆转，无缘四强战。至此，本届大师赛上，中国选手已全部出局。
在第六日的首场1/4决赛中，9号种子丁俊晖对阵3号种子贾德·特鲁姆普。两人职业生涯共交手过20次（不包括表演赛），“王牌君”11胜9负稍占上风，且最近保持着2连胜。这是他俩首次在大师赛上相遇，也是第7次“三大赛”对决。
本场比赛，上半场，“中国龙”与“王牌君”轮番打出4杆70+，丁俊晖凭借3杆70+，大比分3-1领先打出1杆70+的特鲁姆普，进入中场休息。然而休息归来，“王牌君”开启疯狂追分模式，凭借4杆50+和1杆破百，打出一波5连鞭，大比分6-3逆转晋级四强战。这样，中国选手在本届大师赛上全军覆没。
与去年相比，本届比赛，除丁俊晖和张安达外，中国选手阵容中又增加了斯佳辉，其中，斯佳辉是首次参加大师赛的比拼。此外，今年的参赛阵容中，共有6位“大满贯”选手，6位从未拿过“三大赛”冠军的选手，以及卢卡·布雷切尔、K·威尔逊、马克·艾伦和丁俊晖4位拿过“三大赛”但并未达成“大满贯”的选手参赛。
2025斯诺克大师赛于当地时间1月12-19日在英国伦敦亚历山大宫举行。比赛从首轮到四强战均采用11局6胜制，决赛采用19局10胜制，分2个阶段进行。在决赛之前，每天都有2场比赛，分为2个时段，每个时段1场比赛。
（清泠）
【球员介绍】
最近国际体育圈的消息一个比一个劲爆，不少球迷刷到新闻都懵了。前几天沙特首都利雅得国际机场刚遭胡塞武装袭击造成人员伤亡，转头就有消息说日本足协要退 2027 年的亚洲杯。这事到底是真的还是假的？
不少人第一反应是日本是不是太矫情，专门跟亚足联对着干？真不是。你去翻国际足联和亚足联的办赛规则，白纸黑字写得清楚，主办国必须承担所有参赛人员的安全保障责任，要是基本的人身安全都没法保证，参赛队伍有权利自主选择是否退赛。【换作任何一个国家的队伍，谁也不愿意让自家球员冒着挨导弹的风险去踢球】。
现在卡壳的地方就在于，亚足联当初敲定沙特当 2027 年亚洲杯主办国的时候，根本没料到中东局势会恶化到现在这个地步，目前官方还在咬死了要按原计划办，不肯松口改地点。日本这次放出来 “可能退赛” 的风声，说白了就是给亚足联递话：你要是真敢硬着头皮办，我就真敢不来，到时候要是多支队伍跟着退赛，亚洲杯办得稀碎，丢人的可不是参赛队。
先把已经实锤的事捋清楚，日本退赛的消息目前还不是最终定论，但人家已经有先例在前。上个月日本足协刚官宣，不参加原定在沙特举办的 2026 年 FIFA 电竞世界杯，官方理由写得明明白白：综合评估举办国现状，安全和安保条件达不到要求。没整那些 “因不可抗力”“行程冲突” 的客套话，直接把话撂在台面上。
前几天刷到一个曾在利雅得留学的球迷发的动态，说他去年还在那边的时候，周末出门逛个街都要先刷三遍当地的安全预警，生怕赶上无人机袭击跑不及。当时我还觉得他太夸张，直到看到利雅得机场遇袭的现场视频，候机楼的玻璃碎了一地，旅客抱着头往防空洞跑，才知道这真不是危言耸听。
【不管办什么级别的体育赛事，参赛者的人身安全永远是第一位的底线】。
这事也不是没有先例，2015 年也门局势恶化，亚足联直接把原定在也门举办的亚冠预选赛移到了中立国；2022 年乌克兰局势动荡，原本定在当地的多场欧冠赛事也全部改了场地。安全不够就换地方，这是国际赛事的常规操作，一点都不新鲜。
现在距离 2027 年还有三年多，后续局势怎么走谁也说不准。但可以肯定的是，要是到时候沙特的安全问题还没解决，别说日本，说不定还会有更多队伍选择退赛。毕竟踢球是为了荣誉，可不是为了玩命。
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