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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

小田妈妈的孩子今年上3年级,她原来给孩子报了两个课外班,一个是美术一个是游泳。但是从去年开始,不得不调整成了写字和跳绳。

王佳宁副主任也认为,“在鞋的选择上,一些较为轻便的跑鞋在减重的同时,容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候,尽可能选择足弓支撑力好,足底稳定性好,足面包裹性好的运动鞋类,有助于减少伤病的发生。”

这些伤病有的是瞬发的,有的则是因为长期不正常训练带来的问题。

很多人认为运动员是最健康的,但实际上,大多数运动员因为超越常人的超高强度训练,都会留下职业病。

“我跑马拉松训练的时候,平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低,而人之所以有足弓,是因为人原来不穿鞋,足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折,现在不能弯折,也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下,就穿碳板,会带来难以预估的影响。”

王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师,同时也是北京 2022 年冬(残)奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。

从4年级开始,一直到大学,各种体能测试达标,也同样影响着孩子的升学选择。

穿包裹更好的高帮篮球鞋,或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么?

毕竟工欲善其事、必先利其器,如何选择便宜合适的体育装备?

跑50米和跑1000米,穿专业马拉松碳板能提高多少?

中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例,成绩好坏会直接影响孩子的中考总分,进而影响到能否进入心仪的高中。

那么,既然花了钱,那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具,也成为了虎妈们关注的要点。

“因为现在碳板的鞋类型非常多,鞋底也不一样,便宜的200到贵的2000都有,有的人穿上了能提高成绩,有的人重心高了反而驾驭不了……理论上,穿碳板能够提高成绩,可就是专业运动员,对碳板鞋也需要适配。”

田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班,没有续费后,美术老师遗憾的眼神。

这家俱乐部位于一个产业园内,里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面,除了跳绳还有篮球、搏击等等,显示了市场需求的多样性。

在这里,C举了个例子说,“碳板是辅助专业运动员或者跑者的,这就像人的腿没问题,你平时却老拄着拐,反而会影响自己的运动模式,青少年在校内塑胶场地上测试为例,类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”

“急性损伤方面,膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤;足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动,如足球篮球等项目中发生,与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”

俱乐部门口放着一块大牌子,写着在该俱乐部训练的一名学生,在1分钟内跳了347个,打破了校区的纪录,他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。

只是她的水平并不稳定,还需要巩固。

王佳宁副主任说:“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼,而超量,也缺乏恢复训练的过程,只想凭着考前高强度突击,结果造成了伤害。”

想起自己教授的时候,因为不得法,和孩子之间发生的矛盾,显然现在花钱能达到这个程度,她还是比较满意的。

北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说,为了提高学生的成绩,现在家长非常舍得花钱,甚至认为花了钱就能办到。

大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻,这就是因为从青春期开始,进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候,根本没有好的鞋提供保护,更加重了拇外翻的情况。

“大部分零基础的学员,在保持每周训练的频率下,都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右,学员基础不同,一个周期内达到的效果也是不同的。”

对此,C考虑了一下做了个比喻,他说:“这就像赞不赞成小孩吃人参,需要的就赞成,不需要就不赞成,非要找一个独立的案例,就要一个一个地去看。如果找个专业老师,训练一下,就能够提高这30秒,那还是不穿比较好。如果想成绩再好点,也需要自己去试验。”

除了在学校增加额外的体能课外,裁掉其他的课外兴趣班,给孩子花钱报名上课外体能课,成为了一些家长的选择。

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试,总分值 70 分,计入中考总分,其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。

二 运动伤残并不少见

随着国家教委关注青少年的身体健康,不断提升体育在大中小学课程中的比例,体能测试也成为了数理化外语之外,妈妈们的另外一项焦虑。

在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部,小田只学了7、8节课,就改变了自己的技术动作,达到了一分钟时间150个单摇的标准。

他还就训练提出了自己的建议,表示:“不论是跳绳还是中距离跑的项目,建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好,以塑胶跑道和硬化路面为主。”

“比如它的能量回归率高,也更适合竞训的落地落差跟差,仿鞋钉的抓地系统,能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的,适合青少年训练。

原因一,是孩子写的字实在支角拉垮,不端正;二是怎么教女儿,也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳,一分钟跳不了10个。

所以一些学校学生的运动装备越来越高档,甚至在体测中,不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋,觉得跑得快,轻便。

小田妈妈说,她给孩子报名的时候,就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋,大概200多元。

他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理,关节镜微创手术技术,运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督,运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。

跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小,还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。

三 专业装备和适合的装备

一 四年级开始的跳绳

“各类损伤均有,尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面,膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等;足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等;其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”

“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班,另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”

据该学校的乐乐教练介绍说,这所学校是分校区,目前有5个老师教学。

但是,这确实是不得不考虑的问题。

对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代,竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳,实在是有点不得已。

比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病;足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。

“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的,技术和个人习惯不一样,所以有的人穿了碳板鞋,不但提高不了成绩,反而会受伤或者起到适得其反的效果。”

那么,如果1000米达标及格线是5分15秒,我这孩子怎么练也只有5分40秒,是不是穿下碳板,就能提高这30秒,拿到分数呢?

王副主任告诉新浪体育说,自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前,比较显著。”

跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。

乐乐教练说:“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好,轻便和软硬适中、贴合舒适,不能太厚,但是要求能更好地保护脚踝,现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”

C说:“在没有碳板跑鞋前,我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑,鞋里也没什么支撑,但也过来了。现在孩子可选择的更多,但是有时候专业的东西,并不适合他们。”

C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度,他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话,还是穿普通的鞋去参加测试,碳板未必适合青少年学生。

而穿不合适的鞋训练,也会导致膝盖和脚踝的过度受力。

对于跳绳的装备,衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多,紧凑贴身快干就很好,不过跳绳鞋是比较专业的。

对此,新浪体育请教了一名行业内的专家C,他从耐克开始发布碳板科技开始,就专注于跑鞋技术的变化。

“训练的过程中还是要遵循从小量到大量,从和缓到剧烈的循序渐进原则,注意基础性下肢及核心力量训练,避免由于重复单一性动作,造成的疲劳性损伤累积。”(周超)

【球队数据】

最新积分榜(截止到 2026年10月12日 )

34

8

巴列卡诺

8

-5

7

4

4

2

8

2

8

巴伦西亚

1

6

4

4

8

9

13

10

4

11

1

10

2

1

24

8

4

2

6

6

马拉加

埃尔切

23

3

13

19

27

巴萨

8

1

队名

贝蒂斯

马竞

2

7

13

-3

2

2

2

0

桑坦德竞技

胜

1

17

20

6

1

18

11

奥萨苏纳

0

4

1

赫塔菲

16

8

积分

2

8

3

皇家社会

4

4

9

8

1

负

2

3

1

失球

9

11

3

8

1

3

8

16

4

11

1

18

10

1

12

平

6

2

拉科鲁尼亚

19

进球

8

14

10

4

0

2

13

2

4

15

毕尔巴鄂

12

2

5

4

6

塞维利亚

3

8

-9

-10

2

名次

2

8

8

14

4

西班牙人

2

皇马

18

7

6

6

-4

13

0

8

2

-6

15

1

12

12

8

8

6

2

8

17

已赛

8

8

13

12

比利亚雷亚尔

-6

8

5

莱万特

8

塞尔塔

2

3

2

7

18

净胜球

8

11

10

5

5

4

2

8

2

2

11

8

8

19

11

8

13

11

7

-10

1

15

8

0

4

19

0

5

5

8

阿拉维斯

2

6

-9

8

【历史交锋】

日本对阵突尼斯,是世界杯历史上的第1000场比赛,4比0大胜,日本队又一次取得了突破,这既是他们在世界杯上的最大比分胜利,同时也是亚洲球队的最大一胜。此前日本队史7场世界杯胜利中,最多赢过两球,包括3比1丹麦(2010)和2比0突尼斯(2002)。

相隔16年,日本球员换了一代又一代,球衣背后的名字换了一茬又一茬,但坚持整体传控的风格始终如一。这体现出日本足球的自我坚持:认准了方向,就一条路走到底。

可就是这样一个全场最佳级的选手,首战荷兰连1分钟都没踢上。那场森保一排出的双后腰是佐野海舟和镰田大地。本场久保建英伤停,镰田顶上左内锋位置,田中碧这才有了首发机会。

与首战荷兰相比,日本队本场首发换了4个人,3421阵型中,三名中卫换掉了两个,后腰换了一个,内锋换了一个。可以说,中轴线换了半扇,但日本还是那个日本。

三笘薫、久保建英、南野拓实、远藤航……这些个体强点的缺失,放到哪个队都是巨大损失,也肯定会让日本队的上限打一些折扣,在冲击强队、在淘汰赛力争更进一步时,会少一些办法。

突尼斯球员的身体对抗与个体速度、爆发力,具有相当优势,单兵一对一对抗,日本人是吃亏的。

但两队的整体性和组织能力差别太大了,田中碧拿球时,身边队友的站位、给到的接应点都很舒服,让他可以从容选择,而梅布里抬眼望去,身边都是蓝武士,接应的队友和出球点太少了,处理球的难度自然变大了。

本场打突尼斯,前田大然干脆没上场,镰田大地从后腰改打内锋,也踢得不错。值得一提的是,镰田这两场运气爆棚,对荷兰,球砸他脑袋入网,他还没回过味是怎么回事;对突尼斯第一个球,又是球碰他脚后跟进门,堪称日本队头号福星。

可以说,日本队本场大捷,胜在更好的整体性,队形、跑动、接应、传接……一部整体运转良好的机器,碾压了对面的一盘散沙。

上次日本队在世界杯上半时打进两球,是2010年南非世界杯对丹麦,本田圭佑和远藤保仁两记直接任意球得手,最终3比1完胜对手。那场比赛,日本队娴熟的整体传控与局部配合令人印象深刻,体现出面对高大北欧球员的技术优势,也告诉人们,作为身体劣势的一方该怎么踢。

前田发挥了自己作为一个零件该有的作用,为整体做出了贡献,邓弗里斯这场的助攻没打出来,就是因为对上了这么一个不顾一切疯跑的家伙,相当于“兑子”了。

在你印象中,突尼斯人有过在局部位置一对一的机会吗?几乎没有。每当突尼斯队员在威胁位置拿球,日本队的整体队形就会倾斜过来,对持球点一般都会形成二抢一、三围一这样的人数优势局面,这限制了突尼斯单兵爆点的速度优势,而一旦陷入阵地战传控比拼,日本队的技术配合优势又在对手之上。

另一处值得一提的,是日本队的阵容厚度。

本场比赛,也是身体劣势的一方,完胜了身体占优的一方。

前田大然这样发了疯似的冲刺跑,显然是球队整体安排的一部分,教练给你的任务就是踢60分钟,然后就把你换下,所以你不用规划体力分配,在60分钟里把自己燃尽就好。

以球员级别论,田中碧是英超保级队的轮换选手,上赛季随利兹联从英冠升级,本赛季在英超有过13次首发和14次替补。对面突尼斯中场的斯希里(德甲法兰克福)和梅布里(英超伯恩利),个人实力其实都在他之上。

如果评选日本队本场最佳,除了独中两元的中锋上田绮世,中场的田中碧也很有竞争力,他与佐野海舟搭档中前卫,打出了典型的“BOX TO BOX”表现,既能落位在中卫之间拿球组织,又能顶到前场传威胁球,比如第一个进球过程中他在禁区弧顶的分球策动。

有些球队拿掉一两个人就可能玩不转,但日本队的整体性太好了,给你感觉,无论拿掉哪个零件,效果都差不多,日本依然按部就班在踢自己的整体足球。

这就是整体性对个体能力的托举,当一支球队整体组织的很好时,个体能力即便没那么强,却可能发挥出大于其实力定位的水平。所以你会有这种观感,日本队每个人各司其职,每个人踢得都不费力,形成一股合力,就把对手轻松拿下了。

整个90分钟下来,日本队踢得并不费力,他们靠整体传控始终把握着比赛节奏。踢完上半时,实际上这球就已经拿下了,除了两个进球,日本队头45分钟还有65.4%的控球率、290次传球、90%的传球成功率,日本队一直在传,突尼斯人一直在跟着跑……比赛尽在日本队掌握。

但整场比赛踢下来,突尼斯人十分郁闷,因为在大部分时候,他们总是局部一打多的局面,想提速提不起来,面前是摆脱不掉的日本队网状屏障。

前田大然是另一个整体作战的例子。对荷兰一战,他首发踢了60多分钟被换下,冲刺跑高达惊人的66次,几乎是1分钟1次,为两队全场最多。对比一下,荷兰全队冲刺跑最多的,是踢满全场的邓弗里斯,37次。

从森保一这两场的轮换和调整看,日本队就像一台规律性运转的机器,已经形成了整体的惯性,个体零部件的更换,并不会对整体运转有太大影响。

但这台机器的整体性决定了,日本队的下限太高了,无论少了谁,整体架子都不容易垮,即使一帮名气相对不那么大的球员,组合出来的整体战斗力也不可小视,有这个底子在,日本队打弱队可谓手拿把攥,强队想打塌日本也不容易。(丁林)

【球员介绍】

北京时间11月17日消息,CBA俱乐部杯继续进行,辽宁男篮69-89不敌新疆男篮。

此役,辽篮继续单外援出战,但弗格全场只打了4分24秒,得到3分。而新疆队则是黑根斯、、劳森和皮特森三外援迎战。

辽宁队:鄢手骐24分5助攻3抢断,俞泽辰5分,韩德君6分,张峻豪7分6助攻,赵率舟6分5篮板,张陈治锋6分7篮板,刘雁宇8分4篮板,弗格3分。

四川队:格洛弗50分6篮板6助攻,李金效14分,方佳晨6分6篮板,洪辛7分,王云章4分。

新疆队:黑根斯7分8助攻3抢断,李炎哲21分6篮板,劳森11分7篮板4助攻2抢断,伊力福拉提15分7篮板,艾孜麦提14分7篮板。

易边再战,实力占优的新疆队并未完全发力,两队交替上分,新疆领先14分。第四节,新疆队同样换上大量替补球员锻炼队伍,比赛早早失去悬念,最终,辽宁69-89不敌新疆。

第一节,韩德君、李晓旭和弗格都只打了半节左右就被换下,辽篮逐渐不支,新疆21-16领先。第二节,鄢手骐带着一众年轻小将与新疆队周旋,辽篮单节只输2分,半场落后7分。

浙江108-95四川

浙江队:琼斯25分17篮板,刘泽一20分8篮板,西蒙斯21分7助攻4抢断,王奕博18分4助攻,约克8分。

(勿忘初衷)

📷 町田泽维亚VS神户胜利船精彩图集

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