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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
勒克莱尔收获赛季第三冠
2024年F1美国大奖赛正式比赛成绩表
皮亚斯特里、拉塞尔、佩雷兹、霍肯伯格、劳森、科拉平托分列五至十位。
以下为本次比赛成绩表：
2024年F1美国大奖赛正式比赛在奥斯汀赛道结束，继摩纳哥和意大利之后，勒克莱尔收获赛季第三冠！塞恩斯第二个冲过终点线，法拉利车队赛季第二次包揽冠亚军！诺里斯没能拉开由于身后维斯塔潘5秒的差距，维斯塔潘以最终成绩0.9秒的优势收获第三！
（壹星）
【球队数据】
新赛季西甲开打三轮，巴塞罗那在没有传统大中锋坐镇的情况下，前场多点开花，场场进球如麻，成了各大体育媒体的头条常客。不少球迷聚在一起侃球，聊的都是拉菲尼亚的爆发、亚马尔的灵动。但常年看球的老球迷心里最清楚，一支能奔着冠军去的队伍，光前头能进球还远远不够，后防线立得住才是真本事。在巴萨开局这一波顺风顺水的战绩里，防线上的表现同样让人挑不出毛病，而其中最让人喜出望外的惊喜，当属刚满19岁的小将哈维·埃斯帕特。
眼下更直接的舞台，是大卫·戈尔多执掌的西班牙U21青年队。在2027年欧洲U21锦标赛的预选赛中，西班牙小伙子们势如破竹，豪取7战全胜的傲人战绩，在积分榜上稳稳领跑，足足甩开了第二名芬兰队5分之多。在接下来的国家队比赛日里，这支青年军即将接连迎战芬兰、圣马力诺和罗马尼亚三支队伍。对于年轻球员来说，这项赛事的含金量甚至超越了普通青年锦标赛的范畴，因为只要杀进前三名，就能直接锁定2028年洛杉矶奥运会的门票。对于在巴黎奥运会上斩获男足金牌的西班牙队来说，卫冕奥运荣耀的漫长征程，正是从这一场场预选赛的硬仗里起步的。而在这个节骨眼上，埃斯帕特正迅速被确立为U21中后场不可或缺的核心人物。
他在俱乐部的大放异彩，很快就惊动了西班牙国家队的管理层。据西班牙《体育报》透露，西班牙足协已经正式把埃斯帕特列入了当前以及未来的重点关注档案。更有分量的是，刚刚在夏天带领西班牙队捧起世界杯冠军奖杯的国家队教练路易斯·德拉富恩特，如今也在亲自密切关注着这个年轻人的每一步成长。
让俱乐部教练弗里克爱不释手、也让各级国家队教练组两眼放光的，恰恰是埃斯帕特身上那种极其罕见的多面手特质。就在今年夏天的欧洲U19锦标赛上，这位加泰罗尼亚小伙子还是作为中场主力，一路护送西班牙队最终登顶夺冠。结果一回到巴萨，在弗里克的战术改造下，他又硬生生把左后卫这项绝活练成了自己的看家本领。西班牙足协的高层看得很长远，他们认定埃斯帕特绝不仅仅是一张打打青年赛事的底牌，只要保持这股上升势头，他在不久的将来完全具备敲开成年国家队大门的潜质。
当然，想要挤进德拉富恩特手下那支刚刚夺得世界杯的冠军阵容，难度无异于攀登珠穆朗玛峰。但普通人的生活和职业赛场其实是一个道理：人这一辈子，最值钱的往往不是那些只会一门手艺的偏才，而是像埃斯帕特这样，踏踏实实听从指挥，球队缺后卫就能把边路堵死，中场吃紧又能立刻顶上去传球的大师级螺丝钉。不挑拣位置，不抱怨出场条件，只要踏上球场就拼尽全力。19岁的哈维·埃斯帕特用这三场扎实无比的球赛证明，机会从来不是等来的，只要你肚子里有真本事，不管是西甲赛场还是国家队的大门，迟早都会为你敞开。
这位从拉玛西亚青训营走出来的年轻孩子，毫无疑问是巴萨开局阶段状态最火热的功臣之一。在球场上，他不仅脚下技术扎实，在推进到对方禁区前沿时更有着超乎年龄的从容，频频与前场队友打出赏心悦目的撞墙配合。三轮联赛踢下来，埃斯帕特不仅场场首发，而且实打实地踢满了整整270分钟。更有意思的是汉斯·弗里克对他的战术用法：上半场他被钉在左后卫位置上，把整条边路守得密不透风；而到了下半场老将若昂·坎塞洛替补登场后，埃斯帕特又立刻无缝内切到中场中路去梳理节奏。这种在后卫和中场之间自由切换的万金油属性，直接把原本属于坎塞洛和巴尔德的左后卫竞争，推到了近乎残酷的白热化阶段。
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【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
一场武汉盛帆女篮与湖北某知名高校女篮的内部训练赛，原本旨在交流球技互相提升，未曾想却演变成群体性冲突事件。作为当事一方的武汉盛帆女篮及球员丁奕可均已经公开发布道歉信，俱乐部承认对此负有管理责任，会有相应举措补齐管理漏洞，丁奕可也道歉承认错误，且完全接受俱乐部的一切处理决定。
至于丁奕可本人也是郑重道歉，深刻检讨了自己在冲突事件当中的不理性行为，并表示完全接受俱乐部对她的一切处理决定，并在道歉信最后向所有人诚恳说一声：对不起。
当然，武汉盛帆女篮除了进行道歉之外，还给进行劝架、克制不还手的邢欣、周静、尚迪等球员颁发10万元“打不还手奖”，也体现俱乐部用“道歉+表彰”双管齐下的方式完成自我审视与科学管理。
武汉盛帆女篮在用自己的方式为竞技体育赛场“立规矩”，如果所有的竞技体育参与者都能秉持相同的做法，自然能够最大程度规范赛场风气，也才能让所有参与者、所有球迷“不烧心”。只是目前竞技体育赛场尚无法做到如此程度，在冲突事件发生之后，所有人都需要克制去解决问题，但克制不该变成单方面的“忍气吞声”。
回顾本次群体性冲突事件的根源，需要追溯到10月13日下午，武汉盛帆女篮与湖北某知名高校女篮进行的内部交流训练赛。在比赛进行到第三节的拼抢过程中，湖北某知名高校女篮球员连续对武汉盛帆女篮球员丁奕可恶意犯规，且犯规方的犯规动作过大存在伤害对手风险，导致丁奕可情绪失控，进而与犯规球员发生口角冲突。
奈何，在武汉盛帆女篮与丁奕可均已经公开道歉，且武汉盛帆女篮俱乐部还公布相应处罚措施与后续整改方式情况下，湖北某知名高校女篮的处理方式却是装聋作哑，自然是极为讽刺的“现实”。当挨打的道歉，打人的却无动于衷，自然是不利于体育赛场风气的建设，自然也会造成恶劣的社会影响。
竞技体育赛场，球员因为犯规动作与言语行为等冲突屡见不鲜，但正确方式自然是裁判与其余人员去“劝架”避免事态扩大化。奈何，湖北某知名高校女篮数十名人员包括球员、教练与相关工作人员，冲进赛场并非是为了劝架，反而是对丁奕可实施推搡、摔按等过激行为，导致丁奕可多处受伤送医缝合四针。
实则，武汉盛帆女篮俱乐部自2024年首创“打不还手奖”，后续衍生出配套的“罚不还口奖”，其目的是鼓励队员赛场克制，不与对手/裁判爆发冲突，同时也是俱乐部用特殊方式表达对赛场争议判罚的态度。
武汉盛帆女篮同时也给进行劝架、克制不还手的邢欣、周静、尚迪等球员颁发10万元“打不还手奖”，体现俱乐部“道歉+表彰”兼顾的理性态度。只是作为当事另一方的湖北某知名高校女篮，其数十名人员冲入赛场才是引发群体性肢体冲突的更大过错方，却选择“装聋作哑”的态度回避，无疑才更应该进行公开赔礼道歉。
早在2024年2月17日WCBA常规赛，武汉盛帆女篮2分惜败天津女篮。武汉盛帆女篮俱乐部赛后认为该场比赛存在巨大判罚争议，天津全场43次罚球，创下WCBA五年纪录，而武汉盛帆女篮三名主力犯满被罚下。在比赛最后2.2秒，丁奕可遭到对方球员击打面部倒地，丁奕可全程没有还手，没有激化矛盾，避免赛场斗殴。武汉盛帆女篮在2月19日宣布，颁发10万元“打不还手奖”，表彰丁奕可与全队克制行为，引发舆论的巨大讨论。
不难看出来，武汉盛帆女篮对于赛场冲突事件是“零容忍”态度，俱乐部与球员均是第一时间做出最诚恳的道歉与最合理的处理方式。只是一场从场上争执演变为多人群体性冲突事件，甚至成为造成球员受伤的赛场事件，责任从来不是单方面，作为更大过错方的湖北某知名高校女篮同样需要为不理性行为进行“负责”。
毫无疑问，竞技体育冲突事件屡见不鲜，却并非不能完全避免，毕竟拼的是球技，不是拳脚；比的是韧性，不是戾气。在群体性冲突事件发生后，武汉盛帆女篮的态度相当明确，俱乐部与涉事球员丁奕可均已经公开道歉，俱乐部承认丁奕可未能较好地控制自身情绪，违背俱乐部一直倡导的“打不还手”的纪律准则，因而已经责成丁奕可正式道歉，且对球队管理团队和丁奕可进行内部严肃处理，同时开展相关专题警示教育学习，压实管理责任补齐管理漏洞等。
此外，武汉盛帆女篮的邢欣、周静、尚迪等球员，第一时间上前进行劝架与控制场面，却架不住对方数十名人员冲进赛场的过激行为，导致去劝架的多名武汉盛帆女篮球员也不同程度受伤，无疑是最令人不愿意看到的情况。
再往后，在2025年12月“罚不还口奖”首次登场，则是因为WCBA常规赛A组第11轮，武汉盛帆主场对阵浙江女篮的比赛，武汉盛帆女篮在领先18分情况下，第四节短短9分钟出现十余次不利于主队的争议吹罚，促成浙江女篮完成大逆转。武汉盛帆女篮面对连续争议判罚，场上队员、教练没有和裁判争执、没有出言对抗，做到罚不还口，坚守纪律。武汉盛帆女篮随后宣布设立10万元“罚不还口奖”奖励全队能够面对判罚争议判罚，做到不顶嘴、不争执全程保持理性。
赛场文明从来都需要双方共同守护，不能只要求一方反思认错。正是基于如此道理，在武汉盛帆女篮与丁奕可均已经道歉情况下，作为冲突另一方的湖北某知名高校女篮，同样需要直面群体性过激伤人的行为，需要承担相应责任，并且进行公开道歉，而她们的道歉何时会到来？
【比赛分析】
勒克莱尔收获赛季第三冠
2024年F1美国大奖赛正式比赛成绩表
皮亚斯特里、拉塞尔、佩雷兹、霍肯伯格、劳森、科拉平托分列五至十位。
以下为本次比赛成绩表：
2024年F1美国大奖赛正式比赛在奥斯汀赛道结束，继摩纳哥和意大利之后，勒克莱尔收获赛季第三冠！塞恩斯第二个冲过终点线，法拉利车队赛季第二次包揽冠亚军！诺里斯没能拉开由于身后维斯塔潘5秒的差距，维斯塔潘以最终成绩0.9秒的优势收获第三！
（壹星）
【球队数据】
新赛季西甲开打三轮，巴塞罗那在没有传统大中锋坐镇的情况下，前场多点开花，场场进球如麻，成了各大体育媒体的头条常客。不少球迷聚在一起侃球，聊的都是拉菲尼亚的爆发、亚马尔的灵动。但常年看球的老球迷心里最清楚，一支能奔着冠军去的队伍，光前头能进球还远远不够，后防线立得住才是真本事。在巴萨开局这一波顺风顺水的战绩里，防线上的表现同样让人挑不出毛病，而其中最让人喜出望外的惊喜，当属刚满19岁的小将哈维·埃斯帕特。
眼下更直接的舞台，是大卫·戈尔多执掌的西班牙U21青年队。在2027年欧洲U21锦标赛的预选赛中，西班牙小伙子们势如破竹，豪取7战全胜的傲人战绩，在积分榜上稳稳领跑，足足甩开了第二名芬兰队5分之多。在接下来的国家队比赛日里，这支青年军即将接连迎战芬兰、圣马力诺和罗马尼亚三支队伍。对于年轻球员来说，这项赛事的含金量甚至超越了普通青年锦标赛的范畴，因为只要杀进前三名，就能直接锁定2028年洛杉矶奥运会的门票。对于在巴黎奥运会上斩获男足金牌的西班牙队来说，卫冕奥运荣耀的漫长征程，正是从这一场场预选赛的硬仗里起步的。而在这个节骨眼上，埃斯帕特正迅速被确立为U21中后场不可或缺的核心人物。
他在俱乐部的大放异彩，很快就惊动了西班牙国家队的管理层。据西班牙《体育报》透露，西班牙足协已经正式把埃斯帕特列入了当前以及未来的重点关注档案。更有分量的是，刚刚在夏天带领西班牙队捧起世界杯冠军奖杯的国家队教练路易斯·德拉富恩特，如今也在亲自密切关注着这个年轻人的每一步成长。
让俱乐部教练弗里克爱不释手、也让各级国家队教练组两眼放光的，恰恰是埃斯帕特身上那种极其罕见的多面手特质。就在今年夏天的欧洲U19锦标赛上，这位加泰罗尼亚小伙子还是作为中场主力，一路护送西班牙队最终登顶夺冠。结果一回到巴萨，在弗里克的战术改造下，他又硬生生把左后卫这项绝活练成了自己的看家本领。西班牙足协的高层看得很长远，他们认定埃斯帕特绝不仅仅是一张打打青年赛事的底牌，只要保持这股上升势头，他在不久的将来完全具备敲开成年国家队大门的潜质。
当然，想要挤进德拉富恩特手下那支刚刚夺得世界杯的冠军阵容，难度无异于攀登珠穆朗玛峰。但普通人的生活和职业赛场其实是一个道理：人这一辈子，最值钱的往往不是那些只会一门手艺的偏才，而是像埃斯帕特这样，踏踏实实听从指挥，球队缺后卫就能把边路堵死，中场吃紧又能立刻顶上去传球的大师级螺丝钉。不挑拣位置，不抱怨出场条件，只要踏上球场就拼尽全力。19岁的哈维·埃斯帕特用这三场扎实无比的球赛证明，机会从来不是等来的，只要你肚子里有真本事，不管是西甲赛场还是国家队的大门，迟早都会为你敞开。
这位从拉玛西亚青训营走出来的年轻孩子，毫无疑问是巴萨开局阶段状态最火热的功臣之一。在球场上，他不仅脚下技术扎实，在推进到对方禁区前沿时更有着超乎年龄的从容，频频与前场队友打出赏心悦目的撞墙配合。三轮联赛踢下来，埃斯帕特不仅场场首发，而且实打实地踢满了整整270分钟。更有意思的是汉斯·弗里克对他的战术用法：上半场他被钉在左后卫位置上，把整条边路守得密不透风；而到了下半场老将若昂·坎塞洛替补登场后，埃斯帕特又立刻无缝内切到中场中路去梳理节奏。这种在后卫和中场之间自由切换的万金油属性，直接把原本属于坎塞洛和巴尔德的左后卫竞争，推到了近乎残酷的白热化阶段。
看西甲上咪咕视频，全程高能不断，每一场对决都让人满心期待。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
一场武汉盛帆女篮与湖北某知名高校女篮的内部训练赛，原本旨在交流球技互相提升，未曾想却演变成群体性冲突事件。作为当事一方的武汉盛帆女篮及球员丁奕可均已经公开发布道歉信，俱乐部承认对此负有管理责任，会有相应举措补齐管理漏洞，丁奕可也道歉承认错误，且完全接受俱乐部的一切处理决定。
至于丁奕可本人也是郑重道歉，深刻检讨了自己在冲突事件当中的不理性行为，并表示完全接受俱乐部对她的一切处理决定，并在道歉信最后向所有人诚恳说一声：对不起。
当然，武汉盛帆女篮除了进行道歉之外，还给进行劝架、克制不还手的邢欣、周静、尚迪等球员颁发10万元“打不还手奖”，也体现俱乐部用“道歉+表彰”双管齐下的方式完成自我审视与科学管理。
武汉盛帆女篮在用自己的方式为竞技体育赛场“立规矩”，如果所有的竞技体育参与者都能秉持相同的做法，自然能够最大程度规范赛场风气，也才能让所有参与者、所有球迷“不烧心”。只是目前竞技体育赛场尚无法做到如此程度，在冲突事件发生之后，所有人都需要克制去解决问题，但克制不该变成单方面的“忍气吞声”。
回顾本次群体性冲突事件的根源，需要追溯到10月13日下午，武汉盛帆女篮与湖北某知名高校女篮进行的内部交流训练赛。在比赛进行到第三节的拼抢过程中，湖北某知名高校女篮球员连续对武汉盛帆女篮球员丁奕可恶意犯规，且犯规方的犯规动作过大存在伤害对手风险，导致丁奕可情绪失控，进而与犯规球员发生口角冲突。
奈何，在武汉盛帆女篮与丁奕可均已经公开道歉，且武汉盛帆女篮俱乐部还公布相应处罚措施与后续整改方式情况下，湖北某知名高校女篮的处理方式却是装聋作哑，自然是极为讽刺的“现实”。当挨打的道歉，打人的却无动于衷，自然是不利于体育赛场风气的建设，自然也会造成恶劣的社会影响。
竞技体育赛场，球员因为犯规动作与言语行为等冲突屡见不鲜，但正确方式自然是裁判与其余人员去“劝架”避免事态扩大化。奈何，湖北某知名高校女篮数十名人员包括球员、教练与相关工作人员，冲进赛场并非是为了劝架，反而是对丁奕可实施推搡、摔按等过激行为，导致丁奕可多处受伤送医缝合四针。
实则，武汉盛帆女篮俱乐部自2024年首创“打不还手奖”，后续衍生出配套的“罚不还口奖”，其目的是鼓励队员赛场克制，不与对手/裁判爆发冲突，同时也是俱乐部用特殊方式表达对赛场争议判罚的态度。
武汉盛帆女篮同时也给进行劝架、克制不还手的邢欣、周静、尚迪等球员颁发10万元“打不还手奖”，体现俱乐部“道歉+表彰”兼顾的理性态度。只是作为当事另一方的湖北某知名高校女篮，其数十名人员冲入赛场才是引发群体性肢体冲突的更大过错方，却选择“装聋作哑”的态度回避，无疑才更应该进行公开赔礼道歉。
早在2024年2月17日WCBA常规赛，武汉盛帆女篮2分惜败天津女篮。武汉盛帆女篮俱乐部赛后认为该场比赛存在巨大判罚争议，天津全场43次罚球，创下WCBA五年纪录，而武汉盛帆女篮三名主力犯满被罚下。在比赛最后2.2秒，丁奕可遭到对方球员击打面部倒地，丁奕可全程没有还手，没有激化矛盾，避免赛场斗殴。武汉盛帆女篮在2月19日宣布，颁发10万元“打不还手奖”，表彰丁奕可与全队克制行为，引发舆论的巨大讨论。
不难看出来，武汉盛帆女篮对于赛场冲突事件是“零容忍”态度，俱乐部与球员均是第一时间做出最诚恳的道歉与最合理的处理方式。只是一场从场上争执演变为多人群体性冲突事件，甚至成为造成球员受伤的赛场事件，责任从来不是单方面，作为更大过错方的湖北某知名高校女篮同样需要为不理性行为进行“负责”。
毫无疑问，竞技体育冲突事件屡见不鲜，却并非不能完全避免，毕竟拼的是球技，不是拳脚；比的是韧性，不是戾气。在群体性冲突事件发生后，武汉盛帆女篮的态度相当明确，俱乐部与涉事球员丁奕可均已经公开道歉，俱乐部承认丁奕可未能较好地控制自身情绪，违背俱乐部一直倡导的“打不还手”的纪律准则，因而已经责成丁奕可正式道歉，且对球队管理团队和丁奕可进行内部严肃处理，同时开展相关专题警示教育学习，压实管理责任补齐管理漏洞等。
此外，武汉盛帆女篮的邢欣、周静、尚迪等球员，第一时间上前进行劝架与控制场面，却架不住对方数十名人员冲进赛场的过激行为，导致去劝架的多名武汉盛帆女篮球员也不同程度受伤，无疑是最令人不愿意看到的情况。
再往后，在2025年12月“罚不还口奖”首次登场，则是因为WCBA常规赛A组第11轮，武汉盛帆主场对阵浙江女篮的比赛，武汉盛帆女篮在领先18分情况下，第四节短短9分钟出现十余次不利于主队的争议吹罚，促成浙江女篮完成大逆转。武汉盛帆女篮面对连续争议判罚，场上队员、教练没有和裁判争执、没有出言对抗，做到罚不还口，坚守纪律。武汉盛帆女篮随后宣布设立10万元“罚不还口奖”奖励全队能够面对判罚争议判罚，做到不顶嘴、不争执全程保持理性。
赛场文明从来都需要双方共同守护，不能只要求一方反思认错。正是基于如此道理，在武汉盛帆女篮与丁奕可均已经道歉情况下，作为冲突另一方的湖北某知名高校女篮，同样需要直面群体性过激伤人的行为，需要承担相应责任，并且进行公开道歉，而她们的道歉何时会到来？
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