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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
替柯洁鸣不平的一天
相信明天柯洁不会让大家失望，用一场胜利，来燃烧掉卞相壹那丑陋的灵魂。王者的脚下，踩着小丑的众生相，唯有这样的画面，才是人类生存的希望与愿望。
韩国棋手那么多年对中国棋手的压制，可以这样讲，我们棋手棋迷其实是苦不堪言。李世石对古力的十番棋的挑战赛，我个人觉得李世石的棋风，斗志，我也很喜欢。但他对古力赛前的言语，但却非常的让人不开心，那怕是两个决斗的顶尖剑客间，彼此的基本尊重，难道不因该是为人最起码的素养吗？我身为一个中国人，更加的是不开心。但最让人难过的是，李世石最后还赢了。
任何人想成就一番事业，历来都很难，往往越是关键时候，越充满了艰辛。我个人认为九冠王，其实不仅仅是柯洁个人的荣誉，更是中国围棋一个新的里程碑。面对这样的判罚，我只能说一句，无耻之极。然而，我相信柯洁明天一定会拿下比赛。从凡人走向神明之路，历来如此，越接近目标时，阻力越大，必须要有坚定不移，超拔之志，方能一跃而封神，从此只谱写神话。从凡人走向神明之路，历来如此，越接近目标时，阻力越大，必须要有坚定不移，超拔之志，方能一跃而封神，从此只谱写神话。
我个人觉得柯洁可能让大家，棋迷印像最深的，是其独特的个性，众说纷纭，很多的棋手棋迷都不喜欢。但我个人而言，却格外的喜欢。因为他并没有对国内棋手，也就是自己人，过多的展示锋芒，更多的而是用成绩讲话。早早的就获得了八冠王。大部分时间内，柯洁还是很谦虚，并表现的很有修养。
有人说不合理的规则，只有付出代价后才会修改！那么规则的意义是什么？更好的完善服务于项目本身。而不是去破坏，损伤项目形像。又或者可以说道德，道义分文不值，但缺少了道德，道义的社会，能想象，会是个什么样子吗？卞相壹身为大棋手，大国手，这种形为本身，太掉价了。所有人不要忘记了一个事实，世界所有的环境，都与世界上的每一个人相关。这种鸡肋可有可无的规则，被拿来利用，明显是就是道德，道义的沦丧。如果所有人面对自身利益时，都可以堂而皇之的这样无耻，这样的社会，世界环境，就是我们学习的榜样，与追求的目标吗？
如果说阿法狗的出现，谁是真正最伤心的人，我个人觉得因该是柯洁。当时他身为世界等级分第一，至少领先同时代围棋手们半个身位。如果没有阿法狗的出现，不出意外，柯洁因该可以在棋坛技术，胜负统治十年。然而一切都又没有如果。现在别说统治十年，九冠王的姗姗来迟，国内质疑声一片。其实在这一点上，我极不喜欢国人的态度，唯胜负论。从来没有真正去关心过棋手本身，再厉害和天才的人物，也是人，也是有情感的。凭什么把所有的希望寄于一个人，并丝毫不许有一丁点儿失误。我个人觉得这种心态是极不正常，甚至是扭曲的，病态的。如同打不过敌人的人，却尽情嘲笑偶尔失误战败的将军，这对吗？昨天柯洁轻松拿下第一局，眼看九冠王近在眼前。今天却发生了，戏剧性的一幕，韩国人利用所谓规则，赢了一局。我个人觉得真的是让人愤怒，我不由自主的想起，当年金庸先生在“笑傲江湖”中，对黑白子无耻嘴脸的描写，真的是对应现实，毫不过分。
柯洁最有意思的是，在这一点上，把其人之道，还治其人之身，发挥的淋漓尽致，每逢遇上李世石，如同打了鸡血一般。一改低调谦虚的风格，都是说最狠的话，下最锐利的棋，得爆棚运气的加持，一次又一次拿下李世石，总让人一次比一次开心，一次比一次解气。
（ 围棋高尔夫挑战赛创始发起人）
【球队数据】
九场比赛，九场全胜，一共打进39球！弗里克手下这支巴萨，就像一台上满发条的战车，谁都拦不住。刚打完的西甲联赛，巴萨轻轻松松3比0拿下赫塔费，全场控球率高达吓人的83%。更厉害的是，这场佩德里替补、库巴西轮休、拉菲尼亚受伤没法上场，算是一套残阵，照样交出这么漂亮的成绩。
复盘和赫塔费这场的技术统计，数据非常亮眼。巴萨控球率83%，全场传球862次，射门23次；反观赫塔费，全场仅仅4次射门，只有1次射正。单单罗德里一个人，全场126次传球成功121次，比赫塔费全队106次传球总数还要多！要知道罗德里第71分钟就被换下休息了。当然，如果控球转化不了进球，83%的控球率也只是一串数字，但巴萨做到了：打进3球、持续压迫，佩德里不首发，照样掌控全场。放在半年前，简直不敢想象。罗德里在中场起到的核心作用，功不可没。
针对奥斯梅恩还有RAMS公园球场恐怖的现场氛围，弗里克已经提醒全队多加小心。加拉塔萨雷上一轮联赛3比1战胜卡斯帕萨，球队第63分钟吃到红牌少打一人，丢球之后，还是顽强连进两球拿下比赛。奥斯梅恩就是这场比赛复出替补登场，补时送出关键助攻。不管今晚他首发还是替补，都有能力冲击体能下滑的后卫。同时萨内和莱奥速度很快，专门考验巴萨边后卫身后的空档，这是赫塔费做不到的。另外定位球防守千万不能大意。
这场胜利最让人欣慰的一点是，弗里克大胆轮换多名主力，球队还能轻松赢球。佩德里、库巴西、坎塞洛、费尔明都坐在替补席休息；首发派上加维、孔德、奥尔莫、赫拉德·马丁。弗里克换人安排也很有针对性：59分钟换上佩德里、费尔明；71分钟用贝尔纳尔、阿德耶米换下罗德里和戈登；82分钟哈姆扎换下热苏斯。库巴西和坎塞洛直接全程休息。
先看这组很夸张的数据：西甲开局八战全胜，拿满24分，打进34球。这支巴萨已经追平队史联赛最好开局纪录，上一次打出这个成绩，还是2013-14赛季马蒂诺带队的时候。赫塔费不想当这个纪录的背景板，一开场就摆出针对性很强的541大巴阵。但是比赛刚打两分钟，安东尼·戈登抓住机会，打进自己在巴萨的第一个进球。这记闪电进球直接打乱对手的全部计划。
京多安对这场对决给出了很专业的看法。他在《世界体育报》采访时说：现在巴萨不管场面还是士气，都处于绝对强势。想要和他们对抗，防守必须滴水不漏，拿球进攻的时候也要敢于向前。死守禁区等于等死，必须抓住巴萨攻防转换瞬间出现的空档。他还夸赞：在我眼里，现在这支巴萨就是全欧洲最强队伍，是欧冠夺冠头号热门。京多安很了解罗德里、热苏斯、埃里克·加西亚这些老队友，他这番话，也能看出加拉塔萨雷会面临多大的战术压力。
巴萨想在魔鬼客场顺利拿分，弗里克必须抓好下面五个战术重点：抢开场前15分钟。能早早进球自然最好；如果迟迟打不开局面，罗德里和佩德里要用传控把比赛拖入阵地战，让加拉塔萨雷来回折返跑消耗体力，用这种方式压制主场狂热氛围。赫塔费害怕逼抢，但加拉塔萨雷有能力化解压迫。巴萨三条战线必须紧凑，一起向前施压，一旦前后脱节，身后就会留出巨大空档。面对奥斯梅恩、莱奥、萨内这些反击快马，两个边后卫不能同时前压。要保证至少一名边后卫留在后面，帮罗德里守住中路。 亚马尔在右路牵制对手，给中路费尔明、热苏斯拉出活动空间；戈登在左路把阵型拉开。大范围快速转移球，反复拉扯加拉塔萨雷防线。等到下半场对手后卫体能下降，替补席上速度型球员就是打击对手最好的武器；弗里克临场调整，会决定比赛走向。
快速抢开局，已经成了巴萨本赛季一大杀招。九场球里面，有五场在前10分钟就进球，六场在前15分钟取得进球。以前我们都说巴萨下半场很强，现在开场就能快速取得进球。弗里克赛后也说：“打赫塔费从来不容易，他们是西甲防守最顽强的队伍之一。能这么早进球我很满意，这给全队很大的底气。”
加拉塔萨雷也不是没有弱点。欧冠首轮他们先进一球，最后被葡萄牙体育3比1逆转。综合这些情况，弗里克会怎么排兵布阵？下面是我的预测： 门将：胡安·加西亚 后卫：埃里克·加西亚、库巴西、赫拉德·马丁、坎塞洛 中场：罗德里、佩德里、费尔明 前锋：拉明·亚马尔、热苏斯、安东尼·戈登。
弗里克赛后说，优先让库巴西轮休。这名后防核心在国际比赛日消耗巨大，三场欧国联打满270分钟，只对阵捷克那场稍微歇了一会。弗里克还说了个小细节：孔德和埃里克·加西亚这场本来都想踢边后卫，最后加西亚服从安排，客串打中后卫。说到队内竞争，弗里克态度很明确：所有人都要接受，战术需要的时候去坐替补席。回想半年前，那支巴萨没了佩德里就踢不明白，陷入困境。现在弗里克可以从容轮换，根据比赛需求调整球队的控制力、对抗硬度或者速度，还能稳定拿下胜利。德容有望在对阵贝蒂斯的比赛伤愈回归，球队能用的战术选择会更多，这种幸福的烦恼真的久违了。
锁定胜局的第三球，出现在第73分钟。孔德接到亚马尔精准传中，推射进球。这是孔德第194次代表巴萨出场，就此超过前辈阿比达尔，成为巴萨队史出场最多的法国球员。同时小将赫拉德·马丁也迎来代表巴萨一线队第100场比赛。说实话，当初他刚升到一线队的时候，没多少人能想到他能走到今天。再说说纪录，巴萨现在西甲主场已经23连胜。猜猜下一个来诺坎普挑战他们的是谁？皇马。如果巴萨赢下这场国家德比，就能追平皇马保持的西甲主场24连胜纪录，这会是一项了不起的成就。
巴萨第二个进球，可以说是弗里克高位逼抢战术的教科书。第38分钟，巴萨在前场逼抢力度拉满。第一次代表巴萨首发的热苏斯成功断球，自己打进一球。这已经是热苏斯本赛季第三粒进球。他各项赛事一共只踢了123分钟，平均每41分钟就能打进一球。别忘了，巴萨签下他只花了1000万出头。这笔引援简直赚翻了。后面硬仗弗里克继续让他首发，完全说得过去。
不过亚马尔这场打满了90分钟。弗里克解释：我问过他要不要下场休息，他自己拒绝了。球员负荷管理虽然重要，但他上半场踢得不算累，下半场才发力，比赛态度没得说，赛后身体状态也很好。现在巴萨进攻端，还是很依赖亚马尔。
赛后热苏斯说：“和这群天才踢球太舒服了，他们控球能力太强，让我这个前锋很容易拿到得分机会。”他还提到受伤的拉菲尼亚：“全队都很想他，盼着他早点复出。”
不过咱们客观一点，对阵加拉塔萨雷，巴萨不可能打出这么舒服的传控。赫塔费几乎打不出像样反击，可到了伊斯坦布尔，奥斯梅恩、萨内、莱奥这帮速度型攻击手随时准备发起冲击。想在魔鬼主场拿到83%控球率，根本不现实。
不过短暂开心过后，真正的考验马上来了。红蓝军团要去伊斯坦布尔，客场对阵加拉塔萨雷。等着他们的不光是奥斯梅恩、萨内、拉斐尔·莱奥组成的强力进攻线，还有全欧洲公认的地狱级魔鬼主场。巴萨能不能在这儿平安拿分，拿下十连胜？今天咱们好好复盘这场3比0大胜，聊聊弗里克轮换球员的思路，再提前看看这次危险重重的土耳其客场。
和赫塔费一战，巴萨打出碾压对手的从容。但我必须再说一遍，伊斯坦布尔客场会是一场凶险的肉搏战。加拉塔萨雷有不少球员能制造威胁。我很期待这支巴萨，在巨大压力之下能发挥出多少实力。
【历史交锋】
2021年到2024年的4年间，约基奇一共拿到了3个MVP，仅在2023年的MVP竞争中不敌恩比德，因此也错过了连续4年拿到MVP的壮举。在NBA历史上，只有拉塞尔、张伯伦、伯德拿到过三连MVP，还没有球员能拿到4连MVP。
在NBA历史上，只有不到10位球员能拿到至少3个常规赛MVP，其中贾巴尔拿到6个，比尔-拉塞尔和乔丹都拿到5个，张伯伦和詹姆斯都拿到4个，伯德、摩西-马龙、魔术师、约基奇都拿到4个。其中只有詹姆斯和约基奇是现役球员。
在2024年拿到第3个MVP之后，很多人都认为约基奇很难再拿到MVP，但过去两个赛季，约基奇依旧打出了MVP表现，而且都打出了场均三双的数据，成为罗伯特森和威少之后，第三位做到这一点的球员，但他这两个赛季都不敌亚历山大，屈居MVP榜第二，无缘MVP。
但是过去两个赛季，亚历山大都带领雷霆拿到超过60胜，而且下赛季，雷霆和马刺的战绩仍然有可能双双超过60胜。在这样的情况下，约基奇就很难在MVP的竞争中战胜亚历山大和文班亚马了，除非约基奇也能带队拿到60胜，但掘金目前的这套阵容应该没这个实力。
约基奇之所以连续两年在MVP中竞争输给亚历山大，主要还是因为掘金的战绩和雷霆相比差得太多，胜场差分别达到了18胜和10胜。在这样的情况下，即使约基奇打出了场均三双的数据，也很难战胜亚历山大拿到MVP。要是两个人带队战绩相差不大的话，那约基奇可能已经拿到生涯第4个MVP了。
对于约基奇来说，能否再拿一个MVP也没有那么重要了。相比之下，再拿一个总冠军和FMVP才更有价值，也能进一步提升他的历史地位。只是掘金过去几个赛季季后赛的表现都比较一般，没能再重返西决，要夺冠还是很难的。
虽然过去两年都错过了MVP，但约基奇接下来依旧有希望再拿到MVP，他也依旧是MVP的热门人选。对于约基奇来说，阻碍他再拿一个MVP的主要还是带队战绩。约基奇前三个MVP的带队战绩其实都不是很好，只是因为他的个人表现太过出色，再加上竞争对手的带队战绩也不是非常好，所以MVP才给了他。
詹姆斯已经迎来生涯第24个赛季，而且马上就要满42岁了，几乎已经没有希望再拿一个MVP，而约基奇还正值当打之年，过去6个赛季都排在MVP榜前八，依旧有希望再拿到一个MVP，在MVP总数上追平詹姆斯和张伯伦。
（陆小青）
【球员介绍】
在职业足球的浪潮里，有的人随波逐流，有的人却能逆流而上，元敏诚便是后者。从初出茅庐的 U23 球员，到辗转多队历经坎坷，再到如今在争冠球队成都蓉城坐稳主力，元敏诚的足球之路充满故事。本赛季，他不仅在防守端表现出色，助力蓉城成为中超丢球最少的球队，还在进攻端屡有斩获，打进关键进球。七年时间，他不断成长、成熟，放下了曾经的偏执，对于个人和足球，有了更深层次的见解。
◆《足球》：4月份你进了两个球，给人一种带刀后卫的既视感，你是如何在密集的赛程里保持如此好的状态的？
◆是什么让你在逆境中能保持不随波逐流的理性？
◆《足球》：上一次采访你时，你在小克鲁伊夫的重庆队中是主力中卫，那是不是你成长最快的时期？
◆通过这些年的历练，你觉得自己在技术层面最成熟的地方在哪里？
◆4月26日对阵长春，你进了一个球，你说要送给去世的奶奶，那段时间内心是不是比较有波澜？
去年年底合同到期后，我离开长春，我想看看自己油箱里还剩多少油，于是来到了成都。
那段生涯低谷期我回到家经常闷闷不乐。我妈就问我怎么了，我跟她说了之后，她就劝我要学会“放下”。当时我不太能理解什么叫“放下”，后来我懂了，不管环境怎么样，我每天该练还是得练，不要对自己太苛刻了，总钻牛角尖是改变不了外部环境的，很多时候反而事与愿违，还不如与自己和解。
◆5月2日那场榜首大战，蓉城1比0战胜了申花，你们防线是如何做到对申花零封的？
职业足球就像是一场马拉松，能一直保持良好的状态才是关键。经历了这么多，自己心态上也发生了转变，不再被一时的得失所左右，更看重长期的发展和自我提升。
◆看得出你是一个很重感情的人，你之前给母校捐过款，疫情期间也为家乡的防控工作捐过款，你如何看待职业球员的社会角色？
我应该还算幸运，从U23起就经历了金元足球时期。那几年我在重庆队表现还不错，去深圳队之前，就收到不少球队邀约，其中不乏豪门球队。当时觉得深圳队前景挺好，小克鲁伊夫也去了那边执教，他一直在盛情邀请我加盟。深思熟虑后，我觉得和深圳队一起重新出发是个不错的选择，毕竟相比于豪门球队，深圳这种比较新的球队能给我更多成长的机会。加盟深圳的第一年，自己踢得也不错，从赛会制打到了争冠组。但之后球队经历了欠薪，球员出走，糟心事不断。加上赛会制的比赛又没什么球迷，慢慢地让我感到身心俱疲了。
我从小就有不服输的劲头，哪怕只是训练中的小比赛输了，我都会一整天心情低落，这种性格也一直延续到了我的职业生涯中。在球场上，每球必争是我作为后卫应有的态度。来到成都后，我发现队里也有很多不服输的球员。大家都有这样的特质，我们球队的风格自然就会更硬朗、更有韧性，在赛场上也更拼了。
◆金元足球退潮时，正是你最需要舞台的年纪，那段时间你也经历了很多不如意，先是南下，然后北上……如何评价那段日子？
我们都清楚对方那两名外援前锋实力强劲，像米内罗突破犀利，冲击力十足，而安德烈作为进攻支点，作用也极为突出。有鉴于此，我们后防线的三名球员紧密协作，相互靠拢，缩短彼此间距，全力做好防守保护。与此同时，中前场球员也加大力度，积极逼抢对方的中后场。比赛的结果说明，只要我们按要求将战术执行到位，防守成效肯定能令人满意。
◆过去这些年的经历，塑造了你怎样的职业心态？是否有后悔过当初的一些选择？
◆三中卫体系中，要求两个边翼卫积极参与进攻，你是如何平衡进攻与防守之间关系的？
◆你今年30岁，正所谓三十而立，在这个球员最为成熟的年龄段，你觉得自己达到理想状态了吗？
元敏诚：自己从冬训开始就准备得很充分，一直在为上场做准备。其实作为后卫，我除了做好自己的防守工作，每个赛季几乎都会有进球，就除了之前在长春的两个赛季没有进球，我感觉自己还是有一些进球运气的。而在上个月的密集赛程之下能一口气打进两球，这是比较难得的。
其实当时也有其他俱乐部找过我，我跟其中一个体育总监见过面，也和一支球队的主教练见过面，成都是最后一个找我的。对比思考过后，我觉得自己对川渝的环境更熟悉，成都这个平台也很棒，所以就来到了这里。现在肯定是没有了欠薪的困扰，踢球也很快乐。我之前在重庆买的房子也没卖，估计以后就定居在川渝地区了。现在我年龄也不小了，对于职业生涯很珍惜，自己争取每堂训练课、每场比赛都尽心尽力做到最好。
◆排名前列，防线稳固，你觉得球队接下来需要做些什么来保持这种良好的势头？
◆在强队和保级队里打后卫，感觉有什么不同？
我们的信心层面肯定是得到极大提升了。在面对传统豪门球队时，可能一开始我们心里还没多少底，但踢完之后，我们意识到自己具备战胜强队的能力。足球比赛确实存在一定的偶然性，但归根结底，还是得靠自身的硬实力才能取得胜利。
现在，保持一颗平常心对我而言更为重要。多年的足球生涯里，我目睹过不少人有过一球成名的辉煌，也见证了很多球员昙花一现的落寞。那些曾被媒体和球迷捧上云端的球员，或许短短一两年后，就只能在中甲、中乙的赛场上挣扎，有些甚至直接告别绿茵场。
◆第4轮蓉城客场3比0战胜泰山，你也打进了一个球，赛后你说这个客场就没想过输，为什么会这么自信？
之前成都队就一直踢的三中卫，我来之前球队的战术打法就已经定型了，球队看的就是我能不能融入到技战术要求里。还好自己做的准备比较充分，来到这里能够发挥作用。
元敏诚：家庭在我人生中占据着极为重要的位置。每当我遭遇困难、陷入低谷，家人总会毫无保留地支持我，让我心无旁骛，家庭始终是我足球生涯强大的动力源泉。我踢球，既是为了实现自己的梦想，也是为了让家人过上更好的生活。
现在回过头来看，当初去深圳或许对我而言并非最佳选择，但我并不后悔，毕竟经历了欠薪等低谷困境后，那些乱七八糟的事反而成了一种沉淀。尽管当时难受，对很多事也难以理解。后来去长春，想着离家近，待了一年，又碰上俱乐部动荡，如同在深圳经历动荡的延续，这个过程看似艰难，实则是我成长路上的重要养分。当初离开重庆后，要是选择加盟一家实力强劲的俱乐部，球队成绩和我的个人履历或许会更亮眼，但那些在困境中摸爬滚打的日子，可能才是我人生中更宝贵的财富，让我在面对如今和未来的职业生涯时，内心会更加平静从容，毕竟一路走来，各类状况我基本都见识、经历过了。
徐指导的打法基本是全攻全守，中卫也可以参与进攻，前锋也必须参加防守。我和提莫在有空间的情况下，是可以往前推进的。
我妈一直教导我要懂得感恩，我能有今天，离不开一路上许多人的帮助。我能挣到职业足球的钱，并非全是因为自己有多厉害，而是真的受了很多人的恩惠。成为职业球员后，我觉得自己有责任去帮助他人。之前疫情，我给延边和重庆捐钱抗疫，是觉得自己作为半个公众人物，得有社会责任感，去关心和帮助更多的人。
首先肯定是不能轻敌。那些处于中下游的球队，现在肯定会对我们给予高度重视，并且会制定出有针对性的战术部署，我们并没有太多犯错的空间。
在世预赛即将来临之际，元敏诚盼望自己能够被看到，去实现一直以来的梦想。
今年我有所顿悟，在对自我的认知方面有很大转变。我无需向他人证明自己是怎样的人，因为我比任何人更了解自己。我只需专注于自身，不被外界的纷扰所左右。我清楚自己的模样，做好自己便已足够。
◆今年加盟成都蓉城这样一家稳定的俱乐部，你有没有觉得自己苦尽甘来？
元敏诚：小克鲁伊夫教练当时对我极为信任与欣赏，我们常常一起交流，那对我的成长有很大影响。他在重庆执教时，我们也采用压上战术，他要求中后卫在一对一防守中必须占据上风，进攻时也要时刻留意对方前锋位置，这个理念让我受益匪浅。以前防守时，我们更多关注进攻端的局势，经他指导后，我懂得在球队进攻时就要组织好防守，提前做好准备并呼应队友。在成长为成熟后卫的路上，他传授的专业东西，至今都让我很受用。
那个进球前半个月，我奶奶去世了，她和爷爷都是我特别重要的亲人。我一直想找个机会进个球，送给奶奶。
◆《足球》：你在采访中经常提到自己的母亲，你说记得她说的很多话，这些亲情会转化成你在赛场上的动力吗？
我是觉得自己能够平静地去面对一些事情，不管是送点也好，还是自己进球也好，比赛结束了就要往前看，如果太过执着某个瞬间，是做不好后面的事情的。
◆第3轮对阵国安你被提到首发，当时有没有觉得意外？
◆成都蓉城是目前中超丢球最少的球队，你有没有为此感到自豪？
◆目前为止，对阵前五球队保持不败，这给你们带来了怎样的鼓舞？
◆从第3轮开始你就坐稳首发的位置，现在你是什么感觉？如何看待队里的竞争？
◆你心很细，但在比赛中又精神力很足，好像和成都队的气质很契合。
当然自豪了，打后卫这么年，我还没有经历过这局面，我相信队中每个人都会这么觉得。数据客观反映了我们的实力，是对我们努力的回报。
以前我可能会因为一次漂亮的铲断、拦截而感到开心，我可能更关注个人表现，但现在我清楚，只有成功封堵对手的传球路线，让对手的球根本传不到目标球员脚下，才是对球队更为有意义的防守。自己成长的地方在于，从关注个人到着眼全局的转变。
我们球队有很多优秀的球员，没有谁铁定是主力或替补。就像当初，大家也没预料到我状态这么好。现在队里的竞争氛围是良性的，这能督促我在训练中更投入。只有保持良好状态，才有机会持续上场比赛。对我而言，这样的竞争环境益处多多，激励着我不断进步。
后来到了2023年的年中，自己觉得在深圳已经很难静下心来好好踢球了，于是决定换个环境，就去到了长春。那里离家也近，就想着应该能舒服点儿，找回踢球的快乐。在长春，陈洋指导慢慢让我踢比赛，后期自己也成为了主力。大家可以看到，那段时期长春亚泰的比赛内容其实是不错的，打强队完全不怵，遗憾的是经常被绝杀，感觉总是差一口气。
我在重庆效力的时候，球队大部分时间处在中游位置，我效力的最后那年是打到了争冠组，拿到了第六名。第一次感到保级压力，是在深圳效力的最后一年。再后来去长春效力，也只有去年才有保级压力。在强队踢球，更多的是要压出去进攻，要求自己发挥回追的优势。现在效力成都，我有更多机会去参与进攻，队友会协助防守，我们更多像一个整体在完成防守任务。而在保级队踢，自己更多的精力会落在防守的环节上。
虽然之前做了不少心理准备，但知道要打首发那刻还是感到有点突然。那场比赛开始没多久，自己就送出了一个有争议的点球，使得对方率先取得进球，不过我在随后的比赛中并没有让这一突发状况干扰到我。来成都之前的经历，让我对足球以及其他很多事情的认知上了一个台阶，不仅是经验的积累，更是心态走向成熟的蜕变，让我能以更平和、坚定的姿态面对赛场上的一切变数。
时光飞逝，U23那段经历仿佛就在昨天，可一转眼，七八年就这么过去了。当下对我而言，最重要的就是踢好每一场比赛。在洲际赛事的舞台上，也就是亚冠赛场上，能有出色的发挥。当然，我也渴望能够入选新一期国家队，这是我一直以来的梦想。如果能够如愿，也算是给自己足球生涯一个圆满的交代了。
【比赛分析】
替柯洁鸣不平的一天
相信明天柯洁不会让大家失望，用一场胜利，来燃烧掉卞相壹那丑陋的灵魂。王者的脚下，踩着小丑的众生相，唯有这样的画面，才是人类生存的希望与愿望。
韩国棋手那么多年对中国棋手的压制，可以这样讲，我们棋手棋迷其实是苦不堪言。李世石对古力的十番棋的挑战赛，我个人觉得李世石的棋风，斗志，我也很喜欢。但他对古力赛前的言语，但却非常的让人不开心，那怕是两个决斗的顶尖剑客间，彼此的基本尊重，难道不因该是为人最起码的素养吗？我身为一个中国人，更加的是不开心。但最让人难过的是，李世石最后还赢了。
任何人想成就一番事业，历来都很难，往往越是关键时候，越充满了艰辛。我个人认为九冠王，其实不仅仅是柯洁个人的荣誉，更是中国围棋一个新的里程碑。面对这样的判罚，我只能说一句，无耻之极。然而，我相信柯洁明天一定会拿下比赛。从凡人走向神明之路，历来如此，越接近目标时，阻力越大，必须要有坚定不移，超拔之志，方能一跃而封神，从此只谱写神话。从凡人走向神明之路，历来如此，越接近目标时，阻力越大，必须要有坚定不移，超拔之志，方能一跃而封神，从此只谱写神话。
我个人觉得柯洁可能让大家，棋迷印像最深的，是其独特的个性，众说纷纭，很多的棋手棋迷都不喜欢。但我个人而言，却格外的喜欢。因为他并没有对国内棋手，也就是自己人，过多的展示锋芒，更多的而是用成绩讲话。早早的就获得了八冠王。大部分时间内，柯洁还是很谦虚，并表现的很有修养。
有人说不合理的规则，只有付出代价后才会修改！那么规则的意义是什么？更好的完善服务于项目本身。而不是去破坏，损伤项目形像。又或者可以说道德，道义分文不值，但缺少了道德，道义的社会，能想象，会是个什么样子吗？卞相壹身为大棋手，大国手，这种形为本身，太掉价了。所有人不要忘记了一个事实，世界所有的环境，都与世界上的每一个人相关。这种鸡肋可有可无的规则，被拿来利用，明显是就是道德，道义的沦丧。如果所有人面对自身利益时，都可以堂而皇之的这样无耻，这样的社会，世界环境，就是我们学习的榜样，与追求的目标吗？
如果说阿法狗的出现，谁是真正最伤心的人，我个人觉得因该是柯洁。当时他身为世界等级分第一，至少领先同时代围棋手们半个身位。如果没有阿法狗的出现，不出意外，柯洁因该可以在棋坛技术，胜负统治十年。然而一切都又没有如果。现在别说统治十年，九冠王的姗姗来迟，国内质疑声一片。其实在这一点上，我极不喜欢国人的态度，唯胜负论。从来没有真正去关心过棋手本身，再厉害和天才的人物，也是人，也是有情感的。凭什么把所有的希望寄于一个人，并丝毫不许有一丁点儿失误。我个人觉得这种心态是极不正常，甚至是扭曲的，病态的。如同打不过敌人的人，却尽情嘲笑偶尔失误战败的将军，这对吗？昨天柯洁轻松拿下第一局，眼看九冠王近在眼前。今天却发生了，戏剧性的一幕，韩国人利用所谓规则，赢了一局。我个人觉得真的是让人愤怒，我不由自主的想起，当年金庸先生在“笑傲江湖”中，对黑白子无耻嘴脸的描写，真的是对应现实，毫不过分。
柯洁最有意思的是，在这一点上，把其人之道，还治其人之身，发挥的淋漓尽致，每逢遇上李世石，如同打了鸡血一般。一改低调谦虚的风格，都是说最狠的话，下最锐利的棋，得爆棚运气的加持，一次又一次拿下李世石，总让人一次比一次开心，一次比一次解气。
（ 围棋高尔夫挑战赛创始发起人）
【球队数据】
九场比赛，九场全胜，一共打进39球！弗里克手下这支巴萨，就像一台上满发条的战车，谁都拦不住。刚打完的西甲联赛，巴萨轻轻松松3比0拿下赫塔费，全场控球率高达吓人的83%。更厉害的是，这场佩德里替补、库巴西轮休、拉菲尼亚受伤没法上场，算是一套残阵，照样交出这么漂亮的成绩。
复盘和赫塔费这场的技术统计，数据非常亮眼。巴萨控球率83%，全场传球862次，射门23次；反观赫塔费，全场仅仅4次射门，只有1次射正。单单罗德里一个人，全场126次传球成功121次，比赫塔费全队106次传球总数还要多！要知道罗德里第71分钟就被换下休息了。当然，如果控球转化不了进球，83%的控球率也只是一串数字，但巴萨做到了：打进3球、持续压迫，佩德里不首发，照样掌控全场。放在半年前，简直不敢想象。罗德里在中场起到的核心作用，功不可没。
针对奥斯梅恩还有RAMS公园球场恐怖的现场氛围，弗里克已经提醒全队多加小心。加拉塔萨雷上一轮联赛3比1战胜卡斯帕萨，球队第63分钟吃到红牌少打一人，丢球之后，还是顽强连进两球拿下比赛。奥斯梅恩就是这场比赛复出替补登场，补时送出关键助攻。不管今晚他首发还是替补，都有能力冲击体能下滑的后卫。同时萨内和莱奥速度很快，专门考验巴萨边后卫身后的空档，这是赫塔费做不到的。另外定位球防守千万不能大意。
这场胜利最让人欣慰的一点是，弗里克大胆轮换多名主力，球队还能轻松赢球。佩德里、库巴西、坎塞洛、费尔明都坐在替补席休息；首发派上加维、孔德、奥尔莫、赫拉德·马丁。弗里克换人安排也很有针对性：59分钟换上佩德里、费尔明；71分钟用贝尔纳尔、阿德耶米换下罗德里和戈登；82分钟哈姆扎换下热苏斯。库巴西和坎塞洛直接全程休息。
先看这组很夸张的数据：西甲开局八战全胜，拿满24分，打进34球。这支巴萨已经追平队史联赛最好开局纪录，上一次打出这个成绩，还是2013-14赛季马蒂诺带队的时候。赫塔费不想当这个纪录的背景板，一开场就摆出针对性很强的541大巴阵。但是比赛刚打两分钟，安东尼·戈登抓住机会，打进自己在巴萨的第一个进球。这记闪电进球直接打乱对手的全部计划。
京多安对这场对决给出了很专业的看法。他在《世界体育报》采访时说：现在巴萨不管场面还是士气，都处于绝对强势。想要和他们对抗，防守必须滴水不漏，拿球进攻的时候也要敢于向前。死守禁区等于等死，必须抓住巴萨攻防转换瞬间出现的空档。他还夸赞：在我眼里，现在这支巴萨就是全欧洲最强队伍，是欧冠夺冠头号热门。京多安很了解罗德里、热苏斯、埃里克·加西亚这些老队友，他这番话，也能看出加拉塔萨雷会面临多大的战术压力。
巴萨想在魔鬼客场顺利拿分，弗里克必须抓好下面五个战术重点：抢开场前15分钟。能早早进球自然最好；如果迟迟打不开局面，罗德里和佩德里要用传控把比赛拖入阵地战，让加拉塔萨雷来回折返跑消耗体力，用这种方式压制主场狂热氛围。赫塔费害怕逼抢，但加拉塔萨雷有能力化解压迫。巴萨三条战线必须紧凑，一起向前施压，一旦前后脱节，身后就会留出巨大空档。面对奥斯梅恩、莱奥、萨内这些反击快马，两个边后卫不能同时前压。要保证至少一名边后卫留在后面，帮罗德里守住中路。 亚马尔在右路牵制对手，给中路费尔明、热苏斯拉出活动空间；戈登在左路把阵型拉开。大范围快速转移球，反复拉扯加拉塔萨雷防线。等到下半场对手后卫体能下降，替补席上速度型球员就是打击对手最好的武器；弗里克临场调整，会决定比赛走向。
快速抢开局，已经成了巴萨本赛季一大杀招。九场球里面，有五场在前10分钟就进球，六场在前15分钟取得进球。以前我们都说巴萨下半场很强，现在开场就能快速取得进球。弗里克赛后也说：“打赫塔费从来不容易，他们是西甲防守最顽强的队伍之一。能这么早进球我很满意，这给全队很大的底气。”
加拉塔萨雷也不是没有弱点。欧冠首轮他们先进一球，最后被葡萄牙体育3比1逆转。综合这些情况，弗里克会怎么排兵布阵？下面是我的预测： 门将：胡安·加西亚 后卫：埃里克·加西亚、库巴西、赫拉德·马丁、坎塞洛 中场：罗德里、佩德里、费尔明 前锋：拉明·亚马尔、热苏斯、安东尼·戈登。
弗里克赛后说，优先让库巴西轮休。这名后防核心在国际比赛日消耗巨大，三场欧国联打满270分钟，只对阵捷克那场稍微歇了一会。弗里克还说了个小细节：孔德和埃里克·加西亚这场本来都想踢边后卫，最后加西亚服从安排，客串打中后卫。说到队内竞争，弗里克态度很明确：所有人都要接受，战术需要的时候去坐替补席。回想半年前，那支巴萨没了佩德里就踢不明白，陷入困境。现在弗里克可以从容轮换，根据比赛需求调整球队的控制力、对抗硬度或者速度，还能稳定拿下胜利。德容有望在对阵贝蒂斯的比赛伤愈回归，球队能用的战术选择会更多，这种幸福的烦恼真的久违了。
锁定胜局的第三球，出现在第73分钟。孔德接到亚马尔精准传中，推射进球。这是孔德第194次代表巴萨出场，就此超过前辈阿比达尔，成为巴萨队史出场最多的法国球员。同时小将赫拉德·马丁也迎来代表巴萨一线队第100场比赛。说实话，当初他刚升到一线队的时候，没多少人能想到他能走到今天。再说说纪录，巴萨现在西甲主场已经23连胜。猜猜下一个来诺坎普挑战他们的是谁？皇马。如果巴萨赢下这场国家德比，就能追平皇马保持的西甲主场24连胜纪录，这会是一项了不起的成就。
巴萨第二个进球，可以说是弗里克高位逼抢战术的教科书。第38分钟，巴萨在前场逼抢力度拉满。第一次代表巴萨首发的热苏斯成功断球，自己打进一球。这已经是热苏斯本赛季第三粒进球。他各项赛事一共只踢了123分钟，平均每41分钟就能打进一球。别忘了，巴萨签下他只花了1000万出头。这笔引援简直赚翻了。后面硬仗弗里克继续让他首发，完全说得过去。
不过亚马尔这场打满了90分钟。弗里克解释：我问过他要不要下场休息，他自己拒绝了。球员负荷管理虽然重要，但他上半场踢得不算累，下半场才发力，比赛态度没得说，赛后身体状态也很好。现在巴萨进攻端，还是很依赖亚马尔。
赛后热苏斯说：“和这群天才踢球太舒服了，他们控球能力太强，让我这个前锋很容易拿到得分机会。”他还提到受伤的拉菲尼亚：“全队都很想他，盼着他早点复出。”
不过咱们客观一点，对阵加拉塔萨雷，巴萨不可能打出这么舒服的传控。赫塔费几乎打不出像样反击，可到了伊斯坦布尔，奥斯梅恩、萨内、莱奥这帮速度型攻击手随时准备发起冲击。想在魔鬼主场拿到83%控球率，根本不现实。
不过短暂开心过后，真正的考验马上来了。红蓝军团要去伊斯坦布尔，客场对阵加拉塔萨雷。等着他们的不光是奥斯梅恩、萨内、拉斐尔·莱奥组成的强力进攻线，还有全欧洲公认的地狱级魔鬼主场。巴萨能不能在这儿平安拿分，拿下十连胜？今天咱们好好复盘这场3比0大胜，聊聊弗里克轮换球员的思路，再提前看看这次危险重重的土耳其客场。
和赫塔费一战，巴萨打出碾压对手的从容。但我必须再说一遍，伊斯坦布尔客场会是一场凶险的肉搏战。加拉塔萨雷有不少球员能制造威胁。我很期待这支巴萨，在巨大压力之下能发挥出多少实力。
【历史交锋】
2021年到2024年的4年间，约基奇一共拿到了3个MVP，仅在2023年的MVP竞争中不敌恩比德，因此也错过了连续4年拿到MVP的壮举。在NBA历史上，只有拉塞尔、张伯伦、伯德拿到过三连MVP，还没有球员能拿到4连MVP。
在NBA历史上，只有不到10位球员能拿到至少3个常规赛MVP，其中贾巴尔拿到6个，比尔-拉塞尔和乔丹都拿到5个，张伯伦和詹姆斯都拿到4个，伯德、摩西-马龙、魔术师、约基奇都拿到4个。其中只有詹姆斯和约基奇是现役球员。
在2024年拿到第3个MVP之后，很多人都认为约基奇很难再拿到MVP，但过去两个赛季，约基奇依旧打出了MVP表现，而且都打出了场均三双的数据，成为罗伯特森和威少之后，第三位做到这一点的球员，但他这两个赛季都不敌亚历山大，屈居MVP榜第二，无缘MVP。
但是过去两个赛季，亚历山大都带领雷霆拿到超过60胜，而且下赛季，雷霆和马刺的战绩仍然有可能双双超过60胜。在这样的情况下，约基奇就很难在MVP的竞争中战胜亚历山大和文班亚马了，除非约基奇也能带队拿到60胜，但掘金目前的这套阵容应该没这个实力。
约基奇之所以连续两年在MVP中竞争输给亚历山大，主要还是因为掘金的战绩和雷霆相比差得太多，胜场差分别达到了18胜和10胜。在这样的情况下，即使约基奇打出了场均三双的数据，也很难战胜亚历山大拿到MVP。要是两个人带队战绩相差不大的话，那约基奇可能已经拿到生涯第4个MVP了。
对于约基奇来说，能否再拿一个MVP也没有那么重要了。相比之下，再拿一个总冠军和FMVP才更有价值，也能进一步提升他的历史地位。只是掘金过去几个赛季季后赛的表现都比较一般，没能再重返西决，要夺冠还是很难的。
虽然过去两年都错过了MVP，但约基奇接下来依旧有希望再拿到MVP，他也依旧是MVP的热门人选。对于约基奇来说，阻碍他再拿一个MVP的主要还是带队战绩。约基奇前三个MVP的带队战绩其实都不是很好，只是因为他的个人表现太过出色，再加上竞争对手的带队战绩也不是非常好，所以MVP才给了他。
詹姆斯已经迎来生涯第24个赛季，而且马上就要满42岁了，几乎已经没有希望再拿一个MVP，而约基奇还正值当打之年，过去6个赛季都排在MVP榜前八，依旧有希望再拿到一个MVP，在MVP总数上追平詹姆斯和张伯伦。
（陆小青）
【球员介绍】
在职业足球的浪潮里，有的人随波逐流，有的人却能逆流而上，元敏诚便是后者。从初出茅庐的 U23 球员，到辗转多队历经坎坷，再到如今在争冠球队成都蓉城坐稳主力，元敏诚的足球之路充满故事。本赛季，他不仅在防守端表现出色，助力蓉城成为中超丢球最少的球队，还在进攻端屡有斩获，打进关键进球。七年时间，他不断成长、成熟，放下了曾经的偏执，对于个人和足球，有了更深层次的见解。
◆《足球》：4月份你进了两个球，给人一种带刀后卫的既视感，你是如何在密集的赛程里保持如此好的状态的？
◆是什么让你在逆境中能保持不随波逐流的理性？
◆《足球》：上一次采访你时，你在小克鲁伊夫的重庆队中是主力中卫，那是不是你成长最快的时期？
◆通过这些年的历练，你觉得自己在技术层面最成熟的地方在哪里？
◆4月26日对阵长春，你进了一个球，你说要送给去世的奶奶，那段时间内心是不是比较有波澜？
去年年底合同到期后，我离开长春，我想看看自己油箱里还剩多少油，于是来到了成都。
那段生涯低谷期我回到家经常闷闷不乐。我妈就问我怎么了，我跟她说了之后，她就劝我要学会“放下”。当时我不太能理解什么叫“放下”，后来我懂了，不管环境怎么样，我每天该练还是得练，不要对自己太苛刻了，总钻牛角尖是改变不了外部环境的，很多时候反而事与愿违，还不如与自己和解。
◆5月2日那场榜首大战，蓉城1比0战胜了申花，你们防线是如何做到对申花零封的？
职业足球就像是一场马拉松，能一直保持良好的状态才是关键。经历了这么多，自己心态上也发生了转变，不再被一时的得失所左右，更看重长期的发展和自我提升。
◆看得出你是一个很重感情的人，你之前给母校捐过款，疫情期间也为家乡的防控工作捐过款，你如何看待职业球员的社会角色？
我应该还算幸运，从U23起就经历了金元足球时期。那几年我在重庆队表现还不错，去深圳队之前，就收到不少球队邀约，其中不乏豪门球队。当时觉得深圳队前景挺好，小克鲁伊夫也去了那边执教，他一直在盛情邀请我加盟。深思熟虑后，我觉得和深圳队一起重新出发是个不错的选择，毕竟相比于豪门球队，深圳这种比较新的球队能给我更多成长的机会。加盟深圳的第一年，自己踢得也不错，从赛会制打到了争冠组。但之后球队经历了欠薪，球员出走，糟心事不断。加上赛会制的比赛又没什么球迷，慢慢地让我感到身心俱疲了。
我从小就有不服输的劲头，哪怕只是训练中的小比赛输了，我都会一整天心情低落，这种性格也一直延续到了我的职业生涯中。在球场上，每球必争是我作为后卫应有的态度。来到成都后，我发现队里也有很多不服输的球员。大家都有这样的特质，我们球队的风格自然就会更硬朗、更有韧性，在赛场上也更拼了。
◆金元足球退潮时，正是你最需要舞台的年纪，那段时间你也经历了很多不如意，先是南下，然后北上……如何评价那段日子？
我们都清楚对方那两名外援前锋实力强劲，像米内罗突破犀利，冲击力十足，而安德烈作为进攻支点，作用也极为突出。有鉴于此，我们后防线的三名球员紧密协作，相互靠拢，缩短彼此间距，全力做好防守保护。与此同时，中前场球员也加大力度，积极逼抢对方的中后场。比赛的结果说明，只要我们按要求将战术执行到位，防守成效肯定能令人满意。
◆过去这些年的经历，塑造了你怎样的职业心态？是否有后悔过当初的一些选择？
◆三中卫体系中，要求两个边翼卫积极参与进攻，你是如何平衡进攻与防守之间关系的？
◆你今年30岁，正所谓三十而立，在这个球员最为成熟的年龄段，你觉得自己达到理想状态了吗？
元敏诚：自己从冬训开始就准备得很充分，一直在为上场做准备。其实作为后卫，我除了做好自己的防守工作，每个赛季几乎都会有进球，就除了之前在长春的两个赛季没有进球，我感觉自己还是有一些进球运气的。而在上个月的密集赛程之下能一口气打进两球，这是比较难得的。
其实当时也有其他俱乐部找过我，我跟其中一个体育总监见过面，也和一支球队的主教练见过面，成都是最后一个找我的。对比思考过后，我觉得自己对川渝的环境更熟悉，成都这个平台也很棒，所以就来到了这里。现在肯定是没有了欠薪的困扰，踢球也很快乐。我之前在重庆买的房子也没卖，估计以后就定居在川渝地区了。现在我年龄也不小了，对于职业生涯很珍惜，自己争取每堂训练课、每场比赛都尽心尽力做到最好。
◆排名前列，防线稳固，你觉得球队接下来需要做些什么来保持这种良好的势头？
◆在强队和保级队里打后卫，感觉有什么不同？
我们的信心层面肯定是得到极大提升了。在面对传统豪门球队时，可能一开始我们心里还没多少底，但踢完之后，我们意识到自己具备战胜强队的能力。足球比赛确实存在一定的偶然性，但归根结底，还是得靠自身的硬实力才能取得胜利。
现在，保持一颗平常心对我而言更为重要。多年的足球生涯里，我目睹过不少人有过一球成名的辉煌，也见证了很多球员昙花一现的落寞。那些曾被媒体和球迷捧上云端的球员，或许短短一两年后，就只能在中甲、中乙的赛场上挣扎，有些甚至直接告别绿茵场。
◆第4轮蓉城客场3比0战胜泰山，你也打进了一个球，赛后你说这个客场就没想过输，为什么会这么自信？
之前成都队就一直踢的三中卫，我来之前球队的战术打法就已经定型了，球队看的就是我能不能融入到技战术要求里。还好自己做的准备比较充分，来到这里能够发挥作用。
元敏诚：家庭在我人生中占据着极为重要的位置。每当我遭遇困难、陷入低谷，家人总会毫无保留地支持我，让我心无旁骛，家庭始终是我足球生涯强大的动力源泉。我踢球，既是为了实现自己的梦想，也是为了让家人过上更好的生活。
现在回过头来看，当初去深圳或许对我而言并非最佳选择，但我并不后悔，毕竟经历了欠薪等低谷困境后，那些乱七八糟的事反而成了一种沉淀。尽管当时难受，对很多事也难以理解。后来去长春，想着离家近，待了一年，又碰上俱乐部动荡，如同在深圳经历动荡的延续，这个过程看似艰难，实则是我成长路上的重要养分。当初离开重庆后，要是选择加盟一家实力强劲的俱乐部，球队成绩和我的个人履历或许会更亮眼，但那些在困境中摸爬滚打的日子，可能才是我人生中更宝贵的财富，让我在面对如今和未来的职业生涯时，内心会更加平静从容，毕竟一路走来，各类状况我基本都见识、经历过了。
徐指导的打法基本是全攻全守，中卫也可以参与进攻，前锋也必须参加防守。我和提莫在有空间的情况下，是可以往前推进的。
我妈一直教导我要懂得感恩，我能有今天，离不开一路上许多人的帮助。我能挣到职业足球的钱，并非全是因为自己有多厉害，而是真的受了很多人的恩惠。成为职业球员后，我觉得自己有责任去帮助他人。之前疫情，我给延边和重庆捐钱抗疫，是觉得自己作为半个公众人物，得有社会责任感，去关心和帮助更多的人。
首先肯定是不能轻敌。那些处于中下游的球队，现在肯定会对我们给予高度重视，并且会制定出有针对性的战术部署，我们并没有太多犯错的空间。
在世预赛即将来临之际，元敏诚盼望自己能够被看到，去实现一直以来的梦想。
今年我有所顿悟，在对自我的认知方面有很大转变。我无需向他人证明自己是怎样的人，因为我比任何人更了解自己。我只需专注于自身，不被外界的纷扰所左右。我清楚自己的模样，做好自己便已足够。
◆今年加盟成都蓉城这样一家稳定的俱乐部，你有没有觉得自己苦尽甘来？
元敏诚：小克鲁伊夫教练当时对我极为信任与欣赏，我们常常一起交流，那对我的成长有很大影响。他在重庆执教时，我们也采用压上战术，他要求中后卫在一对一防守中必须占据上风，进攻时也要时刻留意对方前锋位置，这个理念让我受益匪浅。以前防守时，我们更多关注进攻端的局势，经他指导后，我懂得在球队进攻时就要组织好防守，提前做好准备并呼应队友。在成长为成熟后卫的路上，他传授的专业东西，至今都让我很受用。
那个进球前半个月，我奶奶去世了，她和爷爷都是我特别重要的亲人。我一直想找个机会进个球，送给奶奶。
◆《足球》：你在采访中经常提到自己的母亲，你说记得她说的很多话，这些亲情会转化成你在赛场上的动力吗？
我是觉得自己能够平静地去面对一些事情，不管是送点也好，还是自己进球也好，比赛结束了就要往前看，如果太过执着某个瞬间，是做不好后面的事情的。
◆第3轮对阵国安你被提到首发，当时有没有觉得意外？
◆成都蓉城是目前中超丢球最少的球队，你有没有为此感到自豪？
◆目前为止，对阵前五球队保持不败，这给你们带来了怎样的鼓舞？
◆从第3轮开始你就坐稳首发的位置，现在你是什么感觉？如何看待队里的竞争？
◆你心很细，但在比赛中又精神力很足，好像和成都队的气质很契合。
当然自豪了，打后卫这么年，我还没有经历过这局面，我相信队中每个人都会这么觉得。数据客观反映了我们的实力，是对我们努力的回报。
以前我可能会因为一次漂亮的铲断、拦截而感到开心，我可能更关注个人表现，但现在我清楚，只有成功封堵对手的传球路线，让对手的球根本传不到目标球员脚下，才是对球队更为有意义的防守。自己成长的地方在于，从关注个人到着眼全局的转变。
我们球队有很多优秀的球员，没有谁铁定是主力或替补。就像当初，大家也没预料到我状态这么好。现在队里的竞争氛围是良性的，这能督促我在训练中更投入。只有保持良好状态，才有机会持续上场比赛。对我而言，这样的竞争环境益处多多，激励着我不断进步。
后来到了2023年的年中，自己觉得在深圳已经很难静下心来好好踢球了，于是决定换个环境，就去到了长春。那里离家也近，就想着应该能舒服点儿，找回踢球的快乐。在长春，陈洋指导慢慢让我踢比赛，后期自己也成为了主力。大家可以看到，那段时期长春亚泰的比赛内容其实是不错的，打强队完全不怵，遗憾的是经常被绝杀，感觉总是差一口气。
我在重庆效力的时候，球队大部分时间处在中游位置，我效力的最后那年是打到了争冠组，拿到了第六名。第一次感到保级压力，是在深圳效力的最后一年。再后来去长春效力，也只有去年才有保级压力。在强队踢球，更多的是要压出去进攻，要求自己发挥回追的优势。现在效力成都，我有更多机会去参与进攻，队友会协助防守，我们更多像一个整体在完成防守任务。而在保级队踢，自己更多的精力会落在防守的环节上。
虽然之前做了不少心理准备，但知道要打首发那刻还是感到有点突然。那场比赛开始没多久，自己就送出了一个有争议的点球，使得对方率先取得进球，不过我在随后的比赛中并没有让这一突发状况干扰到我。来成都之前的经历，让我对足球以及其他很多事情的认知上了一个台阶，不仅是经验的积累，更是心态走向成熟的蜕变，让我能以更平和、坚定的姿态面对赛场上的一切变数。
时光飞逝，U23那段经历仿佛就在昨天，可一转眼，七八年就这么过去了。当下对我而言，最重要的就是踢好每一场比赛。在洲际赛事的舞台上，也就是亚冠赛场上，能有出色的发挥。当然，我也渴望能够入选新一期国家队，这是我一直以来的梦想。如果能够如愿，也算是给自己足球生涯一个圆满的交代了。
📷 富川FCVS光州FC精彩图集
