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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间11月2日晚，2024WTT常规挑战赛马斯喀特站正赛决赛日战罢。在当日进行的4项决赛中，国乒全部夺冠：林诗栋、蒯曼、袁励岑/向鹏和杨屹韵/朱思冰分别获得男单、女单、男双和女双冠军。算上此前林诗栋/蒯曼夺得混双冠军，本站赛事，国乒包揽了全部5项冠军。
最后结束的男单决赛中，头号种子林诗栋用时37分13秒，以4-1（11-6/9-11/11-1/11-2/11-7）战胜队友温瑞博，夺得冠军。
接着进行的女单决赛中，持外卡参赛的蒯曼耗时50分23秒，以4-2（12-10/8-11/12-10/11-7/5-11/11-9）战胜队友、2号种子钱天一，夺得冠军。
在率先开始的女双决赛中，国乒组合杨屹韵/朱思冰鏖战50分29秒，以3-1（11-9/11-7/10-12/11-9）战胜韩国组合尹孝彬/金谞润，夺得冠军。这也是当日比赛中，国乒唯一的一场外战，至此，国乒就已经包揽了本站比赛的5项冠军。
随后进行的男双决赛中，头号种子向鹏/袁励岑用时27分29秒，以3-1（11-5/11-9/6-11/11-8）战胜队友周启豪/薛飞，夺得冠军。
在正赛第四日比赛中，国乒共有4位单打选手和3对双打选手出战4个单项的决赛，其中，男单、女单和男双，国乒均已提前包揽了冠亚军。
2024WTT常规挑战赛马斯喀特站于当地时间10月28日-11月2日在阿曼的马斯喀特举行。前2日为资格赛，后4天为正赛。
（清泠）
【球队数据】
特约记者宋词、丁旭报道 大连英博海发与北京国安一役，大连梭鱼湾足球场现场观众人数达到61185人，将中超联赛历史第二高纪录再度刷新，这个数字也是梭鱼湾球场建成以来的单场最高现场观众人数。但这次的纪录刷新，客队球迷也有不小功劳。
全场技术统计，控球率比29.3%比70.7%，射门8比11，射正1比6。“下半场经过人员的调整，球员更有斗志，在防守上也限制了国安的进攻。”李国旭赛后说，“从整场比赛的过程，包括比分，我们与国安确实有一定的差距。”
不得不说，如何在每一场比赛合理安排好出场人员，的确需要丰富的执教经验，更需要见过足够的大场面。塞蒂恩曾经与国安管理层沟通，要保持夺冠的竞争力，就必须有更多的人员参与比赛，所以要根据不同的对手选择不同的阵容。这一次塞蒂恩的轮换，不仅让张玉宁、塞尔吉尼奥得到了休息，也以最小的代价取得了胜利。
上半场比赛完全在国安的掌控之中，全中超唯一平均控球率超过60%的国安，前45分钟的控球率达到惊人的80.3%，射门8比5，迫使英博上半场0射正，成功传球比374比61。“上半场球员过于尊重国安了，没有打出我们想要的东西，尤其在防守方面。”
“因为伤病和轮换的原因，毕竟这是我们这30多天的第9场比赛，我们不得已做了一些轮换。”李国旭赛后解释道。昨晚，英博俱乐部官方公布了3名主力的伤情，拉布亚德、宋岳预计两周之后恢复，阿利米恢复周期长达3-4周。据记者了解，与玉昆比赛后，3名伤员一直未能跟随球队训练。
国家队教练组成员郑智、陈涛在梭鱼湾现场观战，毕竟国安是目前国脚的最大户、3月份国足集训名单，国安共有7人入选，而且英博部分球员近期表现也不错。一同现身的，还有身兼两地名宿的周挺。
大连英博队上一次主场输球还是2024年的5月4日，当时输给了年轻的广州队。而这一次，他们则是败了经验老到的国安队。从双方实力对比来看，国安队明显占上风。但正所谓强龙不压地头蛇，国安队开场并没有非常霸道地全线压上，反而摆下阵势让主队放手进攻，但对手的每一次进攻都被国安沉着冷静的防守轻松瓦解。
英博本赛季状态不错，本赛季4个主场3胜1平，跨赛季11个主场9胜2平。首次在主场面对中超BIG5的球队，英博期待在梭鱼湾主场的加持下，打破国安本赛季的不败金身。两支球队渊源颇深，央视对连京之战进行了直播。在比赛开始之际，大连南看台升起了巨幅TIFO，再次展现大连球迷对英博强有力的支持。
首发阵容方面，英博教练李国旭继续采用442阵型，但人员上发生了不小的变化。与玉昆比赛时被换下场的宋岳、阿利米、拉布亚德3名主力不仅无缘首发，而且连23人大名单都没进，取而代之的是吕鹏、费煜、毛伟杰。其中，老队长吕鹏时隔4轮重回首发，费煜更是本赛季首次先发。
此役国安队教练塞蒂恩大胆进行了轮换，王子铭和张源首发出场是很多人没有想到的，但两名球员也都很好地完成任务，特别是王子铭，在本赛季出场时间的情况下，迎来了今年的第一个进球。
本赛季的国安队可以说具备了两套实力相差不多的阵容，这也是前一段连续出现伤病依旧能够保持战斗力的主要原因。在这场与大连队的比赛中，看一看国安替补名单：张玉宁、塞尔吉尼奥、吴少聪、方昊、张稀哲、李磊、池忠国、杨立瑜。这还不算受伤的韩佳奇、范双杰、何宇鹏等人。
易边再战，英博孤注一掷连换3人，赵学斌、卡兰加、杨铭锐分别替下费煜、温家宝、刘祝润，李国旭将阵型改为343。“三中卫的体系我们一直想演练，但是实际的正印中卫只有三个人……”第53分钟，前锋出身已改打右中卫的赵学斌中场右侧送出过顶长传，马莱莱禁区右侧小角度劲射，侯森倒地侧扑将球封出底线，这是英博全场唯一射正。
此役过后，国安依然是本赛季唯一保持不败的球队，取得4连胜的国安还创造了球队历史上19轮跨赛季不败的新纪录，同时这也是队史第300场中超联赛胜利，而受到伤病困扰的英博则未能尽遣主力，在面对争冠级别强敌的比赛中，遗憾没能守住跨赛季的11个主场不败。
英博0比2不敌国安，跨赛季11个主场不败金身告破，同时成就了国安连续19场不败，刷新了其队史不败纪录，现场观战的大连球迷有些许失望。“要跟到场的6万多名观众说声抱歉，因为没有打好比赛，但是我想说我们已经尽力了。”
值得一提的是，张玉宁在补时阶段射失点球，否则对英博而言，比分会更加难看。吕鹏总结道：“上半场球队有点对不上点，下半场对上了，但是时间也不太够了，也没把握住机会，有点可惜，尤其是在主场。”
2704名国安远征球迷在梭鱼湾球场的“大场面”中，见证了老到的国安如何给年轻的英博上了一课——国安队以最具性价比的方式赢得了一场胜利。
全力做好防守，然后用简单的方式给对方致命一击。上半时，国安用两次标准的边路下底传中、门前包抄头球攻门，看上去只是最基础实用的进攻手段，但对手却是无能为力，让国安队两个前锋王子铭、法比奥分别建功。
此战让4天之前梭鱼湾足球场创下的上座率纪录又一次被刷新，但这一次多少有一些客队球迷的功劳。正是有2704名客队球迷到场，才超过了上一场的60699名纪录。有如此之多的客队球迷来到现场，甚至大连赛区都没有想到，但是赛区保证了所有国安球迷全部进入梭鱼湾，开放了6个看台给客队球迷，这也创下了梭鱼湾足球场客队区的一个纪录。赛后，本次进球已经打入8粒进球的法比奥直言：有如此多球迷来到现场确实不可思议，我们从小的梦想就是在这么多球迷面前比赛，所以作为球员这很幸福。
王子铭在比赛进行到第19分钟时打入赛季首球，3分钟后法比奥将比分扩大。法比奥连续4场打入5球状态火热，目前与津门虎的基莱斯同进8球，并列中超射手榜第一。英博丢的两个球，全部是头球，再次暴露出球队在攻防两端高空球上的短板。
李国旭说：“这是我们第一次在主场跟前5名的队比赛，这也是一个学习的过程，我们会不断的总结提高，让我们的球队越来越好。”事实上，英博是一支非常稳定的球队，遇到强队拿分的概率非常低，但面对与自己实力相当的球队时从不掉链子。在已经结束的11轮比赛中，英博面对前8的球队2平4负无一胜绩，对垒后8的球队3胜2平保持不败。下轮，英博客场挑战排名比自己靠后的三镇，虽是客场比赛，但这场比赛才是重点抢分的场次。
赛后国安内部坦陈：“老板在赛前的督战非常重要，毕竟上一轮刚在上海逆转了海港，如果这一轮觉得大连是升班马不放在眼里，可能就会受到惩罚。所以今天即使是2比0领先，大家依然集中全部注意力直到最后一分钟。”
本场比赛国安外援达万丝毫没有给大连队年轻的中场廖锦涛施展自己才华的机会，让核心外援去严密盯防对方的25岁国内球员，显示出国安给对手的尊重与重视。这也是董事长周金辉赛前专门来到大连进行战前动员的重点内容：决不能轻视任何一个对手，国安没有骄傲的资本，得学会放低姿态，更务实地对待比赛。
虽然也有球迷对国安队在下半时的表现有一些不太满意，认为一度被大连队压住。但在塞蒂恩看来，“对手在下半时虽然进行了很多反扑的尝试，给国安制造了很多困难，但被我们一一化解。现在让自己满意的是并不仅仅是胜利和积分，而是看到了球员们的进步。有很多比赛细节球员们做得越来越好，只有这样球队的排名才会越来越高。”
【历史交锋】
1. 两队过去五次交手，东南墨尔本凤凰取得2胜3负的战绩，从历史交锋来看东南墨尔本凤凰略微处于下风。
不利情报
4. 本赛季NBL，墨尔本联对于犯规的控制做的非常糟糕，球队场均犯规多达22.0个，排名倒数第2位。
不利情报
1. 上一场比赛，东南墨尔本凤凰全队5人得分上双，其中索比拿到全场最高的24分6篮板6助攻。
3. 两队过去五次交手，墨尔本联取得3胜2负的战绩，从历史交锋来看墨尔本联稍占优势。
有利情报
1. 上一场比赛，瓦尔登堡表现的非常糟糕，全场9投2中，只得到6分。
2. 上一场比赛，东南墨尔本凤凰在主场以113:96大胜伊拉瓦拉老鹰，结束了3连败。
3. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰对于篮板球的争抢非常积极，球队场均可以获得45.2个篮板球，排名第2位。
1. 上一场比赛，墨尔本联全队4人得分上双，其中安东尼拿到全队最高的24分5篮板。
4. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰场均三分球命中率为28.1%，东南墨尔本凤凰的外线投射能力非常糟糕。
4. 本赛季NBL，墨尔本联的防守非常稳固，球队场均失分能够控制在82.0分，排名第1位。
3. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰的进攻效率非常低，球队的投篮命中率为40.9%，排名倒数第1位。
2. 上一场比赛，墨尔本联在客场以96:91战胜阿德莱德36人，结束了2连败。
4. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰对于球权的控制做的非常到位，球队场均失误数仅为10.4个，排名第2位。
3. 本赛季NBL，墨尔本联的进攻更倾向于个人单打，球队场均只有17.0个助攻，排名倒数第1位。
东南墨尔本凤凰（主队）
墨尔本联（客队）
2. 上一场比赛，克雷布斯表现的非常糟糕，全场12投3中，只得到9分。
2. 本赛季NBL，墨尔本联场均三分球命中率为29.9%，墨尔本联的外线投射能力非常糟糕。
有利情报
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访，谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事，即使我们在路上，通常我们不会在客场酒店住两晚，（比赛结束后）我们会直接回家，到家时可能是午夜了，也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要，显然在这方面俱乐部也在帮助我们，我有自己的厨师，这对我有所帮助，但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中，然后做一些日常恢复训练，我会泡桑拿浴和冰浴，也会游泳和健身，以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复，所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时，你会更容易坚持下去，但我有自己的日常安排。”
范迪克表示：“我们都在坚持打坐，我会试着在晚上进行呼吸训练，让自己进入一种平静、安逸的状态，我感觉这对我有点帮助，能让你放松下来摆脱焦虑，也能让你更好的恢复和入睡。”
（阿皮）
【比赛分析】
北京时间11月2日晚，2024WTT常规挑战赛马斯喀特站正赛决赛日战罢。在当日进行的4项决赛中，国乒全部夺冠：林诗栋、蒯曼、袁励岑/向鹏和杨屹韵/朱思冰分别获得男单、女单、男双和女双冠军。算上此前林诗栋/蒯曼夺得混双冠军，本站赛事，国乒包揽了全部5项冠军。
最后结束的男单决赛中，头号种子林诗栋用时37分13秒，以4-1（11-6/9-11/11-1/11-2/11-7）战胜队友温瑞博，夺得冠军。
接着进行的女单决赛中，持外卡参赛的蒯曼耗时50分23秒，以4-2（12-10/8-11/12-10/11-7/5-11/11-9）战胜队友、2号种子钱天一，夺得冠军。
在率先开始的女双决赛中，国乒组合杨屹韵/朱思冰鏖战50分29秒，以3-1（11-9/11-7/10-12/11-9）战胜韩国组合尹孝彬/金谞润，夺得冠军。这也是当日比赛中，国乒唯一的一场外战，至此，国乒就已经包揽了本站比赛的5项冠军。
随后进行的男双决赛中，头号种子向鹏/袁励岑用时27分29秒，以3-1（11-5/11-9/6-11/11-8）战胜队友周启豪/薛飞，夺得冠军。
在正赛第四日比赛中，国乒共有4位单打选手和3对双打选手出战4个单项的决赛，其中，男单、女单和男双，国乒均已提前包揽了冠亚军。
2024WTT常规挑战赛马斯喀特站于当地时间10月28日-11月2日在阿曼的马斯喀特举行。前2日为资格赛，后4天为正赛。
（清泠）
【球队数据】
特约记者宋词、丁旭报道 大连英博海发与北京国安一役，大连梭鱼湾足球场现场观众人数达到61185人，将中超联赛历史第二高纪录再度刷新，这个数字也是梭鱼湾球场建成以来的单场最高现场观众人数。但这次的纪录刷新，客队球迷也有不小功劳。
全场技术统计，控球率比29.3%比70.7%，射门8比11，射正1比6。“下半场经过人员的调整，球员更有斗志，在防守上也限制了国安的进攻。”李国旭赛后说，“从整场比赛的过程，包括比分，我们与国安确实有一定的差距。”
不得不说，如何在每一场比赛合理安排好出场人员，的确需要丰富的执教经验，更需要见过足够的大场面。塞蒂恩曾经与国安管理层沟通，要保持夺冠的竞争力，就必须有更多的人员参与比赛，所以要根据不同的对手选择不同的阵容。这一次塞蒂恩的轮换，不仅让张玉宁、塞尔吉尼奥得到了休息，也以最小的代价取得了胜利。
上半场比赛完全在国安的掌控之中，全中超唯一平均控球率超过60%的国安，前45分钟的控球率达到惊人的80.3%，射门8比5，迫使英博上半场0射正，成功传球比374比61。“上半场球员过于尊重国安了，没有打出我们想要的东西，尤其在防守方面。”
“因为伤病和轮换的原因，毕竟这是我们这30多天的第9场比赛，我们不得已做了一些轮换。”李国旭赛后解释道。昨晚，英博俱乐部官方公布了3名主力的伤情，拉布亚德、宋岳预计两周之后恢复，阿利米恢复周期长达3-4周。据记者了解，与玉昆比赛后，3名伤员一直未能跟随球队训练。
国家队教练组成员郑智、陈涛在梭鱼湾现场观战，毕竟国安是目前国脚的最大户、3月份国足集训名单，国安共有7人入选，而且英博部分球员近期表现也不错。一同现身的，还有身兼两地名宿的周挺。
大连英博队上一次主场输球还是2024年的5月4日，当时输给了年轻的广州队。而这一次，他们则是败了经验老到的国安队。从双方实力对比来看，国安队明显占上风。但正所谓强龙不压地头蛇，国安队开场并没有非常霸道地全线压上，反而摆下阵势让主队放手进攻，但对手的每一次进攻都被国安沉着冷静的防守轻松瓦解。
英博本赛季状态不错，本赛季4个主场3胜1平，跨赛季11个主场9胜2平。首次在主场面对中超BIG5的球队，英博期待在梭鱼湾主场的加持下，打破国安本赛季的不败金身。两支球队渊源颇深，央视对连京之战进行了直播。在比赛开始之际，大连南看台升起了巨幅TIFO，再次展现大连球迷对英博强有力的支持。
首发阵容方面，英博教练李国旭继续采用442阵型，但人员上发生了不小的变化。与玉昆比赛时被换下场的宋岳、阿利米、拉布亚德3名主力不仅无缘首发，而且连23人大名单都没进，取而代之的是吕鹏、费煜、毛伟杰。其中，老队长吕鹏时隔4轮重回首发，费煜更是本赛季首次先发。
此役国安队教练塞蒂恩大胆进行了轮换，王子铭和张源首发出场是很多人没有想到的，但两名球员也都很好地完成任务，特别是王子铭，在本赛季出场时间的情况下，迎来了今年的第一个进球。
本赛季的国安队可以说具备了两套实力相差不多的阵容，这也是前一段连续出现伤病依旧能够保持战斗力的主要原因。在这场与大连队的比赛中，看一看国安替补名单：张玉宁、塞尔吉尼奥、吴少聪、方昊、张稀哲、李磊、池忠国、杨立瑜。这还不算受伤的韩佳奇、范双杰、何宇鹏等人。
易边再战，英博孤注一掷连换3人，赵学斌、卡兰加、杨铭锐分别替下费煜、温家宝、刘祝润，李国旭将阵型改为343。“三中卫的体系我们一直想演练，但是实际的正印中卫只有三个人……”第53分钟，前锋出身已改打右中卫的赵学斌中场右侧送出过顶长传，马莱莱禁区右侧小角度劲射，侯森倒地侧扑将球封出底线，这是英博全场唯一射正。
此役过后，国安依然是本赛季唯一保持不败的球队，取得4连胜的国安还创造了球队历史上19轮跨赛季不败的新纪录，同时这也是队史第300场中超联赛胜利，而受到伤病困扰的英博则未能尽遣主力，在面对争冠级别强敌的比赛中，遗憾没能守住跨赛季的11个主场不败。
英博0比2不敌国安，跨赛季11个主场不败金身告破，同时成就了国安连续19场不败，刷新了其队史不败纪录，现场观战的大连球迷有些许失望。“要跟到场的6万多名观众说声抱歉，因为没有打好比赛，但是我想说我们已经尽力了。”
值得一提的是，张玉宁在补时阶段射失点球，否则对英博而言，比分会更加难看。吕鹏总结道：“上半场球队有点对不上点，下半场对上了，但是时间也不太够了，也没把握住机会，有点可惜，尤其是在主场。”
2704名国安远征球迷在梭鱼湾球场的“大场面”中，见证了老到的国安如何给年轻的英博上了一课——国安队以最具性价比的方式赢得了一场胜利。
全力做好防守，然后用简单的方式给对方致命一击。上半时，国安用两次标准的边路下底传中、门前包抄头球攻门，看上去只是最基础实用的进攻手段，但对手却是无能为力，让国安队两个前锋王子铭、法比奥分别建功。
此战让4天之前梭鱼湾足球场创下的上座率纪录又一次被刷新，但这一次多少有一些客队球迷的功劳。正是有2704名客队球迷到场，才超过了上一场的60699名纪录。有如此之多的客队球迷来到现场，甚至大连赛区都没有想到，但是赛区保证了所有国安球迷全部进入梭鱼湾，开放了6个看台给客队球迷，这也创下了梭鱼湾足球场客队区的一个纪录。赛后，本次进球已经打入8粒进球的法比奥直言：有如此多球迷来到现场确实不可思议，我们从小的梦想就是在这么多球迷面前比赛，所以作为球员这很幸福。
王子铭在比赛进行到第19分钟时打入赛季首球，3分钟后法比奥将比分扩大。法比奥连续4场打入5球状态火热，目前与津门虎的基莱斯同进8球，并列中超射手榜第一。英博丢的两个球，全部是头球，再次暴露出球队在攻防两端高空球上的短板。
李国旭说：“这是我们第一次在主场跟前5名的队比赛，这也是一个学习的过程，我们会不断的总结提高，让我们的球队越来越好。”事实上，英博是一支非常稳定的球队，遇到强队拿分的概率非常低，但面对与自己实力相当的球队时从不掉链子。在已经结束的11轮比赛中，英博面对前8的球队2平4负无一胜绩，对垒后8的球队3胜2平保持不败。下轮，英博客场挑战排名比自己靠后的三镇，虽是客场比赛，但这场比赛才是重点抢分的场次。
赛后国安内部坦陈：“老板在赛前的督战非常重要，毕竟上一轮刚在上海逆转了海港，如果这一轮觉得大连是升班马不放在眼里，可能就会受到惩罚。所以今天即使是2比0领先，大家依然集中全部注意力直到最后一分钟。”
本场比赛国安外援达万丝毫没有给大连队年轻的中场廖锦涛施展自己才华的机会，让核心外援去严密盯防对方的25岁国内球员，显示出国安给对手的尊重与重视。这也是董事长周金辉赛前专门来到大连进行战前动员的重点内容：决不能轻视任何一个对手，国安没有骄傲的资本，得学会放低姿态，更务实地对待比赛。
虽然也有球迷对国安队在下半时的表现有一些不太满意，认为一度被大连队压住。但在塞蒂恩看来，“对手在下半时虽然进行了很多反扑的尝试，给国安制造了很多困难，但被我们一一化解。现在让自己满意的是并不仅仅是胜利和积分，而是看到了球员们的进步。有很多比赛细节球员们做得越来越好，只有这样球队的排名才会越来越高。”
【历史交锋】
1. 两队过去五次交手，东南墨尔本凤凰取得2胜3负的战绩，从历史交锋来看东南墨尔本凤凰略微处于下风。
不利情报
4. 本赛季NBL，墨尔本联对于犯规的控制做的非常糟糕，球队场均犯规多达22.0个，排名倒数第2位。
不利情报
1. 上一场比赛，东南墨尔本凤凰全队5人得分上双，其中索比拿到全场最高的24分6篮板6助攻。
3. 两队过去五次交手，墨尔本联取得3胜2负的战绩，从历史交锋来看墨尔本联稍占优势。
有利情报
1. 上一场比赛，瓦尔登堡表现的非常糟糕，全场9投2中，只得到6分。
2. 上一场比赛，东南墨尔本凤凰在主场以113:96大胜伊拉瓦拉老鹰，结束了3连败。
3. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰对于篮板球的争抢非常积极，球队场均可以获得45.2个篮板球，排名第2位。
1. 上一场比赛，墨尔本联全队4人得分上双，其中安东尼拿到全队最高的24分5篮板。
4. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰场均三分球命中率为28.1%，东南墨尔本凤凰的外线投射能力非常糟糕。
4. 本赛季NBL，墨尔本联的防守非常稳固，球队场均失分能够控制在82.0分，排名第1位。
3. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰的进攻效率非常低，球队的投篮命中率为40.9%，排名倒数第1位。
2. 上一场比赛，墨尔本联在客场以96:91战胜阿德莱德36人，结束了2连败。
4. 本赛季NBL，东南墨尔本凤凰对于球权的控制做的非常到位，球队场均失误数仅为10.4个，排名第2位。
3. 本赛季NBL，墨尔本联的进攻更倾向于个人单打，球队场均只有17.0个助攻，排名倒数第1位。
东南墨尔本凤凰（主队）
墨尔本联（客队）
2. 上一场比赛，克雷布斯表现的非常糟糕，全场12投3中，只得到9分。
2. 本赛季NBL，墨尔本联场均三分球命中率为29.9%，墨尔本联的外线投射能力非常糟糕。
有利情报
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访，谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事，即使我们在路上，通常我们不会在客场酒店住两晚，（比赛结束后）我们会直接回家，到家时可能是午夜了，也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要，显然在这方面俱乐部也在帮助我们，我有自己的厨师，这对我有所帮助，但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中，然后做一些日常恢复训练，我会泡桑拿浴和冰浴，也会游泳和健身，以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复，所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时，你会更容易坚持下去，但我有自己的日常安排。”
范迪克表示：“我们都在坚持打坐，我会试着在晚上进行呼吸训练，让自己进入一种平静、安逸的状态，我感觉这对我有点帮助，能让你放松下来摆脱焦虑，也能让你更好的恢复和入睡。”
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