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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
意甲新赛季多场赛事赛况汇总
全场比赛的唯一进球出现在下半场第79分钟，罗马诺完成远射进球，打出世界波进球，帮助卡利亚里取得领先。进球过后，剩余比赛时间里，两队均未改变场上比分，卡利亚里将一球的领先优势保持到终场，顺利收获新赛季首轮联赛积分。
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换帅后的那不勒斯开启新赛季意甲征程，球队本轮对阵热那亚，最终以2-0的比分拿下比赛胜利，斩获赛季开门红。本场比赛上半场赛程无进球产生，两队均未能攻破对方球门防线，比分持续保持零比零的状态。
赛事总结
意甲新赛季赛事正式开启，卫冕冠军国际米兰迎来新赛季首场联赛对决，球队坐镇主场对阵升班马蒙扎。本场比赛最终定格为4-1，国际米兰拿下赛季开门红。比赛第6分钟，恰尔汗奥卢完成进球，帮助国际米兰率先打破场上比分僵局。此后瓦雷拉打入进球，为蒙扎扳平比分。进入下半场赛程，埃斯波西托完成传射，杰林斯基与比塞克相继取得进球，帮助球队锁定胜局。
本场比赛国际米兰核心球员劳塔罗首发出战，登场时长54分钟，赛场多项数据处于空白状态。该球员全场完成25次传球，其中17次传球成功，传球成功率为68%。此外球员完成2次过人尝试，无成功过人记录，全场丢失12次球权，没有射门和关键传球、助攻数据入账。球员在比赛中出现铲倒对手的犯规动作，领到国际米兰本赛季联赛首张黄牌，赛后媒体为其打出6.1分的全场最低评分。
比赛进入下半场阶段，球队完成人员轮换调整，德布劳内以替补球员身份登场，并且取得进球，帮助那不勒斯取得比分领先。比赛临近结束阶段，维尔加拉完成抽射进球，为球队扩大比分优势。两粒进球锁定比赛胜局，那不勒斯凭借这场零封胜利，在新赛季首轮联赛收获三分。
两队平局终结赛场争夺
新赛季意甲赛场，乌迪内斯与科莫展开联赛首轮较量，两队最终以1-1的比分结束本场比赛。本场比赛多名新援获得出场资格，科莫夏窗引进的查洛巴、米利亚、扬-科托三名球员进入球队首发名单。比赛上半场第29分钟，H.卡马拉取得进球，帮助乌迪内斯建立场上比分优势。
那不勒斯零封收获首胜
卡利亚里一球险胜夺开门红
上半场第43分钟，杜维卡斯完成补射进球，为科莫扳平比分，两队重回同一起跑线。整场赛事进程中，两队球员多次尝试远射进攻，此类进攻方式未产生进球成果。常规时间结束后，两队再无进球记录，平分结束本场对决，各自拿下新赛季首个联赛积分。
帕尔马与卡利亚里迎来意甲新赛季首轮对决，两队经过全场比拼，卡利亚里以1-0的比分战胜帕尔马，拿下赛季首胜。本场比赛上半场攻防节奏平稳，双方球员均未完成有效进球，半场比分保持平局。
国米主场斩获赛季首胜
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意甲新赛季首轮多场焦点赛事全部落幕，四场比赛产出三场分出胜负的赛果、一场平局。国米、那不勒斯、卡利亚里顺利拿下赛季首胜，科莫与乌迪内斯握手言和，各支球队新赛季首轮竞技状态各有不同。
新赛季意甲首轮多支强队顺利取胜，你觉得哪支球队的新赛季开局表现最符合预期？欢迎在评论区留言讨论。
【球队数据】
据Culemania报道，巴萨计划利用目前处于西甲1:1规则下的这段时间，为多名重要球员改善合同并推进续约。俱乐部为2026-27赛季规划的工资总额达到6.36亿欧元，高于西甲目前为巴萨设定的5.82亿欧元工资帽。
工资总额预计达到6.36亿欧元
这一数额大致相当于，如果巴萨在明年1月签下胡利安-阿尔瓦雷斯，他可能占据的年度成本。马德里竞技此前向除巴萨以外的其他俱乐部为胡利安-阿尔瓦雷斯标价1.5亿欧元，而这笔交易的年度成本可能大致达到这一水平。
阵容得到提升的背后，是巴萨在转会市场大约1.75亿欧元的投入。随着球队重返Spotify诺坎普，巴萨收入增加，重新回到西甲1:1规则之下，因此也能够更加从容地完成引援。不过，俱乐部预计，这种正常状态可能只能再维持半年左右。因此，巴萨的计划是利用目前这段财务状况较好的时期，提前锁定队内重要球员的未来。
因此，目前巴萨还没有超出工资帽，但俱乐部预计之后会超过这一数字。巴萨几天前已经向会员发送了审计报告，会员将在9月19日举行的代表大会上，对上赛季财务结算以及本赛季预算进行表决。
目前，巴萨的工资总额约为5.75亿欧元，其中包括俱乐部各支球队的竞技成本以及摊销费用。也就是说，拉波尔塔领导的俱乐部距离西甲联盟9月10日公布的工资帽已经非常接近。当时西甲联盟公布了各支球队的工资帽，其中巴萨的额度为5.82亿欧元。
巴萨届时的收入将会下降，因此西甲联盟也会降低俱乐部的工资帽，巴萨将再次处于超限状态。去年夏天，正是因为预计球队能够整个赛季都在Spotify诺坎普比赛，收入预期随之提高，巴萨才重新回到1:1规则。
重返蒙特惠奇已经进入规划
1:1规则预计维持至明年4月
按照俱乐部的规划，巴萨2026-27赛季的工资总额将达到6.36亿欧元。也就是说，尽管西甲目前为巴萨设定的工资帽是5.82亿欧元，但俱乐部预计自己的工资总额将高出5400万欧元。
不过，巴萨目前的实际计划并不是这样。自从担任巴萨体育总监以来，德科始终把续约工作放在优先位置，如今他准备继续这么做。他希望利用俱乐部目前仍然处于1:1规则下的这段时间，尽可能延长更多球员的合同。
弗里克认为，现在这支巴萨比上赛季更强。在对阵莱万特之前，这名德国教练表示，球队“今年的阵容更加均衡”。弗里克对于每个位置都有“两到三名球员”可供选择感到满意，并以罗德里和马克-贝尔纳尔为例。
从明年4月开始，在各家俱乐部向西甲联盟提交中期财务报表之后，西甲将重新计算巴萨的工资帽。届时，在Spotify诺坎普安装顶棚期间，拉波尔塔领导的俱乐部也将开始计算球队重新返回蒙锥克比赛所带来的影响。
为什么要现在完成这些工作？
利用暂时处于1:1规则的机会
但未来情况将会相反。巴萨已经告知西甲联盟，在诺坎普进行顶棚安装期间，球队可能整个上半赛季都要在路易斯-孔帕尼斯奥林匹克体育场进行比赛。正因如此，德科计划利用未来几个月财务状况正常的时期，与拉菲尼亚等重要球员完成续约。德科已经与这名来自阿雷格里港的前锋进行了会面。拉菲尼亚目前的合同将在2028年到期，而且已经成为球队的主力9号球员。此外，巴萨已经与哈姆扎-阿卜杜勒卡里姆完成了续约。
接下来，巴萨还希望锁定哈维-埃斯帕特的未来。尽管他已经拥有一线队号码，但目前仍然沿用自己在青年队时期签下的合同。俱乐部预计还将与赫拉德-马丁以及马克-贝尔纳尔签署新合同。德科的计划是先锁定这些重要球员的未来。之后，即使巴萨再次超过西甲规定的工资帽，西甲联盟也无法再对这些已经完成的续约采取措施。
【历史交锋】
今日！CCTV5直播郑钦文+国乒王曼昱等出战，网络转中超+CBA+NBA+F1+U18中国男篮等
上午11时和中午12时30分，央视体育频道（CCTV5）分两个时间段在电视端全国直播WTT（世界乒乓球职业大联盟）中国大满贯2026-双打四强战等。
上午7时30分，腾讯视频在网络端直播美职篮（NBA，美国职业篮球联赛）季前赛费城76人对阵布鲁克林篮网。
下午15时，网络平台直播CBA季前赛，福建男篮对阵因为场外上流氓被公认为CBA史上最水总冠军的四川男篮，吉林男篮对阵新疆男篮，北京北控对阵南京同曦，浙江男篮对阵江苏男篮，天津男篮对阵广州男篮。
晚19时，CCTV5+和央视频直播中网公开赛-女双和女单四分之一决赛，波兰名将斯瓦泰克对阵梅尔滕斯。
其他NBA季前赛对决中，克利夫兰骑士对阵波士顿，新奥尔良鹈鹕对阵迈阿密热火，新科NBA总冠军纽约尼克斯对阵华盛顿奇才，亚特兰大老鹰对阵圣安东尼奥马刺。
下午13时，央视体育赛事频道（CCTV5+）在电视端直播WTT中国大满贯2026-双打四强战 单打1/4决赛。
晚19时，网络平台直播U18女篮亚洲杯四强战，U18中国女篮对阵澳大利亚U18女篮国家队。
晚19时30分，网络平台直播CBA季前赛，老牌球队辽篮对阵新科CBA总冠军、姚明老东家上海男篮，浙江广厦对阵青岛男篮，深圳男篮对阵山西男篮，北京首钢对阵宁波男篮，CBA11冠王广东男篮对阵山东男篮。
中午12时和晚20时，央视频（央视体育客户端CCTV5APP）在网络端和手机端直播2026年世界泳联游泳世界杯 乌兹别克斯坦站。
晚20时，上海五星体育和咪咕直播中超第27轮浙江队主场对阵上海海港。
女单四分之一决赛，国乒女将陈幸同对阵小日本选手桥本帆乃香，王艺迪对决祖籍中国四川的小日本华裔选手张本美和。
晚19时30分，北京体育休闲频道、青岛四频道、咪咕视频直播中超第27轮青岛海牛主场对阵御林军北京国安。咪咕直播深圳新鹏城主场对阵河南队。
北京时间10月9日（周五），临近周末，今日体育赛事直播十分精彩，中央广播电视总台体育频道（CCTV5）、体育赛事频道（CCTV5+）、央视频（CCTV5APP）、直播BA、咪咕视频等平台直播中超、国乒、U18中国女篮、篮球公园、郑钦文出战中网公开赛、CBA季前赛、NBA季前赛、F1、手球等。
上午10时30分，全美直播NBA季前赛萨克拉门托国王对阵紫金军团洛杉矶湖人。
上午7时，CCTV5直播体坛晨报。
中午12时，央视频直播2026年ATP1000网球大师赛——上海站。
下午13时，CCTV5和央视频直播2026年中国网球公开赛-女双、女单1/4决赛。
晚22时05分，CCTV5播出介绍中国篮球和NBA为主的专题节目篮球公园。在刚刚结束的小日本爱知-名古屋亚运会上，中国篮球战绩惨淡。胡明轩等CBA球员领衔的中国男篮无缘奖牌，中国男篮教练是因为执教能力偏低从辽篮下课的郭士强。
下午16时30分和晚20时30分，腾讯视频直播F1新加坡大奖赛练习赛。
晚18时，CCTV5和央视频直播2026年世乒联（WTT）大满贯赛中国站混双决赛等。单打四分之一决赛，王曼昱对阵申裕斌，周启豪对阵张禹珍。
下午15时，CCTV5和央视频直播中网公开赛四分之一决赛，在巴黎奥运会上勇夺网球女单冠军的中国女网金花郑钦文对阵斯维托丽娜。
下午15时，央视频直播2025-2026中国手球超级联赛第4轮。
张子宇、杨舒予、刘禹彤等领衔的中国女篮仅获得亚运会铜牌，战绩没有达到预期。
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访，谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事，即使我们在路上，通常我们不会在客场酒店住两晚，（比赛结束后）我们会直接回家，到家时可能是午夜了，也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要，显然在这方面俱乐部也在帮助我们，我有自己的厨师，这对我有所帮助，但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中，然后做一些日常恢复训练，我会泡桑拿浴和冰浴，也会游泳和健身，以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复，所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时，你会更容易坚持下去，但我有自己的日常安排。”
范迪克表示：“我们都在坚持打坐，我会试着在晚上进行呼吸训练，让自己进入一种平静、安逸的状态，我感觉这对我有点帮助，能让你放松下来摆脱焦虑，也能让你更好的恢复和入睡。”
（阿皮）
【比赛分析】
意甲新赛季多场赛事赛况汇总
全场比赛的唯一进球出现在下半场第79分钟，罗马诺完成远射进球，打出世界波进球，帮助卡利亚里取得领先。进球过后，剩余比赛时间里，两队均未改变场上比分，卡利亚里将一球的领先优势保持到终场，顺利收获新赛季首轮联赛积分。
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换帅后的那不勒斯开启新赛季意甲征程，球队本轮对阵热那亚，最终以2-0的比分拿下比赛胜利，斩获赛季开门红。本场比赛上半场赛程无进球产生，两队均未能攻破对方球门防线，比分持续保持零比零的状态。
赛事总结
意甲新赛季赛事正式开启，卫冕冠军国际米兰迎来新赛季首场联赛对决，球队坐镇主场对阵升班马蒙扎。本场比赛最终定格为4-1，国际米兰拿下赛季开门红。比赛第6分钟，恰尔汗奥卢完成进球，帮助国际米兰率先打破场上比分僵局。此后瓦雷拉打入进球，为蒙扎扳平比分。进入下半场赛程，埃斯波西托完成传射，杰林斯基与比塞克相继取得进球，帮助球队锁定胜局。
本场比赛国际米兰核心球员劳塔罗首发出战，登场时长54分钟，赛场多项数据处于空白状态。该球员全场完成25次传球，其中17次传球成功，传球成功率为68%。此外球员完成2次过人尝试，无成功过人记录，全场丢失12次球权，没有射门和关键传球、助攻数据入账。球员在比赛中出现铲倒对手的犯规动作，领到国际米兰本赛季联赛首张黄牌，赛后媒体为其打出6.1分的全场最低评分。
比赛进入下半场阶段，球队完成人员轮换调整，德布劳内以替补球员身份登场，并且取得进球，帮助那不勒斯取得比分领先。比赛临近结束阶段，维尔加拉完成抽射进球，为球队扩大比分优势。两粒进球锁定比赛胜局，那不勒斯凭借这场零封胜利，在新赛季首轮联赛收获三分。
两队平局终结赛场争夺
新赛季意甲赛场，乌迪内斯与科莫展开联赛首轮较量，两队最终以1-1的比分结束本场比赛。本场比赛多名新援获得出场资格，科莫夏窗引进的查洛巴、米利亚、扬-科托三名球员进入球队首发名单。比赛上半场第29分钟，H.卡马拉取得进球，帮助乌迪内斯建立场上比分优势。
那不勒斯零封收获首胜
卡利亚里一球险胜夺开门红
上半场第43分钟，杜维卡斯完成补射进球，为科莫扳平比分，两队重回同一起跑线。整场赛事进程中，两队球员多次尝试远射进攻，此类进攻方式未产生进球成果。常规时间结束后，两队再无进球记录，平分结束本场对决，各自拿下新赛季首个联赛积分。
帕尔马与卡利亚里迎来意甲新赛季首轮对决，两队经过全场比拼，卡利亚里以1-0的比分战胜帕尔马，拿下赛季首胜。本场比赛上半场攻防节奏平稳，双方球员均未完成有效进球，半场比分保持平局。
国米主场斩获赛季首胜
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意甲新赛季首轮多场焦点赛事全部落幕，四场比赛产出三场分出胜负的赛果、一场平局。国米、那不勒斯、卡利亚里顺利拿下赛季首胜，科莫与乌迪内斯握手言和，各支球队新赛季首轮竞技状态各有不同。
新赛季意甲首轮多支强队顺利取胜，你觉得哪支球队的新赛季开局表现最符合预期？欢迎在评论区留言讨论。
【球队数据】
据Culemania报道，巴萨计划利用目前处于西甲1:1规则下的这段时间，为多名重要球员改善合同并推进续约。俱乐部为2026-27赛季规划的工资总额达到6.36亿欧元，高于西甲目前为巴萨设定的5.82亿欧元工资帽。
工资总额预计达到6.36亿欧元
这一数额大致相当于，如果巴萨在明年1月签下胡利安-阿尔瓦雷斯，他可能占据的年度成本。马德里竞技此前向除巴萨以外的其他俱乐部为胡利安-阿尔瓦雷斯标价1.5亿欧元，而这笔交易的年度成本可能大致达到这一水平。
阵容得到提升的背后，是巴萨在转会市场大约1.75亿欧元的投入。随着球队重返Spotify诺坎普，巴萨收入增加，重新回到西甲1:1规则之下，因此也能够更加从容地完成引援。不过，俱乐部预计，这种正常状态可能只能再维持半年左右。因此，巴萨的计划是利用目前这段财务状况较好的时期，提前锁定队内重要球员的未来。
因此，目前巴萨还没有超出工资帽，但俱乐部预计之后会超过这一数字。巴萨几天前已经向会员发送了审计报告，会员将在9月19日举行的代表大会上，对上赛季财务结算以及本赛季预算进行表决。
目前，巴萨的工资总额约为5.75亿欧元，其中包括俱乐部各支球队的竞技成本以及摊销费用。也就是说，拉波尔塔领导的俱乐部距离西甲联盟9月10日公布的工资帽已经非常接近。当时西甲联盟公布了各支球队的工资帽，其中巴萨的额度为5.82亿欧元。
巴萨届时的收入将会下降，因此西甲联盟也会降低俱乐部的工资帽，巴萨将再次处于超限状态。去年夏天，正是因为预计球队能够整个赛季都在Spotify诺坎普比赛，收入预期随之提高，巴萨才重新回到1:1规则。
重返蒙特惠奇已经进入规划
1:1规则预计维持至明年4月
按照俱乐部的规划，巴萨2026-27赛季的工资总额将达到6.36亿欧元。也就是说，尽管西甲目前为巴萨设定的工资帽是5.82亿欧元，但俱乐部预计自己的工资总额将高出5400万欧元。
不过，巴萨目前的实际计划并不是这样。自从担任巴萨体育总监以来，德科始终把续约工作放在优先位置，如今他准备继续这么做。他希望利用俱乐部目前仍然处于1:1规则下的这段时间，尽可能延长更多球员的合同。
弗里克认为，现在这支巴萨比上赛季更强。在对阵莱万特之前，这名德国教练表示，球队“今年的阵容更加均衡”。弗里克对于每个位置都有“两到三名球员”可供选择感到满意，并以罗德里和马克-贝尔纳尔为例。
从明年4月开始，在各家俱乐部向西甲联盟提交中期财务报表之后，西甲将重新计算巴萨的工资帽。届时，在Spotify诺坎普安装顶棚期间，拉波尔塔领导的俱乐部也将开始计算球队重新返回蒙锥克比赛所带来的影响。
为什么要现在完成这些工作？
利用暂时处于1:1规则的机会
但未来情况将会相反。巴萨已经告知西甲联盟，在诺坎普进行顶棚安装期间，球队可能整个上半赛季都要在路易斯-孔帕尼斯奥林匹克体育场进行比赛。正因如此，德科计划利用未来几个月财务状况正常的时期，与拉菲尼亚等重要球员完成续约。德科已经与这名来自阿雷格里港的前锋进行了会面。拉菲尼亚目前的合同将在2028年到期，而且已经成为球队的主力9号球员。此外，巴萨已经与哈姆扎-阿卜杜勒卡里姆完成了续约。
接下来，巴萨还希望锁定哈维-埃斯帕特的未来。尽管他已经拥有一线队号码，但目前仍然沿用自己在青年队时期签下的合同。俱乐部预计还将与赫拉德-马丁以及马克-贝尔纳尔签署新合同。德科的计划是先锁定这些重要球员的未来。之后，即使巴萨再次超过西甲规定的工资帽，西甲联盟也无法再对这些已经完成的续约采取措施。
【历史交锋】
今日！CCTV5直播郑钦文+国乒王曼昱等出战，网络转中超+CBA+NBA+F1+U18中国男篮等
上午11时和中午12时30分，央视体育频道（CCTV5）分两个时间段在电视端全国直播WTT（世界乒乓球职业大联盟）中国大满贯2026-双打四强战等。
上午7时30分，腾讯视频在网络端直播美职篮（NBA，美国职业篮球联赛）季前赛费城76人对阵布鲁克林篮网。
下午15时，网络平台直播CBA季前赛，福建男篮对阵因为场外上流氓被公认为CBA史上最水总冠军的四川男篮，吉林男篮对阵新疆男篮，北京北控对阵南京同曦，浙江男篮对阵江苏男篮，天津男篮对阵广州男篮。
晚19时，CCTV5+和央视频直播中网公开赛-女双和女单四分之一决赛，波兰名将斯瓦泰克对阵梅尔滕斯。
其他NBA季前赛对决中，克利夫兰骑士对阵波士顿，新奥尔良鹈鹕对阵迈阿密热火，新科NBA总冠军纽约尼克斯对阵华盛顿奇才，亚特兰大老鹰对阵圣安东尼奥马刺。
下午13时，央视体育赛事频道（CCTV5+）在电视端直播WTT中国大满贯2026-双打四强战 单打1/4决赛。
晚19时，网络平台直播U18女篮亚洲杯四强战，U18中国女篮对阵澳大利亚U18女篮国家队。
晚19时30分，网络平台直播CBA季前赛，老牌球队辽篮对阵新科CBA总冠军、姚明老东家上海男篮，浙江广厦对阵青岛男篮，深圳男篮对阵山西男篮，北京首钢对阵宁波男篮，CBA11冠王广东男篮对阵山东男篮。
中午12时和晚20时，央视频（央视体育客户端CCTV5APP）在网络端和手机端直播2026年世界泳联游泳世界杯 乌兹别克斯坦站。
晚20时，上海五星体育和咪咕直播中超第27轮浙江队主场对阵上海海港。
女单四分之一决赛，国乒女将陈幸同对阵小日本选手桥本帆乃香，王艺迪对决祖籍中国四川的小日本华裔选手张本美和。
晚19时30分，北京体育休闲频道、青岛四频道、咪咕视频直播中超第27轮青岛海牛主场对阵御林军北京国安。咪咕直播深圳新鹏城主场对阵河南队。
北京时间10月9日（周五），临近周末，今日体育赛事直播十分精彩，中央广播电视总台体育频道（CCTV5）、体育赛事频道（CCTV5+）、央视频（CCTV5APP）、直播BA、咪咕视频等平台直播中超、国乒、U18中国女篮、篮球公园、郑钦文出战中网公开赛、CBA季前赛、NBA季前赛、F1、手球等。
上午10时30分，全美直播NBA季前赛萨克拉门托国王对阵紫金军团洛杉矶湖人。
上午7时，CCTV5直播体坛晨报。
中午12时，央视频直播2026年ATP1000网球大师赛——上海站。
下午13时，CCTV5和央视频直播2026年中国网球公开赛-女双、女单1/4决赛。
晚22时05分，CCTV5播出介绍中国篮球和NBA为主的专题节目篮球公园。在刚刚结束的小日本爱知-名古屋亚运会上，中国篮球战绩惨淡。胡明轩等CBA球员领衔的中国男篮无缘奖牌，中国男篮教练是因为执教能力偏低从辽篮下课的郭士强。
下午16时30分和晚20时30分，腾讯视频直播F1新加坡大奖赛练习赛。
晚18时，CCTV5和央视频直播2026年世乒联（WTT）大满贯赛中国站混双决赛等。单打四分之一决赛，王曼昱对阵申裕斌，周启豪对阵张禹珍。
下午15时，CCTV5和央视频直播中网公开赛四分之一决赛，在巴黎奥运会上勇夺网球女单冠军的中国女网金花郑钦文对阵斯维托丽娜。
下午15时，央视频直播2025-2026中国手球超级联赛第4轮。
张子宇、杨舒予、刘禹彤等领衔的中国女篮仅获得亚运会铜牌，战绩没有达到预期。
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访，谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事，即使我们在路上，通常我们不会在客场酒店住两晚，（比赛结束后）我们会直接回家，到家时可能是午夜了，也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要，显然在这方面俱乐部也在帮助我们，我有自己的厨师，这对我有所帮助，但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中，然后做一些日常恢复训练，我会泡桑拿浴和冰浴，也会游泳和健身，以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复，所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时，你会更容易坚持下去，但我有自己的日常安排。”
范迪克表示：“我们都在坚持打坐，我会试着在晚上进行呼吸训练，让自己进入一种平静、安逸的状态，我感觉这对我有点帮助，能让你放松下来摆脱焦虑，也能让你更好的恢复和入睡。”
（阿皮）
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